Ne kadar erken kalkmak öğrenmek için - 10 İpuçları
Verimlilik Sağlık / / December 19, 2019
Eğer gece kuşu ve oldukça kendimize memnun değilseniz, bir şey değiştirmeye gerek yoktur. Ve değilse? Birçokları için, şaka için ikna baykuş geçiş bir ganimet haline ve burada neden oldu:
1. sabah ritüelleri. Sabah erkenden yeni güne selamlamak için zaman aşımına varsa ve sahip olduklarım için teşekkür ederiz. yararına Dinle. Sen boşuna o atık paha insan hayatının hediye ve değersiz olduğu için şanslısın. feci söyleme, kendini geliştirmek insanlara kalbini açmak bütün araçları kullanın.
2. Harika bir başlangıç. Erken Kalk ve sakince her şeyi - çok daha iyi uyku, atlama, ancak uyanık daha hep geç ve koskoca dünyada iş kötülük gelir.
3. sessizlik. Hiçbir çığlık ve çocuklar, futbol topu, araba, televizyon ağlama. Sabah - Günün çok sakin ve huzurlu sefere sadece mutluluk.
4. şafak. Geç kalkmak İnsanlar güneşin doğuşunu özledim - doğanın en güzel hediyelerinden biri. Kim, parlak renkler göğe açılma çatlağının başlar gece mavisi gök parlatır izlemek gibi değil ve tüm inanılmaz renklerle boyanmış? Çok güzel görünümü ve sessizlik zevk, bu sefer kaçabilirler.
4. kahvaltı. Erken kalkmak ve en önemli yemek için bol zaman olacaktır. Harika hissedecek ve iş yerinde herhangi bir şeyle bir lokma olmayacaktır.
6. dersler. Tabii ki, sporda ve gün boyunca meşgul olabilir ve işten sonra, o az zevk getiriyor. Ama diğer şeyler engel olmaz senin egzersiz sabahı, size düzenli olarak yapmak için daha fazla şansınız olacak.
7. verimlilik. Birçok için Sabah - günün en verimli olduğu zaman. Eğer herhangi bir kesintiye uğramadan kadar sabah yapılan tüm yaparsanız, akşam ücretsiz olacaktır.
8. planlama. ve tabii ki, bunu yapmaya başlayabilirsiniz - onların davasını yapmaya başlamadan önce O sabah,, hedeflerinizle ve ne şimdi yapmanız gereken düşünmek en iyisidir.
9. hafifletmek. Ne kadar erken sabah çıkmak, daha kolay ve hiçbir trafik sıkışıklığı kadar işe gitmek daha keyifli. Ya bisiklete binmek.
10. toplantılar. sabah toplantısı erken kalkmak eğer çalışmak en iyisidir. Geç olmak bir kişiyi zarar verebilir ve erken gelirseniz, bu onu mecbur edecek. Ayrıca, hazırlamak için zamanınız olacaktır.
Erken Yükselen 10 Faydaları ve Do It nasıl