Gönderen Alman dişhekimlerine lider: Dişlerinizi korumak için komple bir program
Sağlık / / December 19, 2019
biridir - bir kültür adamı olduğuna inanılmaktadır "içmez, sigara veya küfürlü konuşma gelmez." Olabilir, ama kalemlere listede içilen ve temizlemek daha yüksek zeminde duran, kültürün bazı çok önemli yönlerini içermez:
- Kültür oda konaklama;
- giyim kültürü;
- kişisel hijyen kültürü.
bugünün hikayesi, ben ağız hijyenine gibi insan kültürünün böyle bir an üzerindeki ışık tutacak istiyorum. Çünkü hayır biz ve zarif olarak konuşulan olabilir ve ne gelen eğer giymiş olacaktı ne kadar zeki dakikada kelime önemi bizim ağız bayatlık kokuyor, ama dişler ve diş etleri sağlıksız bakmak, hala kültürlü insanları denilen edilemez.
Buna ek olarak, dişler ve aroma ağız - her zaman bizimle olmasıdır. çıkmak ve onun ağzından biz hiç kurtulmak başaramasanız - Başarısız giysiler kötü döşenmiş odalardan kaldırılabilir. Ve dişleri de dahil olmak üzere ağız, - etkisi diğerlerine yeteneği, "esir" sevimli gülümseme onları almaya - bu karizmaları üzerinde en büyük etkiye sahiptir budur.
Bu gerçek hiçbir kanıt gerekiyor. Oysa hemen altında fotoğraflara bakıp ne demek istediğimi anlayacaksınız.
Ve burada dişlerin anlayışımızda köklü yanlış bu açığa istiyorum.
Birçok (yaygın "yanlış dişler" olarak) taç sadece bizim büyük-büyükanneleri, piyasada tüccarlar veya sevdiklerini dişlerini kaybetmiş olanların olduğuna inanıyorum.
Nitekim modern diş hekimliği ana kadar dişler kıyafetleri gibi değiştirilebilir şimdi, öne çıktı - bir irade ve mali yoktur.
Eğer kabuk pırıl pırıl onların "çirkin" diş örtülü varsa Ama, şimdi ya çürük veya ağız kokusu korkmuyoruz olduğunu düşünmelerine kanmayın.
Yani, için dişlerini hizalamak nasıl ağız hijyenine, bahsetmek istiyorum Bizim dişleri ile ilişkili diş dünyada var okullar ve hatalar ve Dış görünüş.
—
Ama önce diş okullarda bahsediyoruz çünkü muhtemelen gülümseme güzelliği popüler "Hollywood'un" fikrine alternatiflerdir nazik okulun neyi bilmek gerekir.
Ne Dişhekimliği Fakültesi, ve onlardan ne bekleyebileceğinizi
Üçü - yöneten önde gelen üç felsefesi (kendi yolunu her) güzel ve sağlıklı dişler gibi bir şeydir.
Japon okul
Japon kültürünün her şeyde alçakgönüllülük yapışır. Aşırı gürültülü beyaz dişler ve zorlu olarak kabul edilir. Bu Japon - eğer tam olarak dişlerin size uygun ne renk belirleyebilir hangi standardın ataları. Bu standarda göre, dişlerin rengi gözlerin proteinlerin rengi birden tonu düşük olmalıdır. Neden az? Evet, yüzünde tahsis gereken ilk şey, çünkü - o gözlerini, ruhun sembolü bulunuyor. Ve ancak o zaman - dişler manevi aykırı bir şey hayvan olarak Japonlar tarafından algılanmaktadır.
Japon dişçilerin karşısında uyum içinde dişlerin için başka eşsiz "know-how" geliştirdik. Japon diş klinikleri kron ışığa tam seramik, hafif şeffaf yapılır. Ve her durumda, dişler arka arkaya aynı hizada değildir - bu unaesthetic kabul edilir.
Bir başka Japon gelişme - Hasarlı diş protez için özel iğneler. kök diş hekimliği diğer okullarda vidalı diş tam bir korozyona maruz kalmışlardır iken Seramik iğne veya - ağır titanyum pim, Japon yenilikçi bir yöntem hakim fiberglas. seramik ve cam elyaf pimleri titanyum kadar güçlü olmadığı gerçeği. Sabit bir şey üzerinde bir protez diş "geldi" Çünkü eğer bu, oldukça dişin kökü daha (referans için: dişin boyuna diş kökünün yıkım kaldırılacak), pimi kırar.
Yani, Japon okul - en zarif ve güvenli.
Amerikan okulu
Ana odak Amerikan diş hekimleri görünüşüne yapıyor - hatta satır, parlak adanmış köpek ve mükemmel beyazlık eksikliği. Resimde gördüğünüz sonucu: diş parlaklığı Ustalar Çad Amerikan modelinin neredeyse tamamen "söner" görünümü. muhteşem dişler, gözleri yorgun ve hasta bile baktığımızda.
