Kişisel bakım ilişkilerinizi güçlendirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Miscellanea / / October 11, 2023
Yalnızca kendinizi değil, partnerinizi de destekleyecek kaynaklara sahip olmanız iyi bir şeydir.
Bir çiftteki ilişkiler hayatın sadece bir parçasıdır. Bunlar, diğer şeylerin yanı sıra, yalnızca sevdiğiniz kişiye değil aynı zamanda kendinize de bakma konusunda ne kadar istekli olduğunuza bağlıdır. Hayır, hayır, bu kesinlikle partnerinizi unutup sadece kendi rahatınızı düşünmekle ilgili değil. Sadece kendi zihinsel ve fiziksel ihtiyaçlarına dikkat edenler çeşitli durumlarda genellikle daha istikrarlıdır. Bu hem kendisine hem de başkalarına yardım edebileceği anlamına gelir.
Fiziksel sağlık
Her sistemin dengeye ihtiyacı vardır. Eğer iki destekten biri aniden zayıflarsa ikincisi için sorunlar ortaya çıkar. Bir kişi sağlık sorunları yaşadığında elbette partnerinin desteğini umar. Ve eğer bir ilişki varsa Herşey yolunda, anladı. Ancak partner, bazen hastalanabilen sıradan bir insandır. O zaman yardımına ihtiyacı olacak.
Gerektiğinde her iki insanın da birbirini destekleyebilmesi harika bir şey. O zaman içlerinden birinin ani sağlık sorunları ilişkiye zarar vermeyecek, sadece onu güçlendirecektir.
Elbette her şeyden önce kişinin kendisinin güçlü, enerjik ve uyumlu hissetmesi gerekiyor. Ancak gerektiğinde partnerine yardım edebilecek kaynağa sahipse kendini daha güvende hissedecektir. Bu kesinlikle ilişkiye fayda sağlayacaktır.
Bu nedenle spor yapmaya, beslenmenize sağlıklı besinler eklemeye, dans etmeye, bisiklete binmeye veya parkta yürüyüşe değer. Bu şekilde yalnızca sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ilişkilerinize istikrar duygusu da katabilirsiniz.
Duygusal rahatlık ve psikolojik istikrar
Aynı prensip burada da geçerlidir: Eğer siz daha istikrarlıysanız, partnerinizin endişelenmesi için daha az neden olur. İkisinden biri kendine olan güvenini kaybettiğinde, başarısızlık kaygısı yaşadığında, kendini çıkmazda hissettiğinde diğeri de üzülür.
Kendi sorunlarına üzülen kişi, partnerine karşı daha az dikkatli olmaya başlar. Her zaman bir başkasını dinleyemez, ona sempati duyamaz veya zor bir durumu anlamasına yardımcı olamaz. Ve bazen sevilen biri için mutlu olmak da mümkün olmuyor - öyle görünüyor ki kolay kuvvet yok.
Bu durumun ilişkiye fayda sağlaması pek olası değildir. Her ikisi için de duygusal sorunlar aynı anda ortaya çıkarsa, karşılıklı dikkatsizlik suçlaması ve yalnızca kendileri hakkında düşünme arzusu olasılığı yüksektir.
Manevi rahatınızı önemsemek bencillik değildir.
Elbette yine de endişelenmeniz, hayal kırıklığına uğramanız ve üzülmeniz gerekecek. Sonuçta sorunlardan ve şoklardan tamamen kurtulmak mümkün değil. Ancak duygusal bir fırtınada boğulmayı başaramayan ve bir başkasının yüzerek dışarı çıkmasına yardım edebilenlerin güven duyma olasılığı daha yüksektir. dayanıklı ve güvene dayalı ilişkiler. Elbette aynı zamanda gerektiğinde sevdiği birinden yardım isteyebilmelidir.
Belirsizlik dönemlerinde önemli nitelikler arasında kalıpların dışında düşünme, hızlı karar verme ve hayatta yeni destek arama yeteneği yer alır. Ancak duygusal istikrar olmadan bunları göstermek zor olacaktır.
