2-3 yaşında çocukların neredeyse her şeyi yemek. zevk tuz ve diğer katkı maddeleri olmadan, brokoli püresi yiyordu ile Oğlum olduğunu. Şimdi kelime "lahana" isteri başlar. Çocukken karaciğer nefret, ama arkadaşım domates yemedi. böyle oluyor Neden, gıda psikolojisini cevap verebilir.
Tüm insanlar bir çocuk olarak şikayet ve bugün itibariyle zevk vermedi ürünlerin bir listesi var. Ama yine de karaciğer kokusu hasta hissediyorum ve bazı arkadaşları Eğer kuru erik yiyin nasıl anlamıyorum. Genellikle sorun mide ve baş değil.
Nasıl sevilmemiş ürünlerle arkadaş olmak için? Psikolog Elizabeth Phillips yeme psikolojisi eğitimini sürdürmektedir. Biz çocukluktan taşınmaz olmadığını gıda reddi ile başa çıkmak için nasıl söyler.
Neden sev ya nefret gıda do
İnsanlar doğuştan ve öğrenilen tercihlerinin etkisi altında kendi menüsünü oluşturur. İlk durumda, her bir insanın beyni aynı kanunlarla karar verir. Çocuklukta ikinci sırrı.
doğuştan tercihleri
Bizim doğuştan gelen tat tercihleri seçiminde biraz önemli rol oynadığını ortaya çıkıyor
yemekler. Doğumdan itibaren biz ekşi ve acı şeker istek yol ve çöp için programlandı.Tat tercihleri evrimle açıklanabilir. Tatlı gıda - besin iyi bir kaynak, bunu seçmek eğilimindedir böylece. Örneğin, olgun meyve genellikle güvenli ve vitaminler açısından zengin. zehirli bitkiler hemen her zaman acı, bu yüzden genetik düzeyde olmakla birlikte bu tür bir tat reddetme. Bazı insanlar değil sebze sevmiyorum neden kısmen açıklıyor.
İlk günlerden Bebekler tatlı ve acı ve tuzlu reaksiyonuna ilişki bir süre sonra onlarda gelişir göstermektedir.
Phillips, sodyum klorür için şiddetli istek de kolayca uyarlanması ile açıklanmaktadır inanmaktadır. su, tuz gölü vücut tarafından ihtiyaç duyulan bir çok iz elementleri içerir.
Biz ve yağlı gıdalar seviyorum: o önemli miktarda sağlar kalori. insan yağ ve tatlı (dondurma) ya da yağlı ve tuzlu (kızarmış patates) kombinasyonunu bu yüzden seviyorum.
öğrenilen tercihleri
Konjenital faktörler yeme davranışı düzeltilmiş, ama esas öğrenilen tercihi etkilenmiştir. Onlar bizim doğumundan önce oluşturulur.
Biz rahimde olmaya tadı hakkında ilk derslerini olsun. Bir çocuk göbek bağı ve amniyotik sıvı yoluyla anneden bilgiyi emer. Bilim adamları kanıtladıkİnsan fetüsler onların hamile annenin diyetinden kokuları öğrenmekÇocukların anason ve sarımsak kokusuna az negatif reaksiyon ifade Yani kadınlar hamile iseniz, bunlar bu gıdalar yedi. Aynı için de geçerlidir havuç. anneleri hamilelik ve emzirme sırasında havuç suyu içti eğer bebekler, tadı gibi.
Zaten gıda tercihleri iki yıl içinde oluşturulur biliyoruz. Öncelikle, yetişkin ve ardından haline neophobia vermek hepsi yemek. Şimdi yeni bir gıda sevmiyorum. Annenin sarımsak, soğan veya karaciğer gibi olmasaydı Yani, büyük ihtimalle bunları ortadan zevk.
Birçok anne büyük hatasını yapmak yerdir. Bunlar çocuk bu tür gıda gibi basitçe olmadığına inanıyorum. Ama çocuklar yeni gıda sevmiyorum. Bu ürünlerin yavrular beslemeye çalışıyorum durursa, bazı yetişkin olarak nefret edecektir. Zaman içinde bunun gibi, onlar çocuk haşlanmış sebze tedavi devam ederse Ebeveynler sadece bilmiyorum.
Solüsyon bu yemeği yapmaktır alışılagelmiş. Tekrar tekrar deneyin. Bu 10 ila 15 girişimlerine karşı hiçbir yerinde alabilir. Bir tabak sevmiyorum Yani, genellikle menüde bulunmaktadır.
Onları seviyorum çünkü Biz sadece yemek yemem. Aksine. yedikleri sürekli çünkü biz onları seviyorum.
Ama yeni bir diyete hareket kadar kolay göründüğü kadar değil. Bu 2-4 ay içinde yapılmalıdır. Eğer içme sütü yağ kullanılırsa, belli ki yağsız 10 bardak ılık duyguların ortaya çıkması için yeterli olmayacaktır. Vücudunuz yeniden yapılandırmak damak tadınızı zamana ihtiyacı vardır.
sevilmemiş ürünlere kendilerini alıştırmak nasıl
Öğrenilmiş bizim zaman tercihleri çoğunluğu, sonra diyet ayarlamak ve sadece kendiniz yeni gıda bağımlısı olsun yeterli olduğunu görünüyor. Ama tadı psikolojisi eğlenceli nüansları bir çok değer bilerek emin.
Örneğin, yeşil sebzeler kaçınıyorum neden olduğunu, acı aşırı duyarlı olan insanlar var.
Ayrıca duyular tat tercihlerinde önemli rol oynadığını unutmayın. yemek kokusu gerçekten bizi etkiliyor, ama biz yemek ve görünümünü teşekkür ederiz. Bunu değiştirmek için, tat Bu farklı algılanacaktır.
Hatta son zamanlarda zehirlenmiş bakmıyorum kaç kez unutmayın. akılda Tümü: zehirli gıda bizi korumak için geliştirilen özgün bir programdır.
Unutmayın: Belirli ürünlere karşı tavrını değiştirmek istiyorsanız, yeni aşamalara psikolojik ve alıştırmak kendini hazırlamak gerekir.
Eğer varsa çocuklarOnların menüleri çeşitlendirmek mümkün olduğunca deneyin. Onlar yeni bir şey denemek gerekir. onlar belki sevmiyorum bir şey bile, yirminci zaman onlar şimdi onların sevdiği yemek olduğunu söylüyorlar.
damak tadınızı geliştirin ve farklı gıda vücuda sadece yararlı değil alışmak. seyahat ederken bu kullanışlı olacaktır. Örneğin, Avrupalılara Asya mutfağı özgü sıradışı lezzetler, renkler, kokuyor. Çılgınca "McDonald" en yakın aramak için daha yeni bir şeyler denemek için ilginçtir.
ayrıca bkz
- tamlığı 3 psikolojik nedenler →
- biz ne yemek değiştirmek nasıl →
- mümkün mü sizin gibi yapmazsanız bir restoranda bir yemek için ödeme yapmamak için →