2.500 ruble'den daha ucuz ev egzersizleri için 15 ürün
Satın Alma / / January 04, 2021
1. Direnç Bantları Seti
Bu yumuşak lateks lastik bantlar, egzersiz sırasında kaslarınıza daha fazla baskı yapmanıza yardımcı olacaktır. Direnç bantları ile vücudun hemen hemen tüm bölgelerini çalıştırmanız mümkün olacaktır, çünkü bunları kullanabileceğiniz egzersizler, büyük miktar. Set, farklı sertlikte beş kayış içerir, böylece yükü kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Fiyat: 2.490 ruble.
Satın Al
2. Spor paspası
Bir halı seçerken kalınlığına dikkat ettiğinizden emin olun: ucuz modellerin çoğu çok incedir. 1,5 cm kalınlığındaki Demix yumuşak yol iyi bir seçenektir. Paspas, üzerinde çeşitli stantların uygulanmasının ve gerçekleştirilmesinin uygun olduğu hoş ve kaymaz bir malzemeden yapılmıştır. Ayrıca halı, kit ile birlikte gelen kompakt bir saklama kayışıdır.
Fiyat: 1299 ruble.
Satın Al
3. Kayar yatay çubuk
Yatay çubuk üzerinde yapılan egzersizler omuz kuşağı, karın kasları ve sırt kaslarını iyi pompalayacaktır. Torneo modeli 61 ila 89 cm uzunluğa sahiptir ve 100 kg'a kadar yüklere dayanabilir. Yatay çubuğun sağlam montajı için vidaları kullanabilirsiniz. Artı yatay çubuk - egzersiz sırasında avuç içlerinin kayması ve daha az yıpranması sayesinde boyundaki yumuşak pedler.
Peki, kapının versiyonu size uymuyorsa, o zaman her zaman klasik satın alabilirsiniz duvar modeli yatay çubuk. Biraz daha pahalıdır, ancak daha fazla yere kurulabilir.
Fiyat: 1399 ruble.
Satın Al
4. Katlanabilir dambıl
Katlanabilir dambılların temel avantajları, kompaktlık ve ağırlığa göre ayarlama yeteneğidir. Ve pratikte tek olumsuz, fiyattır. Genellikle bir kitin maliyeti 3-4 bin ruble'den başlar. Ancak istisnalar var: 10 kg ağırlığında iki dambıl seti bulduk. Aynı anda ikiyle çalışabilir veya ellerinizi sırayla daha fazla doldurmak için krepleri birinden diğerine düzenleyebilirsiniz.
Fiyat: 2205 ruble.
Satın Al
5. Baskı silindiri
Silindir, karın kaslarını mükemmel şekilde yükler, karnın eğik kaslarını pompalar ve her düzeyde eğitim için uygundur. Üstelik, preste yapılan diğer egzersizlere kıyasla, bir merdane ile yapılan hareketler sırtı daha az yükler. Torneo modeli hafif plastikten yapılmıştır ve kulplarda rahat kaymaz uçlarla donatılmıştır.
Fiyat: 699 ruble.
Satın Al
6. Borulu genişletici
Bu spor ekipmanı, genişletici bir banda benzer, ancak farklı bir işlem yapmanıza izin verir. egzersiz seti. Örneğin, pazılar için kolları kaldırmak, dirençli şınavlar ve çok daha fazlası. Dayanıklı kauçuktan yapılmıştır ve rahat, kaymaz tutuşlara sahiptir. Ürünün direnç seviyesi orta düzeydedir. Aşağıdakilere sahip versiyonlarda da mevcuttur: küçük veya büyük sertlik.
Fiyat: 1599 ruble.
Satın Al
7. Yukarı itme platformu
Bu simülatör aynı anda iki önemli noktayı birleştirir. Birincisi, platform kaslara daha fazla baskı uygulayan hareket aralığını artırır. İkincisi, omuzlarınızı, göğsünüzü veya sırtınızı pompalamak için çeşitli şınavlar yapmanıza izin verir.
Eğitim seti dayanıklı plastikten yapılmıştır ve iki destekle birlikte gelir. İncelemelerde, alıcılar platformun iyi yapıldığını ve dersler sırasında geri tepmediğini belirtiyor.
Fiyat: 990 ruble.
Satın Al
8. Adım platformu
Adım platformu, kardiyo egzersizi yapmanıza ve bacak, kalça ve karın kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olur. Simülatörde yürüyebilirsin, dayanabilirsin akciğerler veya tek ayak üzerinde ağız kavgası. Indigo modeli plastikten yapılmıştır ve 250 kg'a kadar yüklere dayanabilir. Platform ayrıca yüksekliği ayarlanabilir ve iki seviyeye sahiptir - 10 ve 15 cm.
Fiyat: 1333 ruble.
