Kabak 10 çok lezzetli yemekler
Eğitim Programı Gıda / / December 19, 2019
, Haşlanmış, dolma, pişmiş sebzeler yanı sıra pizza ve Panzanella kızarmış.
squash doldurma için pürüzsüz ve harici hasar olmadan, bir orta boy seçin. onlar kararsız iseniz, hafifçe dibe kesti. Kavurma ve salatalar iyi küçük sebze uygun.
1. Squash, yumurta ile pişmiş
malzemeler
- 8 çapı 12-14 santimetre kadar kabak;
- 1 soğan;
- 3 diş sarımsak;
- 1-2 dal kekik;
- bitkisel yağ 3 yemek kaşığı;
- Tuz - tadı;
- 8 yumurta.
hazırlık
kabak olarak, üst kesme ve tohumlardan hamuru kazıyın. Soğan ince ince kıyılır. sarımsak pres içinden geçmektedir. Kekik pirzola.
Kabak yağı 2 çorba kaşığı yağlamak. 190 arasındaki bir sıcaklıkta yaklaşık 15 dakika boyunca bir tava ve fırında üzerine dökün ° C biraz soğutun.
Orta ateşte tava sıcakta kalan yağı. 3-5 dakika boyunca, soğan kızartma. tuzla Sezon ve sarımsak üzdüm ve 30-40 saniye daha pişirin. Diğer birkaç dakika için ısı kekik, heyecan ve izinli serpin.
Her bir kabak, soğan, sarımsak karışımı koymak, üst yumurta ve tuz bölünürler. 190 ° C'de, fırın, bir 15-20 dakika fırında
hazırlamak🍕
- 5 pizza fırını ve tavada kabak tarifleri
2. domates, ıspanak ve fesleğen ile Izgara tarak
malzemeler
- 3 kabağı;
- 1 biber;
- 1 domates;
- 5-6 zeytin;
- 2 diş sarımsak;
- taze ıspanak, 100 g;
- 1 tutam fesleğen;
- Bitkisel yağ 2 çorba kaşığı;
- Tuz ve karabiber - tadı.
hazırlık
julienne, domates - - Büyük dilimleri, zeytin - küçük küçük dilimler, biber içine Squash kesim. Sarımsak pres içinden geçmektedir. Ispanak kabaca, doğrayın fesleğen doğrayın.
Orta ateşte tava sıcakta yağ. 5-8 dakika, sote kabak ve biber için. sarımsak, zeytin ve domates ekleyin. daha 3-5 dakika pişirin. tutam ıspanakKarıştır ve başka bir 30 saniye boyunca ısı bırakın. tuz ve karabiber. fesleğen ile servis yapın.
denemek🍳
- 10, soğuk ve sıcak içecekler kabak
3. ekşi krema ve otlar ile Kızarmış tarak
malzemeler
- 2-3 küçük kabak;
- yeşil soğan 5-6 sapları;
- fesleğen 2-3 dal;
- 2 diş sarımsak;
- 100 gr krema için;
- Tuz ve karabiber - tadı;
- 60-70 g un;
- bitkisel yağ 2-3 yemek kaşığı.
hazırlık
ince dilimler halinde Squash kesim.
Soğan ve basın yoluyla fesleğen, sarımsak pas doğrayın ve tüm ile karıştırarak ekşi krema.
unu, tuz ve biber ve rulo ile kabak dilimleri. Orta ateşte tava sıcakta yağ. her bir yanı üzerinde 2-5 dakika kadar altın kahverengi kadar kızartma iş parçası. bir plaka üzerine dökün ve krem sosu dökün.
Hızı tat🍲
- gurmeler için 10 sıradışı çorbalar kabak
4. Şarap soslu Pişmiş tarak
malzemeler
- 8 küçük kabağı;
- Tuz - tadı;
- beyaz şarap 190 mi;
- 170 ml su eklenmiş,
- 3 çorba kaşığı limon suyu;
- 1 tutam kekik;
- 1 defne yaprağı;
- zeytinyağı 3-4 yemek kaşığı;
- biber - tadı;
- 2-3 dal yeşillik.
hazırlık
Patisonlar 4-5 dakika sıcak tuzlu su pişirilir. soğukta birkaç dakika için kaldır ve izinli sonra.