Bu fotoğraf profesyonelce, kendim için alındı. düzeltilir aynı profesyonel fotoshutingah dengesizlik anda gözlerin beyazını aydınlatmak düşer. Ancak bu damla vizyon ve tahriş ederek glaza bozar. Onlar, "bir çare, başka sakat." dediğimiz gibi
Neden Amerikalılar yaptı - Böyle beyazlık taraftar... İşte hesaba Amerikan toplumunun etnik kompozisyonunu almak gereklidir. Amerika'da, insanların yaşadığı, genetik düzeyde, başlangıçta diş koyu cilt rengine sahip insanların inanılmaz beyazdı rengi olan. Amerika'da diş sadece sana ait bir özellik olarak kabul edilmez yüzden. Dişleriniz - bu sizden bazı parametreler için kim çok farklı olanların dişlerin arkasına harcanmaması gerektiğini şey (ya da göz sağlıksız) 'dir.
Yaşadığınız Yani, eğer, örneğin, merkezi Rusya'da değil, acele kendilerini bembeyaz bir gülümseme ayarlayın. Belki de bir ayna önünde, çok güzel bir ev olacak ama yoldaşı karşı Amerikan Smiles Diş Eğer bir umacı yapacaktır.
en çok beyaz ve çok tatsız... dişler, pürüzsüz olduğu - Burada Amerikan Diş Okulu olduğunu böyle oldu.
Alman okul
diş hekimliği Alman okul dikkate diş ve sağlıkları rengini alır. "Sağlık" yollarla temel hijyen ihtiyacı, aynı zamanda lokma, ağız, dişeti, sağlık, dil ve boğaz saflığını düzeltmek için sadece By.
Alman doktorlar biten bir malokluzyon baş ağrısı arasında değişen sorunları bir dizi arıza olabileceğini ilk keşfeden vardı - düşmez! - omurgada ağrı.
Japon diş hekimliği "aşınmış diş kaydetmek pahasına" ilkesini takip ederse bu durumda, Almanlar güçsüz tercih diş silinir ve kemik dokusunda (implant) vidalanır "köprü" ile değiştirilebilir veya bir ağır iş diş implantının üzerinde dağıtıldığı çene.
nedeni, pek çok düşünmek gibi hastalardan para pompalama yatar.
Hemen psikanalist çok sık klipler, kısıtlamaları ve hatta depresyon ortaya bulduk bilinçaltında korkan insanlar hemen hazır değil çok güçlü dişleri, kullanımı nedeniyle bölünürler.
Dişlerinizin rengi bir ton daha düşük olması ve hatta daha gözlerin proteinlerin sol (sarı) renk (fotoğrafta görüldüğü gibi) için olmalıdır: diş rengine gelince, Almanlar tamamen Japon standardını desteklemektedir.
her şeyden dayanarak, Diş Hekimliği Alman Okulu çoğu tamamlandı. güvenilirlik, estetik ve sağlık: Sadece üç tane kavramları kapsar.
—
Almanya'da kez ilk şey eski diş protez dişlerim yaptığı hataları düzeltmek için karar verdik, belki de budur.
doğası gereği Hem iyi, sağlıklı dişler vardır. Ama ne yazık ki, çoğu kron altındadır. Hayır, bir güzellik peşinde değilim ve doğanın hile deneyin vermedi. Kron önlemi kaldılar - Ben doksanlı Rus mafyası ile ilk (ve umarım son) İlişki sonrası köklerine kırık veya ufalanmış disleri kaplı.
Ama işin bir yoktur. ufalanmış dişlerim bana fırsat verdi O diş hekimliği Alman okul hakkında bilgi almak için.
Ve sonra bir şey ilginç ortaya çıktı:
- Aynı ahlaksız maloklüzyonlara soyundan ben aslında, kayıt sırasında kulaklık ses yüksek düzeyde açıklamak kulağımda, ıslık. İyi diş klinikleri mutlaka çenelerini kapatmak öğrenmek böylece, gerçekten bizim durumu etkileyen ısır!
- Rus Dişçilik bana bazı dişler nedeniyle sarı renge kron kapattı. Anlaşıldığı üzere, bu dişler blichinga kullanarak basitçe beyazlatmak olabilir.
Bliching tipik olarak, Amerika prosedür - (- beyazlatma İngilizce ağartma kaynaktan). Almanya'da, her diş hekimi tutun kabul eder. nedeni - minesinin imha. Daha sonra, emaye restore, ancak Alman Diş bilim resmen diş hala gücünü ve güvenilirliğini kaybeder söyledi.
artan ve non-yinelenen: İki tür blichinga vardır.
Sigara yinelenen (profesyonel) bliching
Klinikte doğrudan yürütülen bliching Olmayan yinelenen. diş hafifletmek için gerekli olan renk sayısına bağlı olarak - İşlemin tamamı yaklaşık bir saat sürer. Ağızda bir koruyucu malzeme ile kaplanmış özel bir ayraç ve diş etlerini yerleştirin. Dişler kendilerini sadece beyazlatmak kemik olan başka bir madde ile kaplanmış.
