"İnsanlar değişmez": Bu klişenin nesi yanlış ve sonuçta nasıl farklı olunur

Bir kişilik tipinin değişmediğini düşünmek neden bir hatadır

Eskiden sorardık: "Dışa dönük müsün yoksa içe dönük müsün?", "Kolerik misin yoksa iyimser misin?", "Beyaz mı kırmızıyı mı tercih edersin? - sanki bu etiketler kişiliği sonsuza kadar tanımlıyor. Ama yeni bir çalışma14 Yaşından 77 Yaşına Kadar Kişilik İstikrarı yalanlıyor.

1947'de eğitimciler 14 yaşındaki 1.200 ergeni altı özellik üzerinden derecelendirdi: özgüvensebat, ruh hali istikrarı, vicdanlılık, özgünlük ve öğrenme arzusu. 63 yıl sonra, katılımcıların yarısı tekrar test edildi. Bilim adamları her birinden kendilerini aynı kriterlere göre bağımsız olarak değerlendirmelerini ve kendilerine yakın birinden değerlendirme almalarını istedi. Sonuç olarak, orijinal özelliklerle neredeyse hiçbir tesadüf olmadı.

Harvard psikoloğu Daniel Gilbert'e göre, 10 yıl sonra kişi farklılaşır. Araştırması sırasında Gilbert sorduTarih illüzyonunun sonu insanlar, çıkarları, özlemleri ve değerleri önceki on yılda ne kadar değişti. Katılımcılar önemli farklılıklar kaydetti. Sonra ilgilerini, isteklerini ve değerlerini ne kadar güçlü düşündüklerini sordu.

değişecek önümüzdeki 10 yıl içinde. Çoğu, bunun alakasız olduğunu varsaydı.

Görünüşe göre şimdi olduğumuz gibi kalacağız. Ama aynı Gilbert şöyle demişti: "Her insan, yanlışlıkla kendini tamamlanmış sayan, tamamlanmamış bir projedir." Sorun bu.

Değişmeyen bir kişilik düşüncesi bizi nasıl engeller?

Birincisi, onun yüzünden, görüş geçmişlerine göre diğerleri hakkında. Örneğin, işe almayı düşündüğümüz bir kişiyle tanışarak, önceki deneyimlerini sorar, başarılarını inceler ve diğer insanlara onun hakkında sorular sorarız. Önceki eylemlerinin bize gelecekte nasıl davranacağını söyleyeceğini kabul ediyoruz.

Kuşkusuz, geçmiş eylemler bir kişi hakkında bir şeyler anlatabilir ve onlar hakkında öğrenmeye değer. Ancak varsayımsal durumları çözmeye yönelik mevcut tutum veya yaklaşımları değerlendirmek daha iyidir. Bir adayın deneyimini öğrenmek istiyorsanız, en zor durumda neyi ve neden yaptığını ve fırsatı olsaydı şimdi ne yapacağını sorun. Bu, bir kişinin düşünmesinin ne kadar esnek olduğunu, seçimine o zaman ve şimdi neyin sebep olduğunu anlamaya yardımcı olacaktır.

Ve bu sadece iş adayları için değil, genel olarak tüm insanlar için geçerlidir. Onları önceden değil, şimdiki zamanda nasıl düşündükleri ve nasıl davrandıklarına göre yargılamaya çalışın.

İkinci olarak, kişiliğin sabit olduğu inancından dolayı, kendimizin değişebileceğine ve değişeceğimize inanmıyoruz. Bu, kötü alışkanlıkların, bağımlılıkların ve sağlıksız tepkilerin gelecekte bizimle kalacağını kendimize garanti ettiğimiz anlamına gelir.

Kendinizin herhangi bir parçasını nasıl değiştirirsiniz

Motivasyonel Konuşmacı Tony Robbins, derinlemesine kökleşmiş herhangi bir şeyin üstesinden gelebileceğine inanıyor (ve ben de katılıyorum). alışkanlıklar üç koşul gereklidir:

1. Ondan kurtulmak için umutsuz arzu.
2. Değiştirmeniz gerektiğine işaret eden travmatik veya kritik bir olay. Bu herhangi bir şey olabilir: Çocuğunuz sigara yüzünden erken öleceğinizden endişelenir veya doktorun başka bir kalp krizinden kaçınmak için diyetinizi değiştirmeniz gerektiğini söylemesi.
3. Bir alışkanlığı diğeriyle değiştirme yeteneği.

Bu teoriyi kendim test ettim. 20 yıldan fazla bir süredir Diyet Kola bağımlısıyım. Zirvemde, günde altı (en azından) kutu olmadan yapamazdım. Kahramanca bir çaba sarf ettim ve bir defasında çok fazla stres beni gevşetene kadar yarım yıl dayandım.

Daha sonra, uçuşlardan ve uykusuzluktan sonra sık sık hastalandığımı, kolayca üşüttüğümü ve bağışıklığı artırmak için besin takviyesi almaya başladığını fark etmeye başladım. Yetersiz beslenme veya alkole yanıt olarak kızarıklığa neden olabileceği konusunda uyarıldım. Bunun benim için geçerli olmadığını hissettim. Bir hafta sonra bir konferansta konuşma yapacağım zaman uyandım kızarıklıkta. Ve bunun kola kimyasından kaynaklandığını anladım, aksi takdirde iyi yedim. Bu olaydan sonra vücuda bu kadar zararlı bir şeyi tekrar içmeyi düşünmek bile iğrenç hale geldi.

Bu üç yıl önceydi. Eski alışkanlığımı günde birkaç şişe içerek değiştirdim. Kombuchi. Ve bir daha asla Diet Coke'a dokunmayacağım.

Şimdi yarın kim olacağına karar ver

Herkes düzenli bir çaba ile inançlarını ve kişilik özelliklerini değiştirebilir. Her zaman utangaç olmuş olabilirsiniz, ancak bir noktada bunun sizi çok önemli bir şeyi başarmaktan alıkoyduğunu fark ettiniz. Ya da şans değişim ihtiyacına işaret edene kadar amaçsız yaşadılar.

Bu mümkün. Sizi dönüşmeye, ikame bir alışkanlık veya istenen kişilik özelliği seçmeye itecek bir şey bulun ve başlayın. En önemlisi, eski tavırları veya özellikleri kendinizin ayrılmaz bir parçası olarak almayın.