şarap, su ve limon suyu 170 ml kap dökün. Yeri kabak, kekik ve defne yaprağı. Kaynatılır ve 10-12 dakika orta güç kaynamaya. plaka üzerinde tarak ve daha 8-10 dakika için yüksek ısıda geri kalan sosu kaynatın düzenlemek. Süzün ve zeytinyağı ile karıştırın ve tarak üzerine dökün. tuz, karabiber ve kıyılmış maydanoz ekleyin.
Tutanak tarifleri🌶️
- 10, kızarmış kabak tarifleri çıtır veya soslar ağız sulandıran
5. sarımsak ve otlar ile Fırında tarak
malzemeler
- Küçük patisonlar 500 g;
- maydanoz 2-3 dal;
- 2 diş sarımsak;
- Bitkisel yağ 2 çorba kaşığı;
- kurutuldu kekik çay kaşığı;
- kurutuldu kekik çay kaşığı;
- Tuz ve karabiber - tadı.
hazırlık
Squash, ikiye ya da dörde kesilmiş. maydanoz doğrayın.
Sarımsak pres içinden geçmektedir., Kekik, tuz ve karabiber yağı karıştırın, kekik.
Coat tarak sos ve bir pişirme kabına yer. 220 fırında 15-20 dakika pişirilir ° C ara sıra karıştırın. Servisten önce, otlar serpin.
Treat bütün🍔
- kabak köftesi pişirmek için 10 yolu Başa
6. squash panzanella
malzemeler
- 5-6 küçük kabak;
- mozarella 100 g;
- 1 salatalık;
- 8-10 domates;
- 1 diş sarımsak;
- fesleğen 2-3 dal;
- kurutulmuş ekmek 4-5 dilim;
- Tuz ve karabiber - tadı;
- zeytinyağı 3-4 yemek kaşığı;
- ½ şarap sirke çay kaşığı;
- Çam fıstığı 30 g.
hazırlık
yarımları - Küçük parçalar, kiraz içine kabak, mozarella ve salatalık kesim. sarımsak ve fesleğen doğrayın. küpler halinde bölün ekmek.
2 yemek kaşığı yağ ile tuz ve karabiber ve karışımı ile tarak. her iki tarafta 2-4 dakika orta ateşte (siz geleneksel kullanabilirsiniz) tava ızgara Fry.
ile karıştırın kabak salatalıkKiraz domates, mozzarella peyniri, kruton, sarımsak ve fesleğen. Tuz ve karabiber. Kalan zeytinyağı ve şarap sirke doldurun. çam fıstığı serpin. Oda sıcaklığında 15 dakika boyunca marul izni hizmet önce.
kendinizi şımartın🥧
- peynir, et, domates ve sadece birlikte kabak 10 güveç
7. squash Pizza
malzemeler
- 3 orta kabağı;
- 40-50 g sosis;
- mozarella 150 g;
- 80 g parmesan ya da diğer sert peynir;
- fesleğen 2-3 dal;
- 1 çorba kaşığı bitkisel yağ;
- 3-4 yemek kaşığı domates Sos.
hazırlık
Küçük parçalar - ince dilimler, sosis içine Squash kesim. küçük bir rende Peynir ovmak. Basil pirzola.
Orta ateşte tava sıcakta yağ. Patisonlar her iki tarafta 2-4 dakika için kızartma. peynir, sosis ve tutam sosu, üst fırça sonra. Kapak, ısıyı azaltmak ve peynir eriyene dek, birkaç dakika daha pişirin. Servisten önce, otlar serpin.
emin olun🥘
- lezzetli kabak tempura kızartmak için 10 basit yolu
8. çıtır kum ile Fırında tarak
malzemeler
- 3-4 kabak;
- 1 soğan;
- mozarella 100 g;
- 50 g parmesan veya katı diğer peynir;
- 3 diş sarımsak;
- bitkisel yağ 4 çorba kaşığı;
- Tuz ve karabiber - tadı;
- marinara diğer domates sosu 4-5 yemek kaşığı;
- 100-150 gr kırıntıları;
- kurutuldu kekik çay kaşığı;
- ¼ kurutuldu maydanoz kaşığı.
hazırlık
küçük parçalar - patisonlar, genişliğinin yaklaşık 1 cm, ince dilimler halinde soğan kesilir. küçük bir rende Peynir ovmak. sarımsak doğrayın.
