Hedefleri ve kullanım süresini nasıl ayarlanır

Birçok kişi, dünyayı dolaşmak I (Bali bu durumda yaşayan olarak) farklı ülkelerde çeşitli iş projeleri yürütmek için olsun nasıl sormak (54 Yeni ikisini tanıtmak ülke) İngilizce öğrenmek 14 kitap, 25 derslerimizi 39 egzersiz (sörf ve Egzersiz), 25 meditasyon, bir ay yapım, alışkanlıkları, kendini eğitime çalışma 110 makale ve videolar, münasebetini yeterli zaman vermek ve mutlu olmak için aynı anda yeni bir beceriyi geliştirmek her gün.

Ben değerli bilgi önemli ve gereklidir paylaşabilir ve onların gelişmelerin en değerli vermek inanıyoruz.

Bu makalenin amacı - sizin için yararlı olmaya ve hayatı daha iyi hale getirmek için. Yararlı bir şey kazanmak ve hayatında uygulayabilirsiniz herkes kendine daha iyi bir versiyonu haline gelir.

Yıllardır kendi sistemi geliştirilmesi konusunda diğer sistemlerle ve fikirler, deneyler ve işin bir derleme ile bu noktaya gelmiştir ne Payı.

Amaç belirleme

ilk günlük Hayatımda ben 11 yaşını başladı. Önce kağıt günlükleri oldu. Pek çok vardı. Daha sonra daha gelişmiş bloglar Gleb Archangel, Pareto ve başkaları tarafından değiştirildi. bana yardımcı Her yeni geliştirmek ve kendi sistem inşa etmek.

tecrübe ve bilgi daha sonra bloglar mükemmelleştirilmiş ve adres birikimine sırasında «Google Spreadsheets" kullanmaya başladı ve şimdi Wunderlist tüm bilgi duyuyorum. Bu ne buldum çoğu kullanıcı dostu bir uygulamadır.

Ben hayatının misyonunu farkettiğimde sistemimin mantık geliştirmeye başladı. O Çin'de altı yıl önce bana açtı. Ben çok net o anı hatırlıyorum.

Görevimi bulduktan sonra ben bunu ulaşmak için yapmanız gereken, ben 50 yıldır kendim için bir gelişim vektörü özetlenen fark etti. Sonra küçük olanları içine küresel hedefe kırdı: yıl, ay, hafta ve her gün için.

Ben dengeli bir gelişme yanayım beri, benim için önemli olan ve içerisinde sürekli gelişmeye hayatın tanımlanmış alanları vardır:

• Ruhsal gelişim.
• İş, Girişimcilik.
• Yaratıcılık.
• Kişisel gelişim.
• Finans ve diğer kaynaklar.
• Beceri.
• Spor.
• Ayarlanıyor.
• Aile.
• Kadınlar.
• Sağlık, uzun ömürlü.

Her alanda, ayrıca yıl boyunca küresel hedefler vurgulanan ve ardından küçük olanları içine yıkmak. Bu hedefler - kolayca ölçülebilir adımların bir tür. Onların sayesinde, anlıyorum, ben herhangi bir yönde durumu analiz edebilir, taşıyın.

Her zaman doğru sonucu tahmin edemez fark eden ben ölçülebilir kaynaklara gitmeye karar verdi. Bu nedenle, benim ana kaynak - zaman.

Yani, yıl - 365 gün, 8760 saattir. Ben yıl için hedefleri temelinde, tahsis etmek akıllıca bu zamana ihtiyacımız var.

İşte "Spor" alanında hedeflerinin bir örnektir.

1. 2016 için:

• Sörf - 400 saat.
• + 2 saat eğitim için her 40 saatte bir, ayda 15 egzersiz 360 + 40 saat.

2. Amaç:

• Keyfi, uçak ve dizginsiz mutluluk hissi.
• sörf Rusya Şampiyonu.
• Rus Olimpiyat takımı ve 2020 yılında Tokyo'da Olimpiyat Oyunları'nda performans.
• becerilerinin geliştirilmesi

3. Ölçülebilir göstergesi: Zaman.

4. Teknoloji ve ilerleme: koç kararıyla.

5. ilerlemenin Video günlüğü tutmak için kıyıdan çekimi için bir kameramanı kiralayın.

6. Profesyonel antrenörler Öğrenme.

7. Surf Jam 2016 şampiyonaya Konuşma.

8. Ben tamamen Rusça göre var seviyeye gelişim planı ayarlamak anlayın.

Yani nasıl çık bağlantısını her eğitim oturumunda var:

30 Eylül.
Kata Uluwatu, tam tide 14 dalgalar, 4-7 feet yüksek kaliteli ve küçük dalgalar değil, özellikle. Bilinçli bir şey zevk için sürme yürümüyor.