İşte benim şimdiki diş hekimi, Frau Dr. Andersen tanıyana dek bu prosedür, yakın zamana kadar benimle gerçekleştirildi nasıl.
Bu blog ben reklamını değil çünkü, adını değiştiğini seferde söylerler. Amacım - dişlerinin sırasına göre koyarak, özellikle, üzerlerinde çalışan ve ne zaman için ödeme dikkatine gerekenleri size göstermek için.
arkadaşlar vasıtası tasarruf ve benzersiz olarak belirledik diş kliniği, içinde bliching geçirmek için bana tavsiye Yani.
- Frau Dr. Andersen ile aşinalık bütün hayatını değiştirecek, - dediler. - Onun dişlerini hakkında hiçbir şey bilmediğini anlamak gerekir. Belki de düşündüğünüz kadar çok sağlıklı değildir!
Söylemeye gerek yok, bir özel profilli bir öneri ı diğer taraftan vurulmuş edildi ve lokum sonra, hatta biraz kızgın:
- Benim bir çürük ağız, diş çürümesi ile kaplı olduğunu düşünebilir! - Ben tersledi.
Ben tersledi ama randevu almak ve hastaneye gittim - basit meraktan: bu ne Frau Anderson bu - büyük öykücü diş !!!
—
Bu doğru, saldırgan ve meraklı, ben dişçi koltuğunda oturdu ...
- yapmadan önce bliching - Frau Dr. Andersen söyledi - emin sağlıklı bir ağız olduğunu yapmak gereklidir.
- Sağlıklı - Ben onu rahatlatmak için acele ediyordu.
- O çek, - dedi, dar carafes temizliği için bir fırça gibi, dişlerin arasına küçük bir fırça Beni dürten başlamasına karşın, ancak bir iğne boyutu.
Ben gerildi.
- Gördün mü, - Frau Andersen dedi - sen kanadı.
- Tabii ki! - Beni dayanamadım. - Sen böylelikle diş etleri zarar bazı keskin fırça dişleri beni dokunduruyorsun! Bu yüzden kanar !!!
Bu yüzden başka bir hata hakkında öğrendim ...
Biz söylerdi: "Ben çok hassas bir vücut var. Bir dikkatsiz basarak - ve ciltte morluk" Ya da: ": hafifçe Żaden ve hemen kanar Ben çok hassas diş etlerine var."
Aslında, sağlıklı bir insan gövdesi herhangi bir basınç şoku tepki veya çürük ve kanama dokunmaz. Bu durumda, değil "hassas vücudunu" ve sadece sağlıksız yapmak.
Yani, bliching yapmayı reddetti, Frau Dr. Andersen beni eve gönderdi - ağız hijyenine girişme. Ama bundan önce, tüm egzersizleri, zorunlu eğitimi almıştı. Bir ay içinde dişlerim tam anlamıyla sağlıklı yaptığını Egzersizleri.
ilk iş Egzersiz. Biz fırçası ile çalışmak
Resmi olarak bu özellik Tepe Orijinal İnterdental Fırça denir. O sırada değil çevrimiçi veya saçma "sol" reçetesiz sırayla bilmek gereklidir. Sadece Tepe şirket gerekli şartları karşılayan fırçalayın. Gördüğünüz gibi, bu fırça bulanık bir yapıya sahiptir. Birçok firma daha kürdan gibi plastikten yapılmış fırçalar sunuyoruz. Bu fırçalar kolayca villuslarda yokluğunda, dişlerinin arasından uzaya nüfuz, ancak, bunlar ulaşılmaz yerlerde diş etleri ve masaj diş etlerine masaj üretmez - Diş bakımı en önemli yönü.
Bu aynı zamanda dişlerini kron kaplı olanlar için geçerlidir. diş taç kaplı görüş çürümeye tabi değildir için, bu doğru değildir.
Ben iğne benzer hiç schotochek mücadele bir dizi, verilen ve her gün istendi Yani, sabah ve akşam, diş etlerine masaj ve dişler arasındaki fırçaları sokulmasıyla temiz, hedef gösterilen resmi.
Öncesinde olayın, ben kazanılmış böyle fırçalar onlar sadece dişleri arasında uymaz şikayet ilk kez birçok söyleyebilirim. Onların deneyimlerini paylaşırlar. Klinik Frau Dr. Andersen neredeyse diş etleri yaralandı ziyade kabaca beni bu fırçalar eklenir. Ancak, nota ada dişetlerinde dişlerin arasına ve kökünden başında eklenen olmadığını. o büyümüş ya da ölü diş çürükleri ve diş eti şiş parçası değilse bu noktada, tüm küçük bir boşluk vardır.
