Başyazısında göre haftanın en iyi malzemeler
Hayat / / December 19, 2019
değişim hayata Oniki yolları, Word evlilik öncesi bilgi, çocuk yalnızlık beklenmedik özellikler, Anti-aging ürünleri, el emeği, hem de iyi uygulamalar, uzantılar ve hizmetler bu hafta.
Değişim yaşıyor - o kadar basit ve çok zor
On sabah, zaten kenarında üçüncü fincan kahve ve kafa yerine herhangi mantıklı düşüncelerden siz - tam karmaşa. Sen bitkin - fiziksel, zihinsel ve duygusal. Motivasyon? Unut. Sinirlilik? Ah, evet. sağlık ve refahı hakkında endişe? Sen ciddi misin?
Gözlerin altındaki espresso çift doz veya kapatıcı bir kat size kısa süreli bir etkiye vereceği açıklamada, sizi ikna edecek olası değildir. Fakat hala deneyin.
Uyku yeter. Lütfen. Bilgisayarınızda kapatmak her gün iş hareketle. Yaklaşık aynı beden ve beyne gereklidir. Bunun yerine kafein egzersiz veya meditasyon seçin.
gıda ile sağlıklı bir ilişki kurmak.
Bilinçli beslenme, moralinizi düzeltir stresi azaltır, aşırı kilo kurtulmak yardımcı olur.
Fiziksel egzersiz - kalmıyor, moda güzel ve seksi. Bu mükemmel bir hafıza ve düşünme becerilerini korumak için etkili bir yoldur. Periyodik olarak kendinizi şımartmak ve ne yap lütfen. Kendi konforlu çevresi oluşturun. Bir hediye beyin yap - TV şovları alternatif TED klipler başlar, eğitim portalı Coursera, ilgilendiğiniz kursları için kayıt katılırlar. Bir blog başlatın. kağıt üzerinde düşüncelerini Dökme hedeflerine ulaşmak için akıl, rahatlatır, onlara ilham veriyor sırasını göstermektedir.
Ve bu kesinlikle hiçbir güce sahip olanların hayatını değiştirmek için nasıl tek temel ipuçları olduğunu. Fırsatlar ve varyantları çok. Önemli olan - davranmaya!
kesinlikle hiçbir güce sahip olanlar için değişiklik hayata 12 yolu →
Kaçırmayın!
[New_royalslider kimliği = »180" ]
aniden Kelime
Microsoft Word, 2013 sadece açık olduğunu biliyorum, ama aynı zamanda PDF-belgenin içeriğini düzenlemek mümkün kılan mı? Popüler editör birçok keşfedilmemiş doludur.
yıllar içinde insanlar Word'de çalışan, ama onun temel özelliklerini bilmiyorsanız veya yeni kurallara uymaz. Yani, bir "tıklayıp yazma" sadece baskı amaçlanan yere imleci ve çift fare tıklaması gerekir ile. Kelime satırların ve sekmeler ona işaret o yere kendisini koyacağız. "Gizli metin" gizli bilgileri gizlemek BIR işlev, görüntülenen veya basılı olmayacaktır belgedeki notlar bırakmak sağlayacak; Bu işlevi kullanarak, dönüşümlü olarak farklı bölümlerini gizleme, birden fazla dosya sürümü yazdırabilirsiniz.
Microsoft Word fonksiyonları görüldüğü genel, açık sürpriz sen sağladı.
Microsoft Word, işlerinde kullanmak istediğiniz özellikleri →
Sen bundan önce evliliği bilmeli. UP!
Hiç kimse sonsuz ve mutlak sevgi garanti verebilir. Hiç kimse bir nedenden seviyorum yükümlüdür.
İlk iki yıl doğumdan sonra - en şiddetli. Ancak, üzerinde bir eş için tutulacaktır nasıl belirlemek için bu kriz dönemini izin vermeyin.
Cinsel burada arzu ve şimdi bir ortak diğer yanda otomatik sorumluluk getirmez. yapmayın ilişki aracılığıyla yapamam, ama en azından arzularını harekete geçirmek için.
Birisi buzağı hassasiyet için - bu kabul edilemez. Ancak, onlar olmadan mutlu bir evlilik hayal etmek imkansızdır. Bu durumda en önemli şey - samimiyet.
Başka korkunç gerçek: içinizden biri ilişkiyi ufalanan düzeltmek için kendi yolumdan tırmanmaya deneyin olmaz ve eğer diğer boş boş oturup eğer bir evlilik hayatta olmayacak gibi.