Eğer yaptıysak bunu neden sonra yine gündüz abonelikten ve nedenlerini verir.

Benim Wunderlist yapısı

Klasör "Hedefler"

İşte aylara göre hedeflerimi Wunderlist ne:

ekran görüntüsünde klasör "Hedefler" nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Sol - Ocak 2016 yılı için hedef listesinde - sağa, aylara göre hedefler gruplandırılmış.

Ay sonunda ben bu hedeflere yatırım hangi zamanında, her hedef için, ay için toplam getiriyorum. Olguların 75-90 ortalama% planın. Ben rahat olduğunu esneklik tür koydu.

Orada ben yolda olduğum zaman ay, ya da sadece bir şey yapmak istemiyoruz. Sistem eğlenceli olmalı gibi durumlarda, ben aksi takdirde çalışmaz, zorlayamaz.

Örneğin, Ocak ayında, 744 saat 21 saat içinde alamadım. açıkça rapor ayı ile sergilenmektedir açıkça ayrılan zaman, bir dinlendirin. buna göre ben gerisinde yeri görmek, zamanlama takip edebilir ve daha fazla dikkat gerekir.

Bir ay tüm sistemi tutulması altı saat sürer, ancak çok enerji serbest bırakır nedeniyle dikkatli planlama, analiz ve artış verimliliği çok daha zaman kazandırır. Sadece ölçüm yönetebilirsiniz. Bu dolum konileri iş ve özel etkinlikte, öğrendiğim, yönetimin yasasıdır.

İşte benim günün biri için planıdır:

Klasör "Gelen Kutusu"

Yeni görevler veya telefon ile yapılır ve belirli bir klasöre taşımak için zaman yoktu olanlar genellikle vardır.

Klasör "bugün için öncelikli (anahtar görevi)"

Bu gün için bir öncelik görev koydu. Ben soruyu cevaplamak için her zaman deneyin: "Bu görev büyük ölçüde yılın golü etkilemez ya da değil mi?".

Klasör "Kargo 21"

Beni ilgilendirmez görevleri içerir.

"Kişisel gelişim" Klasör

Kendi kendini iyileştirme ile ilgili her şeyi alır.

Her gün yapmaya çalışacağım döngüsel görevler vardır. Bu, bir iş meditasyon, Egzersiz, İngilizce dersleri, sörf üzerine eğitilmesi.

Burada ilgili hedeflerini koymak nasıl bir örnektir İngilizce.

Ben lingualeo kullanın. Gerçekten bunu tavsiye. Bu kitabın içinde tüm analisti bkz. arayüz öğrenmek birçok içerik ve genellikle yapılır, soğumaya çok kolaydır.

Yani şubat ayında İngilizce öğrenmeye vaktimi dağıtıldı açıklanmıştır:

1. Yeni kelimeler web sitesi üzerinden girilen - 2650. 300 yeni kelime öğrenin.

2. Kelime - 8746 kelimeler.

3. 41 saat - sitedeki Saat.

4. TED - 40 rulo (Rusça 40 + 2).

5. Eliezer Yudkowsky: en az bir kitap okuyun. Yeni kitap: A Girl Bozuk İnternet tarafından Hero çağrıldığı? (4 saat 20 dakika).

6. genellikle bakmak olmasından Videoyu izleyin: İngilizce en az 8 saat.

7. Filmler ve TV şovları:

• Revenant - 2 saat 30 dakika;
• Temel (sezon 4, bölüm 10-12) - 120 dakika;
• Titanik - 90 dakika; 90 dakika henüz görmedim;
• Deadpool - 1 saat 50 dakika;
• Zootopia - 1 saat 45 dakika;
• Mısır Tanrıları - 2 saat, 7 dakika;
• Yürüyüş Ölü (sezon 6, bölüm 11) - 40 dakika.

Toplam: 12:00 22 dakika.

8. 21 saat 30 dakika: yabancılarla Conversational uygulama.

9. San Diego'daki California Üniversitesi. Ders Nasıl Öğrenilir Öğrenme: Yardım Efendi Zor Konular (3 saat 10 dakika) Güçlü Ruh araçlar.

Bu ay toplam: 82 saat ve 22 dakika.

Ayrıca, bu klasörde yer kerelik görev eklenir. Genellikle bu makalede, anketler, yararlı TED Video YouTube kanalı ve diğer malzemeler kişisel gelişim ile ilgili.

Google Chrome'un Wunderlist için uygun bir uzantısıdır. Hızlı bir şekilde bir görev oluşturabilirsiniz. O bir Web sayfasının adını ve buna bir bağlantı ile istenilen klasöre alır. Eğer tüm değerli makaleleri ve malzeme tasarrufu ve dikkate ayda onlara harcanan zaman alabilir Yani.

