Zorlayıcı aşırı yeme nedir, nasıl teşhis ve nasıl tedavi için
Sağlık / / December 19, 2019
Lydia Janko
Psikiyatrist, psikoterapist, psikiyatrist Rusya FNKTS FMBA.
Gıda insan davranışı - tat tercihleri, diyet, diyet - kültürel, sosyal, aileye bağımlı ve biyolojik faktörler. Kesinlikle, toplumda özellikle kadın güzelliği kurulan kavramlar beslenme davranışını etkiler.
anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve kompulsif aşırı yeme: Birkaç yeme bozukluklarının türleri vardır. ikincisi genellikle obezite ile bağlantılı olan ve tedavi yokluğunda anoreksiya nervoza ölüme yol açabilir.
Bu bozuklukların ana belirtileri - yeme de tamlık, kendine hakim ve aşırı yemek boşaltma nöbetleri korkuyorlar.
Bir kişinin stres durumu uyanır, sadece devasa iştahhangi ile o yeme bozukluklarının bahsediyoruz, mücadele edemez. Bu norm değildir. Ve ciddi durum bir saldırı kışkırtmak nasıl (a ölümü biri, işten çıkarma sevilen) ve minör tatsız anlar neden negatif duygular (baş ile, kavga sesini yükseltti olduğunu favori). Ne yazık ki, herhangi bir sorun yüksek kalorili yiyecek bir sürü ele geçirme alışkanlığı - obezitenin en yaygın nedenlerinden biri.
tanılama
tıkınırcasına yeme ihtiyacı sorunu bir terapiste gitmek - o bu hastalığın tedavisinde devreye girer söyledi. Yana herhangi bir test ve görüntüleme çalışmaları onayla olamaz veya konvansiyonel görüşme kullanılarak tanı çürütmek ve özel bir test yaptı.
Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı göreMental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı Ruhsal Bozuklukların, tanı beş kritere üçünün varlığı ile teyit edilir:
- yedikten sonra mide tokluk hissi rahatsızlık neden olur.
- hatta büyük bir bölümü olduğundan Neredeyse belli belirsiz, çok hızlı bir şekilde yenir.
- Kendinden nefret eden, depresif ruh hali, aşırı yemekten sonra suçluluk duyguları.
- açlık yokluğunda Gıda alımı.
- Tek başına yemek.
O en az üç belirtileri vardır hasta kabul edilmesinin terapist tanı kompulsif aşırı yeme edin.
Daha izleme ağırlığı yapılır: kaç hastanın stresli bir durumda ve kaç kadar ağırlıktaki - doktor tedavinin zamanında. Artan vücut kitle indeksi - bu tanı başka bir onay olduğunu.
tedavi
Hastalık karmaşık olduğu gibi Terapi, iki cephede yapılacak. Bu psikolojik ve fizyolojik faktörlerin bir araya getirir.
İlk olarak, kilo alma ve obeziteye bozukluğu açar ondan sonra çizilir, metabolik sendrom, metabolik bozukluklar, aşırı iç organlar üzerindeki yük, yağlanma ve ilgili diğer hastalığı. Bütün bu hastalıklar tedavi edilmelidir.
İkincisi, tedavi depresyona yani aşırı yemekten temel nedenini ortadan kaldırmak için ihtiyaç azaltmak kaygı, Normale uykusu.
psikoterapi
kompulsif overeating aşmak için, bir psikoterapist çeşitli tedavi yöntemleri sunabilir - koşulu ve hastanın kişisel özelliklerine bağlı olarak.
Bu bilişsel-davranışsal, kişilik odaklı, grup veya hypnosuggestive terapi kullanır.
Bilişsel-davranışçı yaklaşım - Hasta bir düşünce "dönüşüm", ve onu çevreleyen koşullar. Örneğin, bir çikolata yemeye arzu göstermek için bir fırsat verir tonlu gövde sahilde. hedef belirleme, kendi kendini izleme, geri bildirim / güçlendirilmesi, güçlendirme inanç teşvikler - Bu yöntemin başlıca bileşenleri arasında.
Kişisel odaklı yaklaşım Obezite ile mücadelede - olan ihtilafının intrapsikolojik çözümü, yetersizlik nedeniyle zihinsel stres, belirli bir ihtiyacı karşılamak için. Başlangıçta, çözüm alınıp terk edilmesi gerektiğini kim tarafından yapılabilir nedenlerini belirlemek, çatışmayı tanımlamak ve sonra özünü gerçekleştirmektir.