O döndü ve biriken olarak Burada, bakteri en fazla sayıda durulamayı yıkanmış ve sıradan diş fırçaları temizlemek değildir. Bu noktada, bağlı olarak standart bir diş fırçası için erişimin mümkün sakız pek kan ile yavaş yavaş bakteri merhametine teslim ve hoş olmayan bir koku dökülme, ölen sağladı.
emrinde büyük bir palet schotochek Çünkü - En ince neredeyse "Yorshik" için, ustalıkla onların dişler için uygun seçmelisiniz. arayüz fırçasının onu yarık için çok geniş aracılığıyla "uçmak" olmamalıdır. Fiziksel bir etkiye - Sen hafif bir gerginlik ve diş etlerini hissetmelisiniz.
yanlış yönde suom fırça, sakız delici çünkü Bazen gerginlik hissediyorum. Ama burada sizin istihbarat ve 3D-espasta göre!
Gerekli olanı diş fırçalamayı nasıl hatırlamak: Görev daha da ilginç hale Yani. Sonuç olarak, sabah (önemli değil öyle - İşyerinde, evde ya da) e-postayı görüntülemek için bilgisayar başında oturan, sade ve şık tüm yararlı kullanarak, belirli bir konuma fırça istenilen kalınlıkta yerleştirin ve birkaç kez düzenlemek yüzeyi. biz sadece bir kürdan ve etkili masaj dişeti gibi dişlere de alay olmadığını unutmayın!
Fırçaların ön sırada, yanal dişleri dik girer ve eğer gülümseme genişliği Yetersiz, - hafif bir eğim: o kadar, sadece parmak kılavuzu burnumun bükmek için yeterlidir Aşağıdaki şekilde.
TV izlerken, evde - Biz akşam aynı egzersiz yapmak.
ikinci Egzersiz. Kendinden masaj
İkinci egzersiz, Frau Dr. Andersen denilen yaptığını bana emretti "etlerine masaj." Şu anda, hiçbir fırçalar ihtiyaç vardır. Ya elin nispeten temiz işaret parmağı gerekir., İşaret parmağı ile Kol ağzını açıp sakız diş girdiği bölgede "sınırın", yerine dişetlerine basınç uygulayın. Bu durumda, biz dişe sakız çekti sanki hareketleri yapmak değil, kenara taşımak için! kendisine, üst çenede - yukarı doğru - yukarıdan aşağıya, ve alt çeneye.
Hemen bu egzersizi gerçekleştirilen asla olanların, kan tuzlu tat dilini hissedebilirsiniz uyarıyorlar. Hiçbir hassas diş etleri, diş etleri sağlıksız vardır: yanlış bir şey biz hata sayısını iki hatırlıyorum, çünkü yoktur.
Ve birkaç gün içinde görmek, sakız üzerinde parmak ucunuzu basıldığında herhangi bir kanama veya ağrıya neden olmaz.
İşte onun kız arkadaşı Annette selamlarını iletmek istiyorum:
- manikür ile Kızlar, çok dikkatli olun. Parmağın tırnak soskolznot ve diş etleri zarar konusunda yüksek bir olasılık vardır!
Üçüncü Egzersiz. Ayakkabı diş fırçası diş
O dişlerini elektrikli diş fırçası temizlemek için en iyi olduğuna inanılmaktadır.
Bizim diş yüzeyi düzgün olmamasıdır Aslında, elektrikli diş fırçası dikkate almadı. Teklif servikal bölgesi kalın diş minesi ile sağlam bir parçası olarak, aynı kendinden unutkanlık drait. Ve sadece bu durumda, bu 30 bin pistonlu az 5'ten şey ve dakikada titreşimli hareketleri olduğunu! Ayrıca dişin boyun bölgesinden minesi silme prosedürü prosedürü çağırmak tamamen mümkündür "Merhaba çürüğü!". Özellikle yüksek aşındırma ile "sert" diş macunu kullanıyorsanız.
Hala bir elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, makarna aramaya, yani onun aşındırıcı indeksi (BKİ). Daha az 20'den birimleri olmalıdır.
RDA, diş macunu aşındırıcılığından indeksi
Değil diş macunu bütün üreticilerin ürünleri üzerinde indeksi göstermektedir. tabletler ve diğer ilaçlarla eşit - Ve kaliteyi veya gerçeğin gizlenmesi, ancak Almanya'da, örneğin, diş macunu Hastalar doktora taburcu edildi gerçeği değil. Eczaneye gidip kendi kendine ilaç olarak düşünülemez olarak Almanca yönelik ilk kullanılabilir diş macunu satın.
kendilerini yerel doktorlar genellikle diş macunu türlü bir çok muğlak bir fikrim yok, ben bu sorunu kendileri çözmeye öneriyoruz.
Alman diş hekimleri ile hizmet küçük bir masa listeledik: diş macunu aşındırıcılığından derecesi, uygulaması olasılığı ve diş fırçasının tipi kullanım için tavsiye edilir.
- Son derece düşük aşınma: RDA = 0-20. Sensodune Schmelz pro. hassas diş, elektrik (mekanik veya ultrasonik) diş fırçası için.
