Kendi kendine tecritte aile içi şiddet: neden oluşur ve nasıl kaçılır
Hayat / / January 06, 2021
![](/f/747ead67ef4dbcde04e34120c266c555.jpg)
Anastasia Babicheva
Proje Müdürü "Bilgi cinsiyete dayalı şiddeti durduracak».
Alena (isim değiştirildi)
Bu mesaj 21 Mart'ta projemizin müşterilerinden biri tarafından bana gönderildi. Ne yazık ki, benzersiz hale gelmedi.
Şiddet sorunu yaşayan insanlardan her gün yeni mesajlar alıyoruz. Kendi kendine tecrit döneminde, yani yaklaşık 2020 Mart ortasından itibaren, bu tür talepler yaklaşık% 20 arttı. Çoğu durumda, eş veya partnerle ilgili olarak kocanın veya partnerin uyguladığı şiddetten bahsediyoruz, ancak başka senaryolar da var. Örneğin bir kız amcası tarafından dövüldü, bir diğer kurban yeğeni tarafından tecavüze uğradı.
Sadece projemiz aile içi şiddet sorunuyla ilgili başvuruların sayısında keskin bir artışla karşı karşıya kalmadı. Örneğin, "Anna" ve "Kitezh" merkezleri de şunu söylüyor:
Rusya'da kadınların aile içi şiddet ve çatışmalarla ilgili şikayetlerinin sayısı Mart ayında keskin bir şekilde arttı istek sayısında% 15-25 artış. Çin ve Brezilya'da uzman kuruluşlar,Dünyadaki kilitlenmeler aile içi şiddeti artırıyor çağrıların sayısında yaklaşık% 50 artış sıcak hatlar. % 30 daha fazla insan yardım arıyorCoronavirus: Aile içi şiddet yardım hattına yüzde 30 çağrı Kıbrıs'ta. İngiltere'de polis serbest bırakıldıKoronavirüs (COVID-19): aile içi istismar mağdurlarına destek pandemi sırasında aile içi şiddet mağdurları için özel talimatlar ve özel bir uygulama aracılığıyla burada tek bir kelime söylemeden yardım isteyebilirsiniz. Kısıtlayıcı önlemler döneminde aile içi şiddet sorununun ağırlaşması evrensel ve uluslararası bir sorundur.Bu neden oluyor
Artan saldırganlık, endişe verici bir duruma doğal bir zihinsel tepkidir. Çoğumuz olağan yaşam tarzından mahrum kalıyoruz, stres seviyesi artıyor, biri işini kaybediyor, hepimiz yeni zorluklarla ve yeni sorunları çözme ihtiyacıyla karşı karşıyayız. İnsanlar, ortaya çıkan sosyal boşluğu, alkol- ve genellikle aile içi şiddet senaryosunda, saldırganlığın katalizörü olarak mevcut olan odur. Örneğin yardım için merkeze başvuran kadınlardan biri, kısıtlayıcı tedbirlerin getirilmesiyle birlikte zaten sık sık içki içen yetişkin bir oğul daha sık alkole başvurmaya ve daha fazla davranmaya başladı agresif.
Yakın ilişkilerde saldırganlığın artmasının, kendini izolasyon koşullarına özgü iki nedeni daha vardır.
![](/f/e8d6d01e8b87df7b57f95329eb868e23.jpg)
Tatiana Loshchinina
"Bilgi toplumsal cinsiyete dayalı şiddeti durduracak" projesinin psikoloğu.
Birincisi, çoğumuz sadece bir veya iki sosyal rolde uzun süre rahatsızız - karı, anne, çocuk veya koca. Bu rollerin doğasında var olan bir "aşırı doz" duygu vardır. Sabitlendiğimiz ilişki bir yana, 7/24 modunda sevgiden bile bıkabilirsiniz. olumsuz duygu. Örneğin, saldırgan ile yaralı taraf arasındaki ilişki, güçlü suçluluk duyguları ile renklendirilebilir.
İkincisi, kendinden izolasyon, ilişki sorunlarını kaçınma yoluyla çözme becerimizi elimizden aldı. Kendimizi uzaklaştırmak, kendimizle yalnız kalmak, buhar atmak veya kendimizi tanıdık yollarla, örneğin çevreyi değiştirerek gerçek deneyimlerden uzaklaştırmak bizim için daha zordur.
