Çeşitli nedenler hiçbir multitasking söylemek
İpuçları Verimlilik / / December 19, 2019
son yüzyıl içinde insanlık, fizyolojisi açısından, teknolojilerin gelişimi yolunda atılmış büyük bir aşama kaydettik olmasına rağmen, hala aynı kişi kalır. İki elleri, iki bacağı ve sadece bir kafası. En azından başka kafa büyüdü sanki Ancak, son yıllarda birçok kişi davranırlar. Telefonda konuşurken ve metinler yazma, bir sohbette, okuma ve konuşma, film izlemek ve net sörf - Tüm bu yanı sıra birçok diğer faaliyetleri tamamen aynı anda onlar tarafından gerçekleştirilen.
Dahası bu tür çoklu görev içinde: yarar veya zarar? Nasıl verimliliğimizi ve yorgunluğu etkiler? Bu, daha düşük bir az şey öğrenecektir.
kayıp oranının
Biz birden davaları çalıştırma yeteneği eğitimli olmasaydı gibi insan beyni aynı anda birkaç şeylere odaklanmak için tasarlanmamıştır. uygulamalar arasında geçiş işletim sistemini yaptığı gibi Yani aslında biz sadece aynı şekilde aralarında odağı geçiş. Tek sorun görevler arasında her ardışık değiştirme beynimiz daha sert verilen olmasıdır.
Biz birkaç ilgisiz görevler veya düşüncelere odaklanmak çalıştığınızda biz bu görevlerin her birinde kaldığı yerden hatırlamak zorlaşır. Bu özellikle dikkat ve konsantrasyon düzeyinin yüksek olması gerekir durumlarda hissedilir. İyi ayrı ayrı serideki her bir işi olsaydı daha görevler arasında anahtarlama, biz daha fazla zaman alacağını ortaya çıkabilir.
Beyin aktivitesi azaltmak
Yaratıcılık, beyin fırtınası, eleştirel düşünme, problem çözme faaliyetleri her profesyonel mevcuttur. Bu yöntemler yazarlar, programcılar, mucitler ve diğer yaratıcı profesyoneller için özellikle önemlidir. Bununla birlikte, çoklu görev benzer bir beyin faaliyeti için gerçek bir engel olabilir.
Sürekli daha muhtemel görevler arasında geçiş yapmak zorunda Uzmanları analitik ve yaratıcı bir yaklaşım gerektirir sorunların çözümünde sorunlar var. Buna ek olarak, yaratıcı düşünce, fikir ve çözüm çok kısa raf ömrüne sahiptir ve zihnimizde açılır olduğunca hızlı yok olmaya yönelir. Eğer fikir, her zaman sizi bırakabilir oldu belirdi diğer görevler ile meşgul iken.
Sonuç olarak, çoklu görev yaratıcı bloğun ortak bir neden olma ya da beynin yaratıcı aktiviteyi azaltmak edilir.
kalitesinde düşüş
çoklu görev işimizin verimliliği artırır yaygın bir inanç vardır. Aslında, bu açıklama sadece dikkatimizi gerektirmeyen durumlarda dar bir listeye ilgili olabilir. Örneğin, çay içmek çörek yemek ve aynı zamanda bu makale okumak için olabilir. Ne, çay tadı hissetmedim ve aynı anda yemiş kaç çörek hatırlayamıyorum?
Evet, bu örnekte, hatta böyle basit durumlarda kombinasyonu çok etkili olamayacağını görüyoruz. Sen yeme zevkini alamadım ve bu görevi çok iyi değil ile böylece başa gelmiş - yani sadece yap. Eğer çok daha sorumlu hareket performansını gerekecektir zaman ne demek?
biz hala kazanç hız elde eğer bir sonucu olarak, daha sık her görevin kalitesinde bir düşüş eşlik eder.
Anksiyete ve stres
Bugüne kadar, sağlık ve çoklu görev arasındaki bağlantı tartışmasız tıbbi bir gerçektir. Eğer koşullar sürekli olarak (veya onların böyle kendi oluşturmak) vücudunuzun olduğunda, sürekli tepki gerekiyorsa Aynı anda birçok gelen uyaranlar, davanın fiziksel ve psikolojik durumunun bozulması sadece saati.
Tipik olarak, organizma kendisi size bir SOS veriyor ve size barış ve sessizlik içinde, doğası gereği, yalnız kalmayı çizilir hissediyorum. Ancak, bu sinyallerin yararlanmak olamazsa o zaman beyin çoklu görev saldırılardan korunmasını hangi performansında keskin düşüş, takip eder. ayrıca tecavüz sayesinde ciddi psikolojik bozukluklara kadar ulaşabilir.
sonuçlar
Bu yazının amacı, korkmuş ofis çalışanları için yeni çoklu görev yapılabilir değildir. Hayır, modern yaşamda ondan uzak çalışmayacak ve hepimiz sürekli aynı anda birden fazla görevleri gerçekleştirmek için aynı ihtiyacı ile karşı karşıyayız. O çoklu görev yarardan çok zarar getirebilir beynimizin ve istismar doğal yeteneği değildir gerçekleştirmek için önemlidir. Bu nedenle, çalışma alanınızın organizasyon daha iyi onsuz hepsi aynı yönetmek.