Tarif: Kış sağlıklı salatalar c hurma

Yeni lezzetli ve en önemlisi kullanışlı seçenekler bulmak zorunda böylece kışın salatalar için bileşenlerin seçimi, çok büyük değildir. Şu anda, biz Trabzon hurması dikkat çekmek karar verdi. Lezzetli bir kış salatası pişirebilirsiniz persimmons eklenmesiyle, çıktı! Belki onlardan biri Yeni Yıl tablonun bir parçası olacaktır. ;)

nedeniyle Taninlerin alt içeriğine, hafif tadı vardır, Japon hurmasında ve elma, bir melez - Size "Sharon" uygulamamız gerektiğini boylece herkes, Trabzon hurması hafif mayhoş tat sever.

Trabzon hurması, kızılcık ve mozzarella ile Salata

maddeler:

• ½ bardak ceviz;
• ½ bardak kabak çekirdeği;
• 2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu;
• Bir deniz tuzu çimdik;
• ıspanak, roka ya da başka bir salata 3-4 bardak;
• 3-4 hurma "Şaron", dilimlenmiş;
• 2 mandarin soyulmuş;
• kurutulmuş kızılcık ¾'ünü kap;
• mozarella 240 g;
• ¼ fincan kızılcık veya nar Frechet;
• ¼ fincan balsamik;
• 1 çorba kaşığı limon suyu;
• ⅓ kap zeytin yağı;
• Tuz ve tadı biber.

hazırlık

Karışım, altın kadar küçük bir tavada, 5-6 dakika boyunca orta ısıda, karıştırma, ceviz, ayçiçeği tohumu ve akçaağaç şurubu ve yavru karıştırın. Bundan sonra, biraz deniz tuzu ekleyin ve serin verir, bir tabakta tohumlarını ortaya koymak.

Geniş bir kapta, Trabzon hurması, mandalina ve kurutulmuş kızılcık dilimleri otlar karıştırın. Daha sonra mozarella küçük parçalar ve akçaağaç şurubu içinde soğutuldu tohum ekleyin. Her şey iyi karışık.

Ayrı bir kapta, salata sosu hazırlayın. Bu, kırbaç birlikte limon suyu, balzamik sirke, nar veya kızılcık suyu ve zeytinyağı yapmak için. Sonunda tat tuz ve karabiber ekleyin.

Sen masada servis soyunma çıkan salata, dökün ve keyfini çıkarın. ;)

persimmons, badem ve parmesan ile Salata

maddeler:

• roka 3-4 avuç;
• 2 dilimlenmiş hindiba başları;
• ½ küçük soğan ince dilimlenmiş arpacık;
• 1 Trabzon hurması, dilimlenmiş;
• kıyılmış badem ½ fincan;
• Parmesan peyniri 7-8 ince dilim;
• 2 çorba kaşığı yağ zeytin;
• 1 çorba kaşığı limon suyu;
• bal 1 çay kaşığı;
• Çay kaşığı, karabiber,
• ⅛ deniz tuzu çay kaşığı.

hazırlık

Geniş bir kapta, soğan halkaları, roka, hindiba, peynir, badem ve persimmons karıştırın. limon suyu, bal, karabiber ve deniz tuzu zeytinyağı karıştırılarak: Ayrı bir PIALA olarak soyunma salata hazırlayın.

masaya sosu salata, karışık kuyu ve dosyalama ekle.

Trabzon hurması, nar ve beyaz peynir ile Salata

maddeler:

• ¼ fincan cevizler veya ceviz;
• ½ fincan nar taneleri (geniş garnet yarısı);
• 6 su bardağı karışık salata;
• ⅔ bardak kırmızı soğan kıyılmış;
• 1 avokado;
• 2 küçük hurma, küçük parçalar halinde kesilmiş,
• ⅓ kap beyaz peynir;
• haşlanmış ve küçük küpler halinde dilimlenmiş 1 tavuk göğsü;
• ¼ fincan nar suyu;
• 1 çorba kaşığı balsamik;
• 1 kaşık bal;
• zeytinyağı 2 çay kaşığı;
• Bir tuzun çimdik.

hazırlık

Kızartma tavası önceden ısıtın ve biraz fındık kurutulur. nar tohumu soğuk suyla ayrı bir kapta ve dolgu kadar ekleyin Burke - bu her zaman kolay kaldırmak değil fazla deri kaldırmak yardımcı olacaktır. avokado, Trabzon hurması, beyaz ve tavuk göğsü küçük parçalar halinde kesin.

yeşillikleri, avokado, soğan, tavuk, Trabzon hurması, beyaz peynir, ceviz ve nar taneleri ve iyi karışık her şeyin bir kapta koyun.

Ayrı bir kasede sosu salata hazırlamak: tekdüze nar suyu, balzamik sirke, bal, zeytinyağı ve tuz kadar karıştırın. salata sosu ekleyin, yine bütün iyice karıştıktan ve tabloya başvuruyor!