- Bir düşük aşınma: RDA 20-40 =. ELMEX Duyarlı Zahnpasta. hassas diş için, mekanik olmayan düşük sertliğe diş fırçası; elektrikli diş fırçası (hayır iki katından daha fazla bir hafta).
- , Orta: RDA 40-60 =. Sensodyne F. Normal diş için, mekanik olmayan orta sert kıllara sahip fırça. emaye güçlü olan "baskını sigara içen" hem de sağlıklı dişlere kaldırın.
- Aşındırıcı: RDA = 60-80. Odol 3 Mikro Aktiv med. Bir mekanik olmayan diş fırçası. karartılmış sağlıklı emaye (kahve ve güçlü çay, sigara) ile diş ağartılması için bir önlem olarak.
- Son derece aşındırıcı: RDA> 80. Blend-a-med yanlısı Uzman. Bir mekanik olmayan diş fırçası. Kaplanmış taçlar diş temizleme preparatı. Kısmi kapsama durumunda - en fazla 2-3 kez bir hafta, çünkü ayrı kemik dişlerden, yüksek aşındırıcı özelliği olumsuz yüzey diş eti etkiler. geri kalanı - Yumuşak bir diş macunu RDA = 0-20.
Dikkat edilirse Alman diş hekimleri diş macunu alternatif türleri tavsiye ederiz. Ve şahsen bu tavsiyeyi uygulayın. Yumuşak Sensodyne Schmelz pro - Ben yüksek aşındırma ile haftada iki gün ve diğer günler Blend-a-med yanlısı Uzmanı kullanın. Her iki macunlar bizim tabloda listelenmiştir.
elektrikli diş fırçası gelince, ben de önde gelen Alman diş hekimlerinin tavsiyesine uyup elektronik cihazlar güvenmeyin ve yeteneklerine göre, diş fırçalama kolay temizlenmesi için aptal mekanik hareket ancak yararlı değildir sahip bir sanat, aynı zamanda değil heyecanlı.
Basit diş fırçası, diş macunu Sırları
Benim gibi, tavsiye aptal gadget insafına verilmediği ve onların becerileri güvenmek olanlar, her şeyden önce. ÖRNEK şekilde inşa edilmiş ve sadece nitel diş fırçası - geliştirme İsviçre markası CURAPROX. Gereksiz eklemeler olmadan ve önlenmesi tipi elinizle dökme kapağına veya amortisörün bir kafa ile kolu kalınlaşmış - Eğer paket üzerinde görebileceğiniz gibi yumuşaklığı ve fırçalar tasarım derecesini gösterir.
Diş hekimlerinin çoğu ısrarla bizi ikna olduğunu doğru bir hareket fırçaları - dişe sakız gelen yönde uçan "süpürme" olarak adlandırılan. ortak kemik ve dişeti çember biçimindeki bir yer - son çalışma ile gösterildiği şekilde Fakat, bu tür temizlik azından işlenmemiş risk bölgesi kalır.
Frau Dr. Andersen tarafından bana verilen Önerileri aşağıdaki gibi oldu. künt ve hiperaktif schotke elektrikli diş fırçası benzemez. Adam, aksine gadget'lar yüksek zekaya sahiptir. Ve dişlerin temizlenmesine bu zekayı kullanmak gerekir.
- Yuri, 3D projeksiyonunda dişlerinizi ve diş etlerini görmeye çalışın, - Frau Dr. Andersen söyledi. - sadece "vymetatelnye" hareketini yaparak, her yöne hareket etmelidir senin elinde diş fırçası, ancak çiğneme yüzeyi üzerinde ve dairesel (kavisli birleşme kemikte yerleri ve zamklar) ve ileri beslemeli ( diş). Bu dairesel hareket içinde en az bir basınç ile yavaş yapılmalıdır; ve ileri besleme - sert ve yoğun.
Burada diş temizliği prosedürü ile ilişkili bir başka Sanıldığının gelmek ...
fırçalama dişler mutlaka ikincisi ile göz teması sağladığında Biz aynaya onları izliyor kullanılmaktadır. Sonuç - diş macunu sıçramış cam ve kötü... dişlerini fırçaladı.
Ağzını kapalı olan Aslında, her zaman dişlerini temizleyin. Ve sadece kademeli olarak kapalı ve birlikte bol ağzınızda diş macunu yutma ile ayırt edilir tükürük ile doldurur. Bu çok tükürük vurgulamak için: Bu arada, bu diş macunu gibi cazip tat olmasının nedeni budur.