Ortalama olarak, 10 dakika boyunca bu görevi geçirirler. Ay sonunda ben o ay için bana faydalı oldu hafızayı tüm ferahlatıcı "Kişisel gelişim" klasörüne tamamlanmış görevleri açıp bunlardan kaç bulabilirsiniz.

"Beceriler" Klasör

Aylık onları dağıtılan ben istiyorum yılın sonuna kadar ve becerilerin bir listesini, derledik. Eski becerilerini düzeltmek için, onlar ayda bir tekrarı ile döngüsel görev olmalıdır.

İş geliştirme, en az 120 saat geçirmek. Ay sonunda ben büyük yatırım getirisi veren şey analiz edin. Ayrıca, uygulanan hangi fikirlerin bazıları rutin işten çıkarıldı ve hangi eğitim en etkili olabilir sonuç düşünün.

Her gün için bu biçimde bir rapor yazmak:

• H: 1 saat. Michael hesaplamaların otomasyonu için aradı.
• 1 saat sağlar. Düşünüyordum ve görevleri yazma Azimov önerilen skriptologa gelen komut kitap okumaya başladım.

Üç biçimleri görevleri vardır:

• T - cirosu - Ben en aza indirmek için aramaya tekrarlayan görevler.
• H - Şirketin, yeni projeler, geliştirme ve yeni bir şeyin yaratılması başlatılması gelişimi ile ilişkilidir yeni ve kullanışlı görevler.
• Hakkında - eğitimi. Bu iş için makaleleri, eğitim, kitap bulunuyor. Hep iş ve hayatta hemen kurulan yeni ve kullanışlı bir şey öğrenmeye çalışın.

Ay sonunda ben zamanında ve görevlerin farklı türleri için sonuç alıyorum. ne tutar ve ne değil, düzeltici plandır ve bir sonraki ayın planlamasını analiz edin.

"Alışkanlıklar" Klasör

Genellikle bir ay boyunca 2-3 sağlıklı alışkanlıklar seçmek ve bunları uygulamak için. Ben süreci nasıl gidiyor bir not yazın. Konuştuğunuz değilseniz, o zaman ben bazı alışkanlıkları kural nedenleri not edin.

Her ay zaten kazanılmış alışkanlıkları ve onların uyum tam listesini kontrol edin. Ben uygun değilse, o zaman analiz etmek ve ne yapacağını bir karar.

"İlişkiler" Klasör

Ben her zaman memnuniyet duyarız ben olursa olsun, konuşacağım: bütün önemli insanlar bu klasöre girer.

"Yeni arkadaşlar" - İlk kez buluşup konuşmak üzere kişilerle toplantılar, fikir ve yerlerin, kilit noktaları bir açıklaması.

"Düzenli değil" - ayrı isim altında listeye dahil edilmedi insanlarla toplantı.

Bütün bu ben yazma benim ilişkilerin gelişmesini anlamak için.

Bloglar

farkındalık ve parça için yazma Bloglar nasıl kurtarmak için, yıllar boyunca değişmeden ediyorum Hayatımın anlar, benim görüşüme göre, yazılı olarak düşüncelerini formüle uygulaması için, birçok için yararlıdır nedenler.

Her gün yazmak, ancak farklı şekillerde farklı blog'larımızda. Şimdi belirli amaçlar için yaklaşık 9 günlükleri vardır:

• Kişisel günlüğü.
• şükran Günlüğü.
• Bloglar ilişkiler.
• mutluluk günlüğü.
• Gerçek blog.
• Sağlık blog.
• Surfer Blog.
• Dikkatlilik ve meditasyon Günlüğü.
• eğitim günlüğü.

Bloglar I sayesinde son birkaç yıldır analiz edebilirsiniz ve ben varken tek bir gün bulamadım depresyon ya da kötü bir ruh hali. Ben şahsen, yaşam tarzı alışkanlıkları mutluluk formülünü getirdi. Onu takiben, mutlu olmak başarırlar.

---

Beni buzz yaşamak için çok önemlidir. Ne yapmam bana inanılmaz keyif veriyor. Ben daha yakın hayatım misyonuna alıyorum her gün gibi geliştikçe her gün bakın - tüm bu beni gerçekten mutlu ediyor.

Yaşam - nehir üzerinde tekne yelken. Tabii ki, onunla gidecek, ancak tekne yönlendirmek için elinde kürek, bir harita ve pusula alabilir. Veya sadece can sürüklenme Eğer hayatın bir nehir nereye gömdüğünü ve bak.

Bu makale size yardımcı olursa ben onların zaman israf değildir biliyordu bu yüzden, o zaman, bana yazın. Eğer paylaşılabilir herhangi ilginç gelişmeler, varsa da ben memnun olacaktır. Belki de herhangi bir kusurları görülen veya sistemimi nasıl iyileştirileceğini biliyorum.