Durum şiddetle tehdit edilirse ne yapmalı
Kendi güvenliğinizi sağlamak için zamanında önlem almak için, açık bir şekilde tehlikeli hale gelmeden önce bir şiddet durumunu tanımak önemlidir.
İlişkilerin şiddetli olduğu konusunda uyarıda bulunabilecek bir dizi sözde kırmızı bayrak vardır. Partneriniz aşağıdaki durumlarda dikkatli olun:
- karşılıklı arzu olmadan ilişkilerin gelişimini hızlandırmaya çalışır (örneğin, iradenize karşı cinsel yakınlık konusunda ısrar eder);
- kıskançlık gösterir, ister kontrol etmek hayatınız dış temaslarınızı sınırlama eğilimindedir;
- olup bitenlerin sorumluluğunu sistematik olarak değiştirir (örneğin, çatışma durumlarında asla haklı olduğunu kabul etmez, etrafındaki herkesi suçlama eğilimindedir);
- genellikle küçük düşürür, başkalarının huzurunda da dahil olmak üzere kendi üstünlüğünü vurgular;
- duyguların etkisi altında yıkıcı davranır (bir şeyleri fırlatır ve kırar, hayvanlara ve diğer insanlara saldırganlık çıkarır);
- Sizin için önemli olan duyguları ve gerçekleri reddeder, kendi yeterliliğinizden şüphe duymanıza neden olur (bu davranışa gaslighting);
- karşılıklı arzu olmaksızın cinsel faaliyette bulunanlar (pornografi izlemekten zorla sekse kadar);
- küçük fiziksel şiddet biçimlerine başvururlar (elini veya saçını tutar, boğar, ağzını eliyle kapatır, itebilir veya tokatlayabilir).
sevgili
Durumu tehdit edici olarak algılıyorsanız veya fiziksel istismara maruz kaldıysanız ve tekrardan korkuyorsanız aşağıdaki basit ama çok önemli adımlar atılmalıdır.
Öncelikle, acil bir durumda ihtiyacınız olan şeylerle birlikte sözde alarm çantasını önceden hazırlamanız gerekir. evden hızlıca çıkmak: her şeyden önce belgeler, yedek anahtarlar, ilaçlar, belirli bir miktar para, önce kişisel eşyalar gereklilik.
İkinci olarak, yanınızda her zaman şarjlı bir telefon bulundurmanız önemlidir. Eğer saldırgan Sizin için iletişim olasılığını sınırlar, sonra en basitini bile ikinci bir cep telefonu almaya çalışın: sessiz moda alın ve yalnızca sizin bildiğiniz bir yere saklayın. Telefonun içeriden kilitli bir odada saklanması iyidir: örneğin bir banyo veya tuvalet odası. Yani tehlike durumunda saldırgandan saklanıp polisi arayabilirsiniz.
Ayrıca, tehlikede olduğunuz anlamına gelecek kelimeler hakkında sevdiklerinizle pazarlık etmelisiniz. Tarafsız bir metin olabilir: Sevdiğiniz biri bunu telefonda duyarsa, bir mesajda veya sosyal ağ sayfanızda görürse, yardıma ihtiyacınız olduğunu anlayacaktır. Mümkünse komşularınızla, duvarın arkasında çığlıklar duyduklarında polisi aramaları gerektiğini konuşun.
Bir şiddet eyleminin olabileceğini anlarsanız, mümkünse giyinik bir şekilde yatağa gidin ve çocuklarınızı elbiseleri ile yatırın.
Şiddet zaten oluyorsa ne yapmalı
Ne yazık ki, kendini tecrit tehlikelidir çünkü saldırganla aynı bölgede mahsur kalabilirsiniz. Bu nedenle, şiddet halihazırda işleniyorsa atılması gereken adımları da tartışacağız.
![](/f/8905fed72701926b39e851ac1b77a2fd.jpg)
Tatiana Push
“Bilgi toplumsal cinsiyete dayalı şiddeti durduracak” projesinin sosyal danışmanı.
- Şiddet eyleminden kaçıyorsanız, mutfağa koşmayın - bu çok tehlikeli, zaten tehlikeli bir durumda olan bir yer. Size karşı kullanılabilecek çok fazla bıçaklama, kesme ve diğer eşyalar var.