Gizli başlı başına diş macunu yeterli antimikrobiyal etkiye sahip olmadığını vardır. tükürük bezlerinin salgıladığı bir sıvı macun içinde çözülmüş, bu işlem yalnızca görünür. Tükürük ile, farklı asitler, lizozim, maltaz, amilaz, ve diğer maddelerin tuzlarını çözünmüş olan sudur Diş macunu bileşenlerinin karıştırılması bize bakteri çiçek mücadele ve diş için bir araç elde taş.
bir ağız temizliği olarak, başka bir avantajı vardır: Eğer banyo lavabo önünde duran zaman harcamak gerekmez., Kendisine macunun bir şerit vererek, bir diş fırçası ıslatın ağzına fırça koymak ve "serbest uçuş" üç dakika kadar gidebilir. Bu süre boyunca, temiz dişler nedeniyle, eğer varsa, çiçekleri sulamak için zaman varsa veya daha fazla onları hasta hissetmiyorum ise, televizyonda haberleri izlemek mümkündür.
diş fırçalama son aşaması tükürük ve ağız içinde birikmiş diş macunu ile ağız bırakın ve daha sonra saf su ağzına çevirmek ve yine diş fırçalama yürümek etmektir. Buna paralel olarak, iyi bir fikir aynı anda bir slop hareketini, takas ve vypolaskivaya ağız yapmak.
Eğer zihinle ve hareketlerde koordinasyon amacıyla şeyi varsa, kolayca bu egzersiz yapabilirsiniz.
Dördüncü Egzersiz. Diş ipi
El becerisi ve istihbarat hatta denilen bir egzersiz için gerekli 'Diş ipi.' Ve bu egzersiz banyoda lavabonun uzaklaşan yeniden en iyisidir.
Bu arada, şans eseri ben sürekli düz veya televizyon izlerken koltukta yürüyüşe sevk. Aslında bir düzgün konsantre olamıyorum lavabonun önünde duran ve aynaya onun yansıması bakarak olmasıdır. Biz zaten bildiği gibi diş fırçalama sırasında, aynada kendimi görmek gerekir ve yok - Zihinsel - dişleri ve 3D-görünümde sakızlar. Ve en önemlisi, bu noktada irade yok et. Sonra yakında vakaların% 90'ında insanlarda sadece sabırsızlığını ve tahrişe neden ağız hijyeni prosedürlerine, gerçek bir vızıltı elde edersiniz.
Bu nedenle, Diş ipi dişlerin kenarları birbirleriyle yakından iledir temizlenmesi gereklidir. şekilde gösterildiği gibi Yani dişlerin arasına ipi takmadan, o bu kenarlarına kadar bastırır.
basınç yönü - Yeşil oklar iplik ve mavi simgelemektedir.
Bu arada, dental iplik ile ilişkili başka yanlış kanı vardır. Sık sık duymak, "Ben acıyor ve benim dolgular çekin, çünkü iplik kullanarak korkuyorum."
İşte bu ifadeye, Alman diş hekimi cevabı:
Diş ipi mührü dokunur ve onları koparmak mümkün ise, bu dolgular daha iyi aslında şeftalisinde ve diş ipi ortadan kaldırmak yerine için altı ve anlamına gelir.
Aslında, Diş ipi veya sakız ya da şekerleme ne bizim dolguları veya kron hiçbirinde etkilememelidir. doldurma veya taç çiğneme şekerleme fırlayarak Eğer suçlu ve dişçi değil taffy.
—
Egzersizler bu uçta gerçekleştirmek için beni önerdi. Ve çok yakında, ben sağlıklı dişlerin övünme görünürlük, ancak ağız boşluğunun gerçek sağlık can. Başında Dediğim gibi başarısız giysiler kötü döşenmiş odalar çıkarılabilir, çünkü inan bana, benim iş, karşılığını - biz hiç olmayacak çıkmak ve ağzına kurtulmak. Ve dişleri de dahil olmak üzere ağız, - başkalarını etkileme yeteneği - bu bizim karizmaları üzerinde en büyük etkiye sahiptir budur.
Bir ay sonra, tekrar Frau Dr. Andersen ofisinde belirdi ve blichinga prosedürün onu hatırlattı. Ben bu yayının başında açıklanan bir süreç, Frau Doktor yapmayı reddetti, bliching Olmayan yinelenen bana daha yumuşak bir seçenek sunan - Sözde ev aşamalı bliching.
Aşamalı (ev) bliching
Sizin çene klinikte özel bir otobüs. Sadece çok yönlü sunuyoruz eğer, hazır, otobüs kullanmak kliniğin çıkmak olduğunu belirtmek! yumuşak bir ağartma maddesi (ki durumda «aydınlatmak dişi" beyazlatıcı jel) ile doldurulmuştur lastik, plastik şırıngalar vermek.
Şimdi tüm süreç senin ellerinde.
- İlk sıra dişlerini temizlemek.
- bir şırınga ağartma maddesi lastiği (kalın bir tutarlılık benzeyen bal) doldurulmasından sonra TV yerleşme dişler üzerine biner.
bir faz süresi - yaklaşık iki saat.
Genellikle kliniklerde ağzına bir otobüs ile uykuya yalan aşağı sunuyoruz. Bunu yapmak için daha iyi değil. İlk olarak, ağartıcı madde, tamamen zararsız değildir. Uyanık, sen tükürük akışını kontrol edebilir ve beyazlatıcı ağzına alırsa, tükür. Rüyamda, sadece bütün çamaşır suyu yutmak: Sabah o bir tükürük ile otobüsten yıkamak olacak - denetlenir.