Ve eşiniz veya çocuk kazanır oturan, her ne eşiniz, çalışmalarını takdir emin olun.
Ben evlenmeden önce bilmek istiyorum 6 nokta →
Onunla yalnız çocukları ver - paha biçilmez
Son yıllarda, çocuklar ve gençler için yalnız tehlikeli ve beyhude egzersiz kaldıkları dikkate garip bir eğilim vardı.
Periyodik yalnız zaman harcamak her yaşta yararlıdır için. Ama en verimli saatler olduğu zaman tamamen kendi başına çocuk.
Bill Gates, Steve Jobs, Max Levchin, Elon Musk, Mark Zuckerberg ve diğer tanınmış figürlerin onlarca çocukluk ve ergenlikte vardı, Kitap okumaya yaratmak ve sosyal gelişemez, hayal kurma, kendimizi incelemek için serbest zaman yeterli basıncı.
çocukları yalnız bırakın. Onları Onunla yalnız olalım! →
, Young yiyin
Hepimiz neşeli, sağlıklı, genç olmak istiyorum. Ve sonra, ne yazık ki, kirli havanın pasif dahil berbat gıda, alkol, sigara kullanımı,. Bazı insanlar yüksek sağlıklı gıdaların maliyet veya yakındaki dükkanlarda Onların yokluğunda şikayet ederken, onların sağlığı kendileri için sorumluluk almaya çağırıyorum.
Ne beden ve bizim yaşam ve gençlik uzatmak üzerinde zararlı etkilerini nötralize etmek için, bugün kendimizi yapmak ve olabilir? bizi korumak diyet gıdalar dahil et, zararlı maddelerle mücadele ve yenilenmesini hızlandırır edilir. Bu kereviz, avokado, yeşil çay, nar, ıspanak, yumurta, süt, zeytinyağı, yaban mersini ve karpuz olduğunu.
10 herkesin gelemez ürünler yaşlanma karşıtı →
Sabır ve biraz çaba
"İnekler kuyrukları dönecek sonra bilgi ve" - annem ben kötü liseden mezun olursa yaşayan bir fiziksel emek yapmak zorunda ve bir üniversiteye girmek olmadığını ima etti. Benzer şekilde, muhtemelen, tüm annelerin ve babaların% 90 çocuklarını öğrenme motive etti. Fiziksel emek ilişkin hor - Sonuç olarak, biz en kötü ihtimalle, küçümseyen, en iyi, popüler kültürü aldık.
Fiziksel aktivite yarı yarıya demans riskini azaltır ve Alzheimer hastalığının durumunda bile% 60 sonucudur! anjin -% 57 beynin yaşa bağlı hastalıkların asıl nedeni riskini azaltır. Fiziksel aktivite, aynı zamanda direkt olarak beyne ve işleyişinin sağlığı ile ilgili olan norepinefrin, dopamin ve serotonin kan akışını düzenlemek için yardımcı olur.
Fiziksel iş yükü vücudumuzu değil, aynı zamanda beyin sadece verir. Böyle kararlılık, azim, doğruluk gibi pratik düşünme ve Fosters nitelikleri oluşumunu destekler.
Fiziksel emek - kaslar, beyin, doğa için ve hatta yararlı bir dış sonuçla kapsamlı bir eğitimdir.
Fiziksel işin apaçık olmayan bariz yararlar →
Haftanın Uygulamalar, uzantılar ve hizmetler
- Her şey bu kadar uzun süre beklediği Android için, uygulama ortaya çıktı. Henüz sadece tembel indirdim.
Fiyatı: Ücretsiz
- Firefox için Companion verir Inoreader son haber başlıklarını okumak için değil, aynı zamanda tek tıkla yeni kaset abone olun.
Geliştirici: geliştirici
Fiyatı: Ücretsiz
- iOS için Podcast Yöneticisi Castro nedeniyle uygunluk, basitlik ve hız kendi kategorisinde en iyi uygulama çağrılabilir. O gereken her şey vardır ve hiçbir şey gereksiz olduğunu.
- Moderatörler Rus App Store her hafta kendi görüşüne, uygulamada, en iyilerinden bir seçim yapın. burada 15 en güzel iOS oyunları Elma sürümüne.
- çevrimiçi hizmet Slides.com slaytlar metin, grafik ve multimedya nesneleri dağıtmak için, yerleşik temalar yardımı ile çalışmalarını sorunu, başlıklar ve geçişler ekleyin: Eğer birkaç dakika içinde şık bir sunum yapmak için yardımcı olacaktır.
Bir hafta içinde iletişimin önce!