Sonraki yöntem, - hipnoterapi. ortaya çıkması ile sonuçlanır hastayı rahatsız ve genellikle psikosomatik eşliğinde terapist tanımlar deneyimleri Çeşitli hastalıklar, örneğin, astım, hipertansiyon, mide ve onikiparmak bağırsağı, alerjik reaksiyonlar ile ilgili sorunlar. Tedavi sırasında, psikolog bedensel belirtileri arınmış kaynakta travmatik deneyim yapar.
Hızlı bir iyileşme için bulmak için önemlidir iyi bir doktor. Bir terapist seçerken yapmanız gerekir mesleki niteliklerin ve tedavi önerilen yöntemin ilk dikkat. Ortalama tedavi vücut değişimine uyum için zaman geçtiğinden böylece, belli bir zaman geçmesi gerekir aralarında altı seans sürer. Bu zamanlaması en az üç ay sürer. teklif doktorlar bir hafta içinde obezitenin nedenleri ve hatta bir ay, en olası şarlatanlar kurtulmak için Yani.
gıda
terapinin bir parçasıdır: Düzgün bir gıda tıkınırcasına yeme organize etmek çok önemlidir. Tedavi ayaktan gerçekleştirilir olduğundan, hastanın omuzunda. Nedeniyle bozukluğu psikolojik nedenler, kişinin zor ve kesinlikle ihtiyaç olacağı gerçeği ailesinden yardım birisi, bu yüzden yemek zamanlama ve büyüklüğüne adına kontrol edebilecek porsiyon.
Bu durumda herhangi bir öneriler izlenmelidir?
- Psikolojik biyolojik gelen açlık ayırt etmek öğrenmek. Sadece ikinci tatmin etmek için. akraba ve arkadaş yardım göz ardı etmeyin, onları yemek kontrolünü ele alalım.
- en az üç tam içer yemek kahvaltı, öğle ve akşam yemeği: gündüzleri. Eğer hafif bir atıştırma göze, ancak seçim doğal ürünler üzerinde durmak gerekiyor ise - meyve veya yoğurt. Biz hatırlamak gerektiğini alemleri vücut "rezerv" yağ depolar, çünkü vücuda bir darbe yerken oruç. Bu nedenle, gıda yöntemleri düzenli ve kullanışlı olmalıdır.
- sinir gerginliği hafifletmek için alternatif bir yol bul (kitaplar, spor, müzik, sinema, dans ve diğer hobiler olabilir).
- Çoğunlukla düşük kalorili yiyecekleri yiyin. restoran, kafe ve fast food restoranlara gitme. ürünlerin sadece çok satın almayın. sebze ve meyvelerin tercih vermek, tatlı, un elde edin.
- bakkal aracılığıyla amaçsız yürüyüşleri terkedin. tariflerle kitap saygısız, aşçılık TV programını izlemek vermeyin. Değil kimseyle gıda konusunu görüşmek üzere. Büyük porsiyon kullanımını ortadan kaldıracak küçük yemekler ile kol.
- Değil oturmak diyetler Kendinizi haftada bir en az gevşemesini sağlayın (oburluk kadar ancak patates cipsi bir paket zarar vermez) - ve sert yasakları favori yiyecekleri koymak değil. çok katı bir çerçeve içine kendini takdirde, stres artacak, ve onunla aradan olasılığını artıracaktır.
En iyi seçenek - Bir diyetisyen danışmak. hastalık ve hastanın beslenme alışkanlıkları ihmal derecesine bağlı olarak, o özelleştirilmiş diyet ve menü geliştirmek mümkün olacak. Bu, daha hızlı iyileşme katkıda bulunacaktır.
Psikolojik bir sorun, değişim gücüne böylece dikkate psikolojik yönünü almadan ağırlığı tekrar geri gelecektir gerçeğine yol açabilir - bir yeme bozukluğu olduğunu hatırlamak önemlidir. Sadece yetkili uzman tavsiyesi ile birlikte entegre bir yaklaşım ağırlığını dengelemek yardımcı olacak ve gelecekte yemek yok. Bu süreç zaman ve çaba gerektirir, ancak optimum güç kaynağının sonucu için uygun tedavi ve saygı ile önümüzdeki yıllarda devam edecektir.
ayrıca bkz👩⚕️
- hayat bu alışkanlıkları kurtulun az stresli oldu
- Nereden biliyorsun o terapistle randevu için 's zaman
- Yeni başlayanlar için sağlıklı beslenme Kılavuzu