EPDH Terapisinden Kimler Yararlanabilir?

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR veya EMDR, duyarsızlaştırma (yani azaltılmış hassasiyet) ve göz hareketi işleme anlamına gelir. Göz hareketleri, okşama veya ritmik seslerin kullanıldığı bir psikoterapi yöntemidir. kullanılmışEMDR Terapisi / Cleveland Kliniği koşulların tedavisi için neden olduS.B. Menon, C. Jayan. Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme: Kavramsal Bir Çerçeve / Indian Journal of Psychological Medicine travmatik olaylar. Örneğin şiddet, kavga, uzuv kaybı.

EMDH terapisi, 1987 yılında Francine Shapiro tarafından hastaların travma sonrası stres bozukluğu ile başa çıkmalarına yardımcı olmak için icat edildi. Zamanla, yöntemin uygulama alanı genişledi.

DDG neden çalışır?

Bu hala anlaşılmaz. Ama hipotezler var.

Bellek, travmatik bir olayla ilgili bilgileri işleyemezse ve bazı tetikleyiciler kişiyi geri gelmekGöz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi / Travma Sonrası Stres Bozukluğu ona göre geçmiş duygu ve hisleri yaşar, stres ve acı yaşar.

Ancak EMPG, anıları daha az acı verici hale getirir. Gerçek şu ki, dış uyaranlar yapmakS.B. Menon, C. Jayan. Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme: Kavramsal Bir Çerçeve / Indian Journal of Psychological Medicine beyin dağılır. Bir kişi aynı anda onlara ve içsel deneyimlere odaklanamaz. Bu nedenle hafıza kaybolur, duygusallığını ve bütünlüğünü kaybeder. Olayın değerlendirmesi değişir, kişi bununla baş edebilir: korku, öfke, hayali acı hissetmeyi bırakır.

EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Yardımcı Olabilir?

Yöntem nispeten yeni olmasına ve mekanizması tam olarak anlaşılmamasına rağmen, şimdiden yayınlananEMDR Terapisi / Cleveland Kliniği yardımcı olduğunu doğrulayan düzinelerce çalışma. Bugüne kadar kanıtlanmışEMDR Terapisi / Cleveland Kliniği DPDH'nin aşağıdaki gibi durumların tedavisinde etkinliği:

• travma sonrası stres bozukluğu (TSSB);
• depresyon;
• anksiyete bozukluğu;
• obsesif kompulsif bozukluk;
• yeme bozuklukları

DPDH için çok az kontrendikasyon vardır, ancak bunlar hala mevcuttur: epilepsi, psikotik durumlar, psikoterapötik seanslar sırasında ve seanslar arasında yüksek düzeyde kaygıya tahammül edememe.

EMDR terapisi nasıl yapılır?

EMDR terapisi içerirGöz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) Terapisi / Travma Sonrası Stres Bozukluğu sekiz aşamadan.

1. Anamnez toplanması

İlk olarak, terapist kişiye durumunu sorar ve tedavinin hedeflerini belirlemek için tıbbi öykü alır.

2. Hazırlık

Bir anamnez topladıktan sonra, uzman yöntem hakkında konuşur, gözlerinizi tam olarak nasıl hareket ettireceğinizi ve ellerinizle ne yapacağınızı öğretir. Ayrıca bu aşamada “güvenli yer” egzersizi gibi stresle baş etmeye yönelik uygulamalar yapılır. Kafada iyi ve sakin olacağı bir tür alan yaratmak için bu tekniğe ihtiyaç vardır. Zor bir durumda, stresi azaltmak ve becerikli bir duruma ulaşmak için zihinsel olarak içine girebilirsiniz.

3. Seviye

Şimdi bir hedef bellek seçmeniz, bunun hangi duygulara yol açtığını, gelecekte hangi olumlu inanca ulaşmak istediğinizi değerlendirmeniz gerekiyor.

4. Duyarsızlaştırma

Terapist, kişinin ne hissettiğini, aklına hangi görüntülerin geldiğini, hafızanın vücutta nasıl yankılandığını belirlemek için hafızayı harekete geçirmeye yardımcı olur.

5. Bellek kullanımı

Bu aşamada psikolog, oluşturmanız gereken olumlu inanca odaklanmanızı isteyecektir. Üçüncü aşamada icat edilmiş bir şey de olabilir, dördüncü aşamada kendiliğinden ortaya çıkmış bir şey de olabilir.

6. vücut taraması

Hasta şimdi vücudundaki fiziksel duyumlara, özellikle de bu durumu düşünürken ortaya çıkanlara odaklanmalıdır. Bu aşama genel olarak ilerlemenin belirlenmesine yardımcı olur: semptomlar tamamen ortadan kalkana kadar seanslara ihtiyaç duyulacaktır.

7. kapatma

Bu aşamada, terapist kaydedilen ilerlemeyi sürdürmek için gevşeme teknikleri önerebilir.

8. Sonuç değerlendirmesi

Bir sonraki seansta psikolog, son toplantıda üzerinde çalışılan anıları soracaktır. Artık acı çekmiyorlarsa, yeni hedeflere geçme zamanı gelmiş olabilir.

EMDR ne kadar hızlı yardımcı olabilir?

Haftada 1-2 kez toplam 6 ila 12 seans gerekebilir, ancak önemli ölçüde rahatlama genellikle daha erken gerçekleşir.