- Durumun hayatınızı tehdit ettiğini anlarsanız, dikkatinizi dağıtacak herhangi bir eylemi deneyin. saldırganın dikkatini çeker ve size tuzaktan kurtulma fırsatı verir: bir vazoyu kırın, ağır bir nesne bırakın, başlayın şarkı söyle. Birkaç saniye kazanmanıza yardımcı olacaksa ne gerekiyorsa yapın.
- Girişe girdiyseniz, "Ateş!" Diye bağırın. Bu, komşularınızın dikkatini çekecek ve size kurtulma şansı verecektir.
- Aile içi şiddet durumunda, kendi kendine tecritte bile evden çıkabileceğinizi unutmayın - bu durum yaşam ve sağlık için bir tehdittir. Tıbbi yardım alma, karakola yürüme ve ifade yazma hakkına sahipsiniz.
Şiddete maruz kaldıysanız, tıbbi bir tesise başvurduğunuzdan ve polis.
Polisi ararken, ne olduğu konusunda net olun, örtbas veya yumuşak bir dil kullanmayın: "elini kaldırmak" veya "fiziksel şiddet kullanmak" değil, "dövmek", "vurmak", "cinayetle tehdit etmek" vb. Daha ileri. İfade, polisin itirazınıza nasıl tepki vereceğini belirleyebilir: Doğru olması ve şu veya bu madde kapsamındaki eylemi açıklaması önemlidir.
Polisi ve / veya ambulansı beklerken arkadaşlarınızı, akrabalarınızı arayın ve yardım isteyin: istasyona veya hastaneye kadar size eşlik eder, çocuklara bakar, size geçici olarak orada yaşama fırsatı verir başka bir yer.
Ambulans veya polis geldiğinde, soğukkanlılığınızı korumaya çalışın - bu çok önemlidir, çünkü durumun sonucu büyük ölçüde eylemlerinizin sırasına bağlıdır.
Fiziksel olarak yaralandıysanız, muayene için hastaneye gitmeniz gerekecektir. Sonuçlarına göre, ayakta tedavi (hastaneye yatmadan) öneriliyorsa, geçmek gerekir: buna bağlı olarak, suç gelecekte farklı şekillerde sınıflandırılabilir saldırgan. Tüm tıbbi raporları, randevuları, reçeteleri, makbuzları ve benzeri belgeleri sakladığınızdan emin olun. Hastanede kalan belgelerin onaylı kopyalarının verilmesi için bir başvuru yazın (öncelikle sağlık kartı), - ayrıca polis ve mahkemede delil olarak işe yarayacaklar.
Bir hastanede veya acil serviste, hangi koşullarda yaralandığınızı, kimin, ne zaman ve nerede dövüldüğünü mutlaka belirtin.
Sizce dayaklar iz bırakmasa bile tüm bedensel yaralanmaları göstermek, tüm acı verici his ve şikayetleri bildirmek gerekir.
Mümkünse, psikolojik durumunuzu da tanımlayın - bu aynı zamanda tıbbi kayıtlara da kaydedilecektir. Doktorun tüm yaralanmaları doğru ve kapsamlı bir şekilde tanımladığından ve tüm gerçekleri kaydettiğinden emin olun. Tıbbi bir tesise başvurduğunuza dair bir sertifika alın: ziyaretin tarihini, tıbbi kayıt numarasını ve adını içermelidir doktor, Yazdır.
Mümkünse, bir veya iki tanığın huzurunda dayak olaylarının fotoğrafını çekin. Çekim için hangi teknik cihazın kullanıldığını, çekimin tarihini, saatini ve yerini, tanıkların adlarını ve adreslerini yazın.
Hemen acil servise gittim ve yaralarımı kaydettim. Hastanede şiddet gerçeğini doğrulamanız gerekiyor, ardından doktorlar bilgileri polise iletecek. Doğrudan yaşadığı yerin adını konuşmak için. Daha sonra hastaneden alınan sertifikanın bir kopyasını polise verdi ve davaya ekledi. Bölge polis memuru birkaç anket protokolünü doldurdu ve bir buçuk ay sonra duruşma için mahkemeye çağrıldım.
Olga
Ne yazık ki, bunun polise başvurmaya değip değmeyeceği ve birçokları için neden gerekli olduğu sorusu belirsizliğini koruyor. Daha detaylı inceleyelim.