Evde sonraki aşama aşağıdaki güne başlamak blichinga (değil bir hafta içinde her durumda!). Bir sıkıca aşamalı blichinga boyunca son derece istenmeyen içme kahve ve diğer içecekler sigara yanı sıra boyama olduğunu göz önünde bulundurmalıdır. bu basit gereksinimi takip etmezseniz, dişler hayatının kabusa dönüşecektir beyazlatma. herhangi bir yöntemle kaldırılamaz sarı emdirilmiş diş iç kumaş.
blichinga, özellikle de profesyonel olarak, (diş yapısının yok ek olarak) bir karanlık bir yanı vardır. Bu oldukça güçlü diş ağrısı var. Eğer temelde bir kerelik unutmak bliching hakkında daha iyi analjezik yapmazsanız.
Son olarak, bu işlemlerin her ikisi tane daha özelliği vardır: bunlar her iki yılda tekrarlanması gerekiyor.
Böylece, ev blichinga basit bir prosedür. Herhangi öğrenci gerçekleştirebilir. Her şeyin söylenti ve spekülasyonlar üzerine kuruludur ağız hijyeni, prosedürü hakkında söyleyemeyiz ve hangi berrak profesyonel rehberlik yoksundur. Bu berrak rehberlik bu sıkıntısı, ben dolgu etmek istiyorum. Yani ...
Dispell son spekülasyon ve sanrı
Tüm hijyenik prosedürler gıda artık kırıntısı bizim ağzına düşmeyecek zaman, yatmadan önce dişleri ile yapılmalıdır inanılmaktadır.
Aslında, yiyecek artıkları gerçekten bizim dişler için çok zararlı değildir. Üstelik - sadece kaybetmek yok - bu, örneğin, otlar ile bir salata, değil aromalı sirke gelirse gıda, dişler üzerinde olumlu bir etkisi olabilir artık.
Olumsuz canlı bakteri vardı dünkü gıda dişleri ve diş etleri kalıntıları etkiler ve bu kabul edecektir, büyük bir farktır. Bu "dünkü gıda kalıntıları" Bunlarla olduğu ve ele alınmalıdır.
Böylece, diş Her yemekten sadece yararsız sonra fırçalama, aynı zamanda onarılamaz zarar neden olur. Bir fırça ile yüzeye sürülerek daimi şizofrenik daha dişlere daha yıkıcı bir şey yoktur.
Buna ek olarak, diş hekimleri hemen yedikten sonra dişlerini fırçalamayı tavsiye edilir. Bu gıda bileşimi çoğunlukla asit zayıflatma diş minesi içerir olmasından kaynaklanmaktadır. Sen diş çürümesi almak istiyorum... diş fırçalama sonra sirke ile bir salata yiyin ve. ve çürük senin - altı ay için bu işlemi tekrarlayın!
Tipik olarak, diş mine bir yemekten sonra iki saat içinde geri yüklenir. Bu durum sonuçların elde edin.
dişeti ve dişlerin durumunu belirlemek için basit bir yolu yoktur. Beyaz ya da vyplovyvaniya ağız sonra mavi diş macunu saf rengini muhafaza edilmelidir. Eğer yerine mavi veya beyaz diş fırçalama sırasında, sen söylersin ya sarımsı kahverengi sıvı, ağzını çok iyi değil. Tabii ki, bu tür bir test öncesinde tercihen alkol olmadan, ağız için ağız yıkama durulama gerekir. (Dr Andersen bana ZERO Listerine tavsiye etti.)
ince kesilmiş salata, parçalamak meyve ve sebzeleri bir blender içinde: Çoğu zaman, biz yemeye başlıyor sağlıklı bir yaşam tarzı peşinde sindirmek için hiçbir enerji gerektiren kolay değil sağlıklı gıda ve vardır. İlk başta, biraz rahatlama yaşayabilirsiniz etmedi. Zaman içinde bu ikame sonucunda, bu mide, aynı zamanda dişleri sadece uğrar.
Bir kişi sadece, elma ısırarak, katı (et dahil) çiğnemek gerekir fındık dişini de eziyet. Onsuz - sütte ıslatılmış salata, muz ve müsli, için - dişlerimiz çok yakında harap ve yüzü kasları sarkma olacaktır.
inanmayın ünlüler elinde bir muz ve dambıl ile fotoğraflandı. bir muz ve "sağlıklı bir yaşam tarzı" bir milyon dolar reklam için alınan bir dam almak için daha kolay bir şey yoktur. Uzun zaman aktif ve parlak zihin tutulması, biraz muz yemeleri daha zordur. Ve kimse işinde yaşadıkları çünkü tam olup olmadığını bilir, yoksa reklam kokuyor.
