30
Görünümler
en az haftada üç kez egzersiz bu seti gerçekleştirin ve zihin sağlığı ve gençlik uzatacaktır.
Elena Britova
şirket «Translink-Eğitim", hızlı okuma ve hafıza geliştirme sertifikalı eğitmen Akademik yöneticisi.
ani hareket olmadan, yavaş yavaş bu egzersizleri yapın.
Stres zihinsel aktivite için kötüdür. rahatlamak için yollarından biri - nefes egzersizleri. Hafifletir stres, oksijen kan doldurur.
görsel kanalda aldığınız bilginin% 70'i, bu yüzden onunla çalışmak için önemlidir.
Schulte tablosu Periferik görme, göz hızını geliştirir.
Bu egzersizler aile veya arkadaşlarınızla birlikte yapılabilir.