Satın Al
9. Bodybar
Gövde çubuğu bir şekilde bir halter çubuğunu andırıyor, ancak daha hafif ve ek ayrıntılar sağlamıyor. Kabuk, sırt, bacaklar, kollar ve karın kaslarını çalıştırmaya yönelik egzersizlerde ağırlıklandırma ajanı görevi görür. Torneo modeli çelik ve plastikten yapılmıştır. Gövde uzunluğu - 100 cm, ağırlık - 2 kg. Müşteri incelemelerinde, ürünün dokunuştan hoş olduğunu ve ellerinde kaymadığını belirtiyorlar.
Fiyat: 1 199 ruble.
Satın Al
10. Ağırlık
Kettlebell en ucuz değil, evde egzersiz yapmak için kullanışlı bir ekipmandır. Onunla oynayabilirsin egzersizler pazı, sırt ve kalçaları güçlendirmenin yanı sıra patlayıcı gücü eğitmek veya güç unsurları ile kardiyoyu desteklemek.
Torneo modeli PVC ile kaplanmıştır ve bu nedenle düşürülürse zemine zarar vermez. Kettlebellin sapı emaye ile muamele edilir, böylece kabuk ellerde kaymaz. Ürün ağırlığı - 8 kg. Ancak daha ağır bir sürüm seçebilirsiniz: satıcı ayrıca ağırlıklar da sunar 12 Kg ve 24 kg.
Fiyat: 1799 ruble.
Satın Al
11. Dengeleme diski
Simülatör, belirli bir kas grubunu önemli ölçüde pompalamaya yardımcı olmayacak, ancak egzersizleri daha ilginç ve zor hale getirecektir. Şınav sırasında diske yaslanabilir veya üzerinde dururken çömelebilirsiniz. Duruş, denge, denge ve dayanıklılığı eğitmek için de kullanılabilir. Ve çocuklar bu simülatörleri çok seviyor.
Fiyat: 1 985 ruble.
Satın Al
12. Eğitim döngüleri
Antrenman döngüleri şınav, ağız kavgası, pull-up, lunges ve diğer egzersizler vücut ağırlığınızla. Uzunlukları ayarlanabilir ve bir kapıya, sütuna veya herhangi bir sağlam nesneye tutturulabilirler. Bu, kit ile birlikte gelen bant ve karabina yardımcı olacaktır. Ürün 120 kg'a kadar yüke dayanabilir.
Fiyat: 1 999 ruble.
Satın Al
13. Lastik bantlı fitball
Fitball, vücudu iyi durumda tutmak için mükemmel bir araçtır. Top üzerinde egzersizler dengesiz bir pozisyonda yapılır, bu da kaslara daha fazla baskı uygular ve kişiyi dengeyi korumaya zorlar. Artı fitball - sırt kaslarına ve omurgaya küçük bir yük. Genellikle böyle bir top, sporcular tarafından yaralanmalardan sonraki rehabilitasyon döneminde kullanılır.
Bradex modeli ayrıca direnç bantları ile donatılmıştır, bu da kolların ve sırtın kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmayı mümkün kılar. Topun çapı 65 cm'dir. Ağırlık - 1.25 kg.
Fiyat: 1350 ruble.
Satın Al
14. Ağırlıklar
Ağırlıklar, egzersizinizi çeşitlendirmenize ve kas stresini artırmanıza yardımcı olacaktır. Ürün ellere veya ayaklara sabitlenebilir. Set iki adet 1 kg ağırlık içerir.
Fiyat: 838 ruble.
Satın Al
15. Fitness çember
Güncel araştırmaKilolu Deneklerde Ağırlıklı Hula-Hooping'in Yürümeye Göre Karın Yağları, Gövde Kaslılığı ve Metabolik Parametreler Üzerindeki Etkileri: Randomize Kontrollü Bir Çalışma ağırlıklı bir çemberin düzenli olarak bükülmesinin göbek yağını azalttığını ve bel çevresini azalttığını gösterdi. Elbette fazla kiloluysanız, bir çember yeterli olmayacaktır, ancak bir hulahup egzersizlerinizi tamamlamak ve çeşitlendirmek için harika bir yoldur.
Kettler'in katlanabilir kafa bandı, yumuşak kauçuk kaplamalı altı parçadan oluşur. Dönme sırasında çember rahatsızlığa neden olmaz ve bele nazikçe masaj yapar. Ürün çapı - 105 cm, ağırlık - 0,95 kg.
Fiyat: 1.499 ruble.
Satın Al
Ayrıca oku🛒🛍
- Adidas'ta mal satın almak için promosyon kodları
- 150 ruble'den daha ucuza AliExpress ile 100 harika şey
- Hızlı Kargo ile 20 AliExpress Mağazası
- AliExpress'te Satın Alabileceğiniz 7 Cool Xiaomi Sırt Çantası
- Evden çalışanlar için 17 temel ürün