Polisle neden ve nasıl iletişime geçilir
Neden polise başvurmalısınız?
Polise başvurmak zorunlu bir yanıttır. Neden? İlk olarak, herhangi bir şiddet hesap verebilirliğe götürmelidir. Cezasızlık yanılsaması ("umurumda değil"), ellerimizi çözen ve yalnızca durumun kötüleşmesine yol açan çok tehlikeli bir şeydir.
İkinci olarak, polisin dikkati saldırganı takip etmekten alıkoyacaktır. kurbanlar, dikkatini olası sorumluluğa kaydıracaktır.
Ve son olarak, güvenlik yarın bugün başlıyor: aile içi şiddet sıklıkla artıyor, bu nedenle dayak veya diğer şiddet eylemlerini düzeltmek, gelecek. Şiddet sorunu ile çalışan herhangi bir uzman, yıllarca süren, ancak hiçbir şeyle doğrulanmayan şiddetin sadece olmadığı birden fazla örnek verecektir. cezasız kaldı, ancak aynı zamanda saldırganın ortak mülkiyet, çocuk velayeti, meşru müdafaa ve benzeri konularda mahkemeleri kazanmasına yol açtı. Daha ileri.
Polisle zamanında iletişime geçmek, bunun olmasını önlemek için gerekli bir adımdır.
Ne yazık ki, gerçek şu ki, birçok insan polise bildirmeyi anlamsız ve yararsız buluyor. Örneğin, ilk dayak olayları için cezai cezanın olmaması genellikle şu soruyu gündeme getirir: aile bütçesi? Ancak temel öneme sahip olan maddi yük değil, dayakların kaydedilmesi, yaratılması gerçeğidir. emsal, bir dahaki sefere saldırganın zaten bir suçlunun ciddiyetiyle cezalandırılacağına dayanarak kodu.
Nasıl başvurulur
Yukarıda belirtildiği gibi, dayak geçirdiyseniz, öncelikle bu gerçeği düzeltmek için hastaneye gittiğinizden emin olun (size göre fiziksel sonuçlar önemsiz olsa bile). Hastaneden mutlaka polise bilgi gönderilecek ve şiddetin resmi raporunu görmezden gelemeyeceklerdir. Ayrıca, tıbbi belgeler mahkemede kanıtınız olacaktır.
Polise internet üzerinden başvurabilirsiniz, kesinlikle dikkate alınacaktır. Bunun için ihtiyacınız olan:
- ikamet yerindeki İçişleri Bakanlığı'nın resmi web sitesine gidin (bir arama motoruna girin, örneğin "İçişleri Bakanlığı Voronezh");
- "Vatandaşlar için" veya benzeri bölüme gidin;
- "İstekleri al" ı açın ve "İstek gönder" işlevini kullanın.
Tıbbi kayıtlar veya tanıklık gibi mevcut tüm kanıtları elektronik uygulamaya ekleyin.
Mümkünse karakola gitmeye karar verirseniz, size yakın birinden eşlik etmesini isteyin. İtirazın suç ihbar defterine (CUSP) kaydedildiğinden emin olun, başvuru için size bir makbuz verilmelidir.
Başvuru kabul edilmezse ne yapmalı
Herhangi bir nedenle departman başvuruyu kabul etmezse veya kabul dekontu vermezse, kibarca Görevli memurdan kimliğinizi göstermesini isteyin. Çalışanın tam adını ve unvanını, iletişim kurduğunuz zamanı kaydettiğinizden emin olun. Ardından, onun eylemlerine itiraz etmek istediğinizi bize bildirin.
Daha sonra doğrudan departmandan 112'yi, savcılığın telefon hattını veya soruşturma komisyonunu arayın ve ihlali bildirin. Başvuruyu kabul etmeyen polisin bulunduğu yerdeki savcılığa da başvurabilirsiniz. Reddetme tanıklarının olması (bu nedenle size yakın birini almaya değer) veya reddetme en iyisidir kamera veya diktafona kaydedildi (kibarca polisten açarak reddi tekrar etmesini isteyebilirsiniz. kayıt).