Squash ve yağ, tuz ve karabiber yarısıyla karıştırın soğan. bir tabakanın ve yağlanması sos pişirme levhası üzerine dökün. 200 ° C arasında bir sıcaklıkta 15-18 dakika boyunca fırında Başka 5-7 dakika daha peynir ve izinli olan serpin sonra.
Orta ateşte kızartma tavasında kalan yağı ısıtın. 1-2 dakika sarımsak yavru. kırıntıları, kekik, maydanoz, tuz ve karabiberi ekleyin. kızarana kadar 8-10 dakika pişirin. hizmet öncesi tarak bitmiş karışımı serpin.
bugün hazırlayın🥕
- fırında ve ocakta dolması kabak 10 tarifleri
9. Squash pilav ve sebze ile doldurulmuş
malzemeler
- pirinç 100 g;
- 3 kabağı;
- bitkisel yağ 3 yemek kaşığı;
- 1 küçük soğan;
- 1 küçük havuç;
- 1 kereviz;
- ½ tatlı biber;
- biberiye 2 dal;
- 2-3 dereotu veya maydanoz;
- 1-2 diş sarımsak;
- Tuz ve karabiber - tadı.
hazırlık
pirinç çıban ihale ve serin kadar.
yatay yarı tarak kesin ve daha sonra stabilite elde etmek üzere alt ve üst hizalayın. tohumlardan eti kazıyın. 190 ° C'lik bir sıcaklıkta, 15 dakika boyunca tava baş aşağı ve fırında koymak yağ Coat yarısı Fırından squash çıkarın ve açın.
Soğan, havuç, kereviz ve küçük küpler halinde kesilmiş dolmalık biber. Biberiye ve diğer otlar doğrayın. Sarımsak pres içinden geçmektedir.
bir tava sıcakta yağı kalan. 7-9 dakika boyunca, soğan, havuç, kereviz, dolmalık biber ve biberiye sote edin. sarımsak, tuz, karabiber ekleyin ve Diğer birkaç dakika pişirin. Ateşten alın ve pilav ile karıştırın. Dosolit, gerekirse.
Nafarshiruyte kabak ve yumuşak yeterli olana kadar, daha 10-15 dakika fırında pişirin. Servisten önce, dereotu veya maydanoz serpin.
deney🍧
- 5 kabak orijinal reçel tarifleri
10. Squash quinoa ve sığır eti ile doldurulmuş
malzemeler
- quinoa 50 g;
- 6 patisonlar;
- 1 küçük soğan;
- 1-2 diş sarımsak;
- 100 g sert peynir;
- 100 gram dondurulmuş ıspanak;
- bitkisel yağ 3-4 yemek kaşığı;
- kıyma 450 g;
- Tuz ve karabiber - tadı.
hazırlık
çıban quinoa ihale ve serin kadar.
kabak olarak, bir kaşığın ucu kesilmiş ve orta kazıyın. soyma zarar vermeyin. Kağıt hamuru, kaldırma tohum yarısı ve küçük parçalar halinde zor dilim. Bu tarifin geri kalan kısmı gerekli değildir.
soğan ve sarımsak doğrayın. küçük bir rende Peynir ovmak. Ispanak çözülmüş.
Orta ateşte kızartma tavasında Isı 2-3 yemek kaşığı yağ. soğan ve sarımsak ile 3-4 dakika hamuru kabak Fry. Kıyma ekleyin ve sürekli karıştırın daha 5-7 dakika daha pişirin. ıspanak dökün ve Diğer birkaç dakika için ısı bırakın. quinoa ve peynir ile karıştırın. Tuz ve karabiber.
Nafarshiruyte kabak, tereyağı kalan kapak ve serpin gibi üst kapaktan kesim. 175 ° C'de 30 dakika boyunca fırında ° C'de folyo ve gönderme ile, bir pişirme kabına kapağı koyun Sonra folyoyu çıkarın ve daha 7-10 dakika pişirin.
ayrıca bkz🍳🍆🌽
- kış kabak hazırlanmak için 10 serin yolları
- Nasıl fırında kabak pişirmeye. 10 serin tarifleri
- Eğer kışa hazırlanmak anlamına 4 squash havyar tarifi
- kabak 14 çok lezzetli bulaşık
- lezzetli kek kabak 5