Araştırmalar, bilinçli olarak kendine bakan bir kişinin, artışlar öznel refah hissi. Bu, bir başkasını destekleyecek kaynaklara sahip olduğu anlamına gelir. Bu nedenle zaman bulmalısınız sınıflarBu, zorlandığında ayaklarınızın altında destek bulmanıza yardımcı olacaktır. Ve size paylaşılabilecek bir sevinç hissi verecekler. Sizin için neyin yararlı olduğunu seçin: meditasyon, hobiler, doğa gezileri, arkadaşlarla buluşmak, gönüllülük.
Mali bağımsızlık
Yalnızca bir eşin para kazandığı çiftler, her ikisinin de mali açıdan bağımsız olduğu çiftlere göre daha az istikrarlıdır. Sırf iki kişi kural olarak birden fazla fon alabildiği için.
Kalıcı ilişkilerle ilgileniyorsanız, sosyolojik araştırmaların sonuçlarına dikkat edin. Onlar göstermekRusya'da boşanmanın en popüler nedeninin yoksulluk olduğu.
Ayrıca Rusların çoğunluğu mutsuz senin maaşınla. Bu onların stresli olduğu anlamına gelir ve olumsuz duygularBu aynı zamanda ilişkileri de etkileyebilir.
Bu nedenle, kendi finansal istikrarınıza dikkat etmeniz sadece size değil çiftinize de yardımcı olabilir.
Elbette çalışmanın çok zor olduğu durumlar da var. Örneğin, bir ailedeyken bir bebek doğduAnnem genellikle mesleki zorluklar veya yarı zamanlı çalışma hakkında çok daha az düşünüyor. Belki de bunun için ne zamanı ne de enerjisi vardır. Veya partnerlerden biri hasta veya ameliyattan sonra iyileşmesi gerekiyor. Ancak bu tür dönemler kural olarak er ya da geç sona erer.
Tüm finansal konuları partnerinize yüklememeye çalışın; aynı zamanda kendi gelir kaynağınıza da dikkat etmelisiniz.
Yeni şeyler geliştirme ve keşfetme arzusu
Tam olarak ne sayılmalı hayattaki en önemli şeyve neye daha az dikkat edilmesi gerektiğine herkes kendisi karar verir. Aşıklar çoğu zaman sevdikleri kişinin kendileri için dünyanın geri kalanından daha önemli olduğunu söyler. Bu güzel ve çok popüler bir metafor. Ve boşuna değil çünkü her insan partneri için çok değerli ve önemli olduğunu bilmekten mutluluk duyar.
Ancak bazen böyle bir algı yalnızca engel olabilir. Bu, ilişkilere hayattaki ana rolün verildiği ve diğer her şeyin arka plana itildiği ve önemsiz ilan edildiği zaman olur.
Ancak gerçek şu ki, tek bir kişi dünyanın geri kalanının yerini alamaz. Bu onun için dayanılmaz bir yük: bunun için yeterli kaynağı yok.
Sevdiğiniz kişiyle iletişim kurarken ortaya çıkan duygular, bir süreliğine sizin için gerçekten her şeyi gölgede bırakabilir. Ancak o zaman yeterli olmayabilirler. Ve çünkü değil Aşk geçti. Sadece bir insan ne yaparsa yapsın, ne kadar harika olursa olsun, tek başına tüm Evrenle rekabet edemez.
Bu nedenle dünya resminizin çarpık olmamasına dikkat etmelisiniz. İlişkiler mutluluğun temel direklerinden ve kaynaklarından sadece biridir. Başkalarını arayın - yaşam temelinizin bu önemli bölümünü aşırı yüklememenize yardımcı olacak olanları.
Araştırmalar, bir kişinin kişisel gelişimine önem verdiğinde ve aynı zamanda deneyimlerini bir partnerle paylaştığında ilişkilerin daha iyi hale geldiğini gösteriyor. güçleniyor ve daha tutkulu hale gelebilir. Bu nedenle profesyonel olarak gelişin, dil öğrenin, yeni faaliyet alanlarında uzmanlaşın. İlginç insanlarla sohbet edin. Sizin için yeni olan müzikleri dinleyin, ilginç filmler, diziler, kitaplar arayın. Yani, kendine iyi bak gelişimi.
İlişkiler nasıl daha iyi hale getirilir?👩❤️👨
- Tabu kabul edilen ancak ilişkilere iyi gelen 8 şey
- İlişkileri güçlendiren 6 alışkanlık Bilim Tarafından Test Edildi
- Normal bir ilişkiyi hayal etmenin imkansız olduğu 2 tür dürüstlük