Savcılık, başvuruyu kontrol edecek ve başvurunun reddedilmesi gerçeği ortaya çıktıktan sonra uygun önlemleri alacaktır. Bu eylemden suçlu olan çalışan dahil edilecekRusya İçişleri Bakanlığı'nın 01.03.2012 tarihli ve 140 sayılı Emri "Rusya Federasyonu İçişleri Bakanlığı İdari Yönetmeliklerinin kabul, kayıt ve kamu hizmetlerinin sağlanması için onaylanması üzerine Rusya Federasyonu İçişleri Bakanlığı'nın bölgesel organlarında suçlar, idari suçlar, olaylar hakkında açıklamalar, mesajlar ve diğer bilgiler " disiplin sorumluluğu. Ayrıca, karakolda reddedildiğiniz başvuruyu savcılığa sunabilirsiniz.
Kendi saldırganlığınızla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Vitaly (isim değiştirildi)
Ayrıca bu tür taleplerle de iletişime geçiliyor ve bu kesinlikle normal. Saldırganlık yaşıyorsanız ancak başkalarına zarar vermesini istemiyorsanız, bazı basit kurallar vardır. Uyarılmadan geç kalan ve başladığınız sevdiklerinizi beklediğiniz bir durum örneğini kullanarak onları düşünelim. endişelenmek.
![](/f/6a0629b85a20973b67aae42e77f8f01e.jpg)
Anastasia Polyaeva
"Bilgi toplumsal cinsiyete dayalı şiddeti durduracak" projesinin psikoloğu.
- Önce daha yavaş nefes almayı deneyin. Derin bir nefes alın ve nefes almaktan daha uzun süre nefes vermeye çalışın. Vücudunuzu hissedin.
- Yaşadığınız duyguların (öfke, öfke, korku, güçsüzlük, anksiyete, sinirlilik veya diğerleri) farkında olmak önemlidir ve bunun hakkında şunları söyleyin: "Beni uyarmadan 15 dakikadan fazla geciktiğinde çok endişeli ve kızgınım bu ".
- Vücut düzeyinde nasıl hissettiğinizi (örneğin çene gerginliği, yumruk sıkma, yüzünüze kan gelmesi, kalp atışları sıklıkla nefes almak aralıklıdır) ve zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: "Kollarımda ve omuzlarımda gerginlik hissediyorum."
- Saldırganlığın nedeninin ne olduğunu, neye işaret ettiğini anlayın. Ve dile getirin: “Beklemek ve zaman kaybetmek zorundayım ve bu benim için değerlidir. Bu kişisel sınırlarımın ihlali. "
- O halde şimdi ne yapmak istediğinizi (bağırmak, kapıyı çarpmak, yumruğunuzu masaya vurmak) ve ne yapmak istediğinizi belirlemeniz önemlidir. gerçekte yaparsınız: "Seni beklemeden gitmek veya kaba şeyler söylemek istiyorum, ancak ilişkimiz canım bana göre. Gecikmenizin benim için ne kadar acı verici olduğunu tahmin edemeyeceğinizi anlıyorum, bu yüzden duygularımı sizinle paylaşıyorum. "
- Son olarak, beklentinizi veya dileklerinizi formüle etmek önemlidir, örneğin: "Uyarmadan geç kalmamayı denemenizi istiyorum." Bunları sadece kendinize söyleseniz bile, sizin için daha kolay olacak çünkü saldırganlığınızı kontrol edeceksiniz, o siz değil.
Kendi saldırganlığınızla başa çıkmada bu kendi kendine yardım, sorumluluğu kabul etmeye ve şiddet içeren davranışları önleme arzusuna sahipseniz yardımcı olabilir.
Hem kendi kendine tecrit döneminde hem de başka herhangi bir zamanda ilgili olan genel tavsiye, herhangi bir durumda sessiz olmamaktır, yardım isteyin. Projemiz, diğer proje ve organizasyonlar gibi, ihtiyacı olanlara ücretsiz yardım sağlamaya devam ediyor. Ücretsiz psikolojik veya hukuki tavsiye, yazışma formatında bile çevrimiçi olarak alınabilir. Kendine iyi bak!
Ayrıca oku👩⚖️
- Kendinizi anne babanızın duygusal tacizinden nasıl korursunuz?
- Perspektisit nasıl fark edilir - yeni bir psikolojik istismar türü
- Kaçmalı: 22 Bir İstismarcıyla Çıktığınızı Gösteriyor