Friksheyki: Eğer şeker bir şok dozu ile tatlı hakkında bilmeniz gereken

friksheyk nedir

Friksheyk - tatlılar büyük bir kapağı olan bir milkshake. Krema, çerezler, çörek ve dondurma ile süslüdür - tatlı parlak tatlı bir tepe görünümünde. O ilk ortayaFreakshakes: içecek ve tatlı bir canavar mashup yükselişi 2015 yılında Avustralya restoranın menüler Patissez içinde, ama şimdi ABD, Avrupa ve Rusya'nın büyük şehirlerde sattı.

Instagram bu yayını görüntüle

Şeker ve Kakao • Çölü'nün Yayın | Seyahat (@candyandcocoa)12:08 PST 29 Ocak 2019

Ancak, beslenme alarm çalmaya edilir: tatlı özellikle çocuklar için zararlı olabilir.

kokteyller tehlikelidir

çok yüksek kalori içeren Friksheyki: kokteyl kapağının üstündeki şeker ve tatlılar bir sürü eklemek kendisinde sadece durumu daha da ağırlaştırmaktadır. En büyük serviks içerirlerşeker 'grotesk' düzeylerini içeren Ban freakshakes, kampanyacılar demek 1300 kcal (günlük oranaSağlık Bakanlığı tarafından kalori alımı için resmi tavsiyeler Tüketim - Kadınlar için 1800, erkekler için 2100 kcal ve fiziksel aktivitenin az olan bir çocuk için 1200 kcal).

Hemen hemen tüm kalori hangi çok hızlı friksheyka şeker, tokluk hissi düşer. Bu atıştırma birkaç saat sonra bir kişinin hissediyor aç. Neyin gün kalori çift oranı tüketir ve olamaz çünkü bile bunu fark. Böyle tatlı vurulma - obezite doğrudan giden bir yol.

sadece tehlikeli kalori, ancak şeker kendisi. kokteyl o kadar çok o kana insülin güçlü salınmasına neden olur. diyabet öne - friksheykov bile düzenli olarak kullanılması sağlığının bozulmasına ve şeker için güçlü bir bağımlılık ve düzenli neden olabilir.

Genellikle insanlar kalori içki farkında değildir. Onlar olsa pratikte orada 1000 kcal hakkında düzenli milkshake sipariş düşünüyorum. cehalet dışında, bazı düzenli friksheyki içmek ve sonuçta onların sağlığını sarsar.

Neden İngiltere'de bir sorun friksheyki haline gelmiştir gelmez

istatistiklere göre,Çocukluk obezitesi: eylem planı12 ve 15 yaş arası İngiliz çocukların neredeyse üçte aşırı kilolu ve bunun nedeni - gıda şeker. İnsanlar ciddiye katılmak: 2014 yılında, Şeker yıllık kamu kurum Eylem bile şeker etkisine endişe eylemci gruptan oluşturuldu sağlık.

göreşeker 'grotesk' düzeylerini içeren Ban freakshakes, kampanyacılar demek Graham MacGregor, ürünlerinde şeker izin miktarını azaltmak için yeterli değil friksheykami mücadelede Şeker ana Eylem başkanı. en iyi yolu - 300 kcal daha büyük bir enerji değerine sahip milkshake satışını yasaklamaya.

İngiltere'nin hükümet henüz bu girişimi yanıt vermedi. Bununla birlikte, bir bütün olarak karşı tatlı savaşmaya başlamıştır. Tüm üreticiler çok tatlı ve besleyici parlak kırmızı rozetler vardır ürün ve etiketin% 20 şeker miktarını azaltmak için 2020 yılında yükümlüdür. Ancak, tam olarak koruma çocuklar friksheykov tarafından bu yardım olası değildir.

Rusya'da friksheykah söz hakkından hakkında ne

Rusya'da henüz Avrupa'da kadar popüler değil friksheyki ve her kurumda bunları sunuyoruz. Çalışmalar henüz sağlığına bu tatlının etkisi adamış. Bu nedenle, bu kokteyller şey yapıyor ile: çocuk menüsü koyun, basitçe bir içecek sevk ve en önemlisi, kalori içeriği göstermez. Bu durumda, kompozisyon ve kalori miktarı, İngiliz, Amerikan veya Avustralya gibi aynı Rus friksheyki.

sağlık friksheykov zarar en aza indirmek için nasıl

diğer fast food karşılaştırılabilir kalori friksheyki üzerinde. Bir içecek olarak değil, tam tatlı olarak ele ve belirli kurallara uymaları gereklidir:

• ne zaman duracağını bilir - çok sık friksheyki kullanmamayı.
• Kullandıktan sonra alınan enerjiyi harcamak için mümkün olduğunca boyun mesela spor salonuna gidin.
• Friksheyk bir tatlı sipariş: kokteyl de tek bir yemek olabilir kalori çok yüksektir.
• Sabah boyun yiyin.

Ancak, bu kurallar sadece sağlıklı insanlar için geçerlidir. Friksheyki tamamen insanlar için kontrendikedir:

• karbonhidrat metabolizması bozuklukları ile - diyabet diyabet, Bozulmuş glikoz toleransı.
• gastrointestinal sistem hastalıkları.
• Gıda alerjik eğilimli.
• Biz kilo vermeye çalışıyoruz. chitmila için Friksheyki değil uygun bile - diyetin planlanan ihlal psikolojik stres rahatlatmak için.

Eğer gerçekten friksheyk istiyorsanız - kendinizi inkar, ancak bunun tehlikelerinin farkında olmak ve tatlı menüsünde düzenli öğeyi yapmazlar yoktur.