Daha kaç defa çocuklarına tekrarladı var: "Onunla dişlerini yağma gelen tatlılar yemem". Aslında, dişler tatlı yağma yok ve bakteriler aktif sükroz besleniyor. diş ve diş etleri de bakterilerden temizlenmiş ise, şekersiz o zarar vermez. Ve doğru gelişim için çocukların sadece şeker gerekli! Diğer nedeni düşünmek.
Taraftarlar temiz ağız iki gruba ayrılır: Biri sürekli sakız ve diğer sonsuz ağız suyla çalkalanmalı edilir. Dahası, birçok kişi sadece günde sen 3 sıvının litre değil, bir yudumda, her dakikası bir yudum içmeye ihtiyacı olduğunu söyleyerek, suyla saplantı vardır.
Aslında, akışkan başına günde 3 litre Eğer böbreklerini ve kalbini nakavt etmek istiyorsanız sadece içmek gerekir. Ve içecek su sürekli yudum - emin bir şekilde dişleriyle kısmına.
Neden? Evet, en başarılı restore edildiği ortamın onu mahrum daha diş minesinin daha yıkıcı bir şey yoktur çünkü. Ve bu ortam - bizim tükürük. Aslında, bu dramatik tükürük olduğu dişlerin durumunu etkiler. Suyun sürekli tüketim ağız bakteri ve yiyecek artıkları dan kaldırmaz. Su sadece diş minesi geri oral sıvı onun iyileştirici özellikleri için ayrı ağız oluşturmak için vücudumuzun engellemektedir.
Bu yaşam tarzımızı, güç, hareketlilik derecesini etkileyen tükürük çok önemli kimyasal bileşimi vardır. Buna göre, sinirler ve stres birinci tükürük ve sonra dişleri yok. kazanmak ne Yani eğer propoloschete ağzını... kendi tükürük yedikten sonra veya her halükarda gerçek dehidratasyonu önlemek için onu tükürme değil.
Alman diş hekimi insanlar genellikle diş schotke ve makarna unutun anket, ama kesinlikle sağlıklı bir ağzı var. dişleri arasında çatlaklardan tükürük geçmesine: Bir araştırmaya göre bunların hepsi bir komik çocukluk alışkanlığı var olduğu tespit edilmiştir!
Daha avantajlı bir konumda tek koşuluyla, sakız fanlar: hemen hemen yok Eğer yumuşak kauçuk dış tarafında küçük bir parça çiğnemek mümkün olmayacak çünkü dişleri temizler dişler. Yani, dış ve bakteri bólshee numarasını gidiyor. Ancak, kasap yıkar tükürük, ama tam tersini çiğneme değil, salivasyon teşvik etmektedir.
Eğer (tabii ki, hemen bir yemekten sonra) ağzına koyduktan sonra 5 dakika sonra süreli etkinliği sakız biter: Bir tek değişmez kural hatırlamak zorundadır. O halde tek mide suyu salgılanmasını aktive ağzına, içinde kauçuk bir parça götürmek başlar. Boş bir mide, ülser üzerine çiğnemek veya gastrit Eğer sağladı.
—
Bu sefer bir eğlence - - Değil Gastrit hakkında üzücü bir not vazgeçmek, bir daha teklif kurulan yanlış anlama ortaya çıkarıp.
Birinin büyüleyici gülümseme görünce, biz hemen her zaman, "Hollywood'u!" derler.
Aslında, bu kavram değiştirilmiş düz ve parlak beyaz sadece sekiz ön dişlerini gösterir. Dişlerin geri kalanı ile ağzınızda oluyor her şey kavramı "Hollywood'un gülümseme" dahil değildir. Evet ve geçen yüzyılın yetmişli yılların Amerika'da ortaya çıktı Hollywood'un kendini gülümseme terimi, uzun kullanım dışı gitti.
Böylece, Hollywood'un gülümseme - Tamamen iki saat ekran kez çarpıcı görünüyordu aktör veya aktris için gerekli harici etkidir. Almanya'da dönem "Amerikan gülümseme" alıntı değildir. Burada, büyüleyici gülümseme ile, diyerek: "Sağlıklı dişler".
Modern insan olarak bile en "sağlıklı" in, doğa onu verir ne artık içerik olduğu doğrudur. Modern diş hekimliği geçtiğimiz yüzyılda gerçekliğin ötesinde kabul edildi şeyler yapıyor yeteneğine sahiptir. Yani şimdi sadece diş rengine göre seçilir ve uzatmak, hizalanmış, değerli taşlar ve süslenmiştir daha özel gümüş uçlar ile (tabii ki, arka taraftan) sahip, ağız dezenfektan kavite.
Son bir ipucu: sağlığı için uğraşmak zorunda imkansız bir un veya tyagomotinu, diş bakımı yapmaz! güvenilirlik, estetik ve sağlık: gelişmiş tıp yardımına başvurarak sırayla ağzını getirmeyi karar Ve, diş hekimliği Alman okulunun sloganı hatırlayın.
Saygılarımızla, Yuri Balabanov