Akıl: doğruyu söylemek gerekirse sağlığımız için yararlıdır
Motivasyon Sağlık / / December 19, 2019
Yalan söyleyip, ne zaman hiç kötü hissettin mi? Birisi göğüs ve boğaz sıkar sanki korkunç huzursuz bir duygu. Palms quickens nefes alma, terleme, sesi titreyerek, yüzü noktalar veya kırmızı kaplı. Değil, bu çok güzel bir resim mi?
zihinsel, psikolojik fenomeni, ama buna çok hoş fiziksel tepki değil - En ilginç bir yalan olmasıdır. biz yalan varsa, bunları yalnızca ahlaki (ayıp) değil, aynı zamanda fiziksel olarak kötü bir şey olabilir.
TEDxFiDiWomen yaptığı konuşmada Lisa Rankin (Lissa Rankin) dediğimizi arasındaki ilişki ve fiziksel durumu hakkında konuşur.
© fotoğraf
En ilginç olmasıdır Lisa Rankin psikolog. Bu - Bir kadın doğum uzmanı jinekolog ve fiziksel ile duygusal durumunu bağlayan iki kitabın yazarıdır.
Bütün düşüncelerimiz nihayetinde vücudumuzda artık bir sır yansıtılır gerçeği. düşünce Sonuç olarak, etrafımızdaki dünya olarak, malzeme ve sağlığımız üzerinde doğrudan etkisi vardır ve bu sadece bir kanıtıdır.
Vücut gerçeği craves
Ben kapalı bir şişe içinde yıllarca kendisine doğruyu tuttu. Ben derinden mümkün olduğunca sakladı. Ben maskelerin arkasına sakladı. Kendimi heyecan yaratmak için değil kadar sessiz yüzden kalmasına izin. Benim gibiler istedi. Ben uyum içinde yaşamak istiyordu.
Ama bedenimin de nefret ediyordu. İlk başta sadece fısıldadı ve sonra ağlamaya geçti.
Fiziksel olarak ona, vücudunuz hızla reaksiyona girerek bir negatifi bastırmak ve stres hormonları üretmeye başlar çalıştığınızda, tansiyon yükselir, bu kalp atışı ve alçaltılmış bağışıklık quickens.
Doğruyu, vücudu anlatmak ve kaslar normale, tansiyon döner dinlenmek zaman, kalp hızı azalır ve mutluluk hormonları üretmeye başlar.
doğruyu konuşan bir önleyici tedaviyi düzenlemek
Üç yıl önce, Lisa sadece gerçeği konuşmaya başladı ve vücudu artık çığlık, o fısıltıya durdurdu. Son olarak, vücudu huzur buldum.
Hiçbir dönüm geri bulunmamaktadır. vücudunu uyanmış sonra, sesini bulma, onu susturmak mümkün olmayacaktır. Çevrenizdeki bazı insanlar bu gibi olmayabilir. Bazı insanlar sizin yenilenen kendini zevk almıyorum. Bazı insanlar eski sarmalayıcı, eski "Ben" tercih ederim.
Ama hasta olduğunda beni, gerçek, gerçek "ben" sizi iyileştirebiliriz inanıyoruz; Yaralı sizi destekleyecektir; Eğer düşerse, yükselecek.
konuşaramalarının ne gerçeği istiyorsun?
Eğer 18 dakika ve büyük bir seyirci olsaydı ne derdi düşünün? Ne gerçeği söylemek istiyorsun ve nasıl yaşamak? Ne gerçekten eşiniz, patron, ebeveynler, arkadaşlarına söylemek istiyorsun... bütün dünya nihayet !!!
Ne heryerde onu aramaya böylece çok teşekkür endişelendiriyor? Kişisel Gerçek nedir?
Doğruyu söyle. senin düşündüğün gibi kendisi ile uyum içinde, kendi gerçeği ve vicdan göre, haklı yaşa.