Kendine güvenen olmak ve hayattan zevk nasıl
Hayat / / December 19, 2019
Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.
Hiç hissettiniz mağlup? Çoğumuz bu duruma aşinadır.
O her şeyin milyar dolarlık projeler YouTube'da yıldız Instagram popüler olan vardır oluşturulur görünebilir. Derin biz insanların% 99 şey gitmiyor biliyorum içeride. biz onun önünde bütün bu şanslı insanları görünce, o zaman gerçeklik düşünmek keserler.
Ne istersen - para, ün, seyahat veya yukarıdakilerden hiçbiri - hepsi Güveniniz aşağı gelir. Sevilen bir rüya cehenneme herşeyi göndermek ve gerçekleştirmek için yeterli olacak mı? "Bana bu saçmalıklarla tüm cehenneme gerek yok" - ve kendiniz ile memnun: Belki söylemek emin yeterli?
Özgüven kendi almak isteyen herkes için önemlidir. Ne istersen, kendine inanç eksikliği bunu başarmak için size engel olacaktır.
Çalışmalar göstermektedirbağlamda Ölçme benlik saygısı: psikolojik işleyişinde özgüven istikrarının önemini., Depresyon, yalnızlık, sade akademik sonuçları ve yaşam memnun olmama Kendinden şüphe yol açar.
Yıllarca bu fenomeni ve buldum en asli teori, inceledik, yetkinlik pahasına güven diyor.
1952 yılında Eğitim Liderlik dergisi Bernice Milbern Moore (Bernice Milburn Moore) tarafından yazılan bir makale "yetkinlik için Özgüven" yayınladı. Bu yazıda, yazar öğretmenin kariyeri güven rolünü tartışır, ama bu makalenin özü bilgi her alanda yararlı olacaktır.
özgüven Tanımlar sen aşağı yukarı aynı bulabilir. Moore özgüven ve herhangi bir durum karşısında hazır olarak bu kavramı ele alır. Ama daha da önemlisi, yazar da şu şekildedir.
Bernice Moore Milbernyetkinlik olmadan özgüven artık güven olmadan yeterlilik daha seziyorum.
Diğer bir deyişle, iş okulda çalışma size yetkin verebilir. Ama asıl şirketi kontrol için kullanarak, size güven kazanacaktır. Bu özellikler sadece tamamlayıcı yararlıdır.
Bu ilke, her iki yönde de çalışır. kendine fazla güvenme yetkinlik olmadan hiçbir ücrete tabi değildir - Boş sözler bir iş planı yazmayın dan. Onların görüş çekinmeyin, ama aynı zamanda kelimeleri eşleşebilir bilgiye sahip olmak önemlidir.
Kazanç özgüven
Yani, eylemlerin sonuçlarını geliştirmek için nasıl daha güvenli hale gelir. Bu model, deneyim doğruladı.
Nasıl bu kuralı uygulayabilir? Süreç aşağıda açıklanan çok basit, ama bunu takip etmek, çok çalışmak zorunda kalacaktır.
- Onların yetkinlik artırın.
- pratikte bunları kullanın.
- Sonuçları analiz edin.
- daha emin ol.
- herşeye yeniden tekrarlayın.
Ama sonuç görmüyorsanız? Buna ek olarak, ben pratik zamanım yok
Eğer bir bahane arıyorsanız, bu sizin doğru. Bu senin hayatın. Ama bu teknik değil kendine hipnoza, gerçek, somut eyleme dayanan özgüveni geliştirmektir. Güven büyü gibi kendisinin geliyor.
Günlük sen kendilerini değil de sonuçlar getirecek, gerçekten iman asla size böyle bir hayatı, yoksa başka bir şey memnun eminiz söylüyorlar, ama eylemleri olmadan yapabilirsiniz.
Bu kendini iyileştirme birçok teoriler en zayıf noktasıdır. Evet, pozitif düşünme, kendini hipnoz, hedef belirleme - her şey gerçek işlem yapmadan ince, başka bir şey değildir.
Nasıl hiçbir şey yapmadan ile güven kazanabilecek? Bu imkansız.
Thomas Carlyle, İngiliz yazar ve filozofHiçbir şey bu kadar başarıya nasıl ulaşılacağını, kendine güven ve benlik saygısı artırır.
Ne yeterlilikler yükseltmek gerekir?
Bu sorunun cevabı sizin için hedef konum ne olduğuna bağlıdır. Ama herkese yararlı olan beceriler vardır.
- duygusal zeka. Araştırmaya göre, insanlar doğaları gereği sosyaldir. İyi ilişkiler olmadan bir kişinin ölebilir. Diğer kullanıcılarla güçlü bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, yüksek duygusal zekaya ihtiyaç - Başka insanların duyguları ve nasıl daha iyi tepki arasında anlayış. Bu öğrenilebilir.
- öz farkındalık. Sürekli kendini analiz, bu kaliteyi gelişebilir. Tutanak önemli düşünceler, dürtülerini anlamaya çalışırlar. Daha iyi neler yapabileceğini tanımlamak ve ne zaten iyidir. Kendini inceleyin.
- Karar verme becerisi. Modern okul sistemi sanayi devrimi çağında kuruldu. Biz bir tekerleğin konuşmacı olarak öğretilir. Biz zor durumlarda sorunları çözmek için nasıl açıklamaz. Bunun yerine, biz söyleneni yapıyoruz. Ama dünya o zamandan beri değişti. Bugün, kazanan gereken kararları alır kişidir.
Yeterince istemek olsa hata yapma ve hayat daha iyi olacak. daha güçlü bir vücut, daha fazla enerji, para veya başka bir şey - - Sonuçları hedefleri üzerinde çalışmaya başlar ve gördüğünüzde kendine güven.
Ve şimdi, vaka gelişmelerle başa sonuçları izlemek, işlemi yineleyin ve kendini güvenen olur.