Zarar Dersler: Dağdan öğrenilebilir neler
Hayat / / December 19, 2019
Matem büyük acı getiriyor, ama aynı zamanda yaşam takdir öğrenirler. Bize sevdiklerinin kaybından keder neyin önemli dersler öğretmeye söylemek Layfhaker.
Bu aforizma Nietzsche tamamen sıkıntılardan için geçerlidir - "Bizi öldürmeyen her şey bizi güçlü kılar". Bu bir kişinin geçiyor ve bazı fayda getirebileceğini en zor duygusal devletlerden biri olmasına rağmen. İşte bizi sevdiklerinin kaybından keder öğretmek için bazı önemli derslerdir.
1. hayatın değerini anlamak
, Kaybına uğramış Psikologlar ve insanlar yaşamın değeri gerçekleşmesi için güçlü bir itici güç haline unutmayın. Tabii ki, bu anlayış hemen gelmiyor. Ama eninde sonunda ölümle karşı karşıya benzer bir sonuca bir kişi yol açabilir.
Amerikalı psikolog Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) Cenazeye katılanlar defalarca ayrıldı kişiyle birlikte yaşamış ve onların önemini anlamak gelmiş sıradan anları hatırlamak söyledi. Böylece en yaygın olaylarla benim şimdiki yaşam takdir başlar.
Filozof ve coachers Joel Almeida (Joel Almeida) de kendi ölüm gerçekleştirilmesine ölüm lead'leriyle o karşılaşma belirtiyor. Burası öncelikleri hayatında ve başlatmak için yardımcı olur
hareketbaşkalarının görüşlerine bakmadan.2. yaşamla Bond
önemli bir kişinin kaybı, diğer yakınları ile, sevdikleriniz, arkadaşlarınız nasıl anlamlı bağlantıları deneyimi sağlar.
Küçük kavgaları ve hakaretler yol kenarına gidip sevgi ve birlik ilk başta gelir.
Bu durumda, sevdikleriyle iletişim ve ortak yas sırasında güçlendi ve ne zaman onlar üzerinden gitmek için bir kişi yardımcı olur.
3. yola iletişimin gücünü hissedin
Paradoksal, ancak bu yola ilişkiyi takdir bağlamaya olanak sağlar. Amerikan psikoterapist Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) iddialar dağ biz kaybetmiş olanlara bizi bağlar söyledi. Öyle olmasa, biz sadece üzücü bir olay bağlantısı kesilmiş olacak ve biz bir kayıp sonra hissettikleri sevginin gücünü hissetmedim.
4. ağlamak öğrenmek
Belki biraz alaycı görünse de güçlü duygular sırasında, sen gözyaşı hayat veren gücü hakkında bilgi edinebilirsiniz. Bu bilginin için kullanışlıdır erkeklerPek çoğu çocukluk onlar ağlamak yok olduğunu söyledi beri.
Gözyaşları vücut için çok kesin avantajlardır.
Bilim adamı ve William Frey ağlayan en ünlü uzmanlarından biri (William H. 1980'lerin başında Frey) "Crying.: Gözyaşı Gizemi", sonuçları kitapta yayınlanan bir dizi çalışma gerçekleştirildi
Dr Frey duygusal gözyaşları (göz küresinin nemlendirmek için tasarlanmış olan zamanki aksine) vücudun stres hormonları ve toksinler çekilmesini sonucuna vardı. Buna ek olarak, endorfin salınımını uyarabilir ağlama. olduğunu, bakış bilimsel açıdan, gerek ağlamaya.
5. salma duygular
Amerikan yönetimi uzmanı keder ve John Terrell (Jon Terrell) kaybı duygusu olumsuz çalışma savunuyor duygular (Öfke, üzüntü, kızgınlık) kaybı ile ilişkili, daha yoğun yaşamak için yardımcı olur.
John TerrellBizim duygular muazzam enerjiyi ihtiva sıkışmış. Bu enerjinin serbest kalması uyandırmak, kendilerini iyileşmek ve hedeflerine ulaşmak için en hızlı ve en etkili yoldur.
pek bir hayatımızın ve ruhunun bir parçası, hem de pozitif olarak - tüm negatif duyguları sonra. Onları benimseyerek, biz daha yakın mutluluğa en azından biraz, ama.