Eğer forma girmek yardımcı olacaktır iOS için yılın 9 en iyi uygulamalar,
Makradar Teknolojinin / / December 19, 2019
bayramların yaklaşım sadece eğlenceli, uzun zamandır beklenen tatil ve hediye değil, aynı zamanda tatil masaya bol görmeye tahammül edemeyenler için fazladan birkaç kilogram değildir. Bir yandan, bu spor yapmak için harika bir motivasyon olacak (yeni de bunu vaat yıl), diğer yandan - Kaydetmek motivasyon kayıtları kalori ve egzersiz tutmak gerekecektir. Bu nedenle idownloadblog yazarlar gelecekte formda kalmak yardımcı olmak için geçen yıl geldi bazı büyük uygulamalar tercih etti.
adım sayar ++
Sen bu konuda bile düşünmeden, gündüzleri yaparsınız kaç adım şaşıracaksınız. sonuçlarınızın takip ve bunları geliştirmek için - pedometre ayarlayın. Ve M7 işlemci ile birlikte bu uygulama işlerinde beri şanslı yeterli iPhone 5'ler, set Pedometre ++, eğer. (10 bin adım örneğin) gün için bir hedef belirleyin ve bunu başarmak için deneyin veya basitçe izle adımların günlük sayısı, hatta bir adım sayar açmadan - sadece simge görüntüler uygulaması.
Fiyatı: Ücretsiz
hamle
Tabii ki, pek haklı olarak uygulama 2013 yılında çalışmak, ancak son zamanlarda bu kadar popüler hale vardır ve tasarım güncellemesi aslında yepyeni yapmadığını gözlemledik. Yani, biz koleksiyonuna gider adil olmaz katmayan karar verdi. Ne rakiplerine karşı Moves ayarlar? Herkes iPhone 5s fazla uygulama yapmaya çalışırken, bu size etkinliğinin kaydını ve daha eski modellere ya da iPhone 5c sahiplerini saklamanızı sağlar. GPS ve ivme ölçer, çalışan otomatik akıllı telefonunuzda görünecek tur ya bisiklete binmek yürüyüş gibi egzersizler hakkında rapor yardımıyla.
Argus
Argus - iPhone 5s ilk uygulama, hareket algılama teknolojisini kullanır, ama buna ne yapabilirim sadece küçük bir parçasıdır. İlk olarak, mükemmel bir tasarım çözümü, bir bal peteği şeklinde bir arabirim oluşturmak için. İkincisi, olasılık adımlardan yapılan tüketilen kalori, fiziksel aktivite, uyku süresi, içilen sıvıların, bir günlük tutmak için. Ve öyle - kapasitesinin sadece ana parçası.
UniqueTrainer
o spor salonunda ve evde eğitim için tasarlanmıştır için bu uygulama, kişisel eğitmen olacak. senin olanakları ile birlikte artar yükleyin: sizin için 200 mekik gibi görünüyor eğer çok kolay, sadece seçmek Ne takım elbise en iyisi ve daha fazla uygulamanın kendine ayarlanır ve 3D yardımına animasyon egzersizleri yapmak Doğru.
7 Dakikalık Egzersiz (Yüksek Yoğunluklu Eğitimi)
200 kadar farklı egzersizler video talimatları eşlik olarak popüler yöntemine dayalı birçok uygulama farklı olarak "7 dakikalık egzersiz," öyle değil 30 değil 12 kapsar. Bu eğitim hem "İleri düzey kullanıcılar", hem de yeni başlayanlar için uygundur. prosedür ve 7 dakikalık egzersiz için egzersizler bir dizi yoğunluğu değiştirilebilir.
Performans Esneme
Esneme - Sizin esnekliği artırır ve kas ağrıları önlemek herhangi bir egzersiz çok önemli bir parçasıdır. Eğer zaman fiziksel egzersiz çok adamak bile, sabah egzersiz parçası olmak gereklidir germe. bunların her biri için 150 farklı germe egzersizleri ve video talimatları da dahil olmak üzere, bu uygulama ile günde 10-15 dakika geçirin - sonuç sizi şaşırtacaktır.
Relaxia
Pek çoğumuzun hayatının bugünkü hızda nadiren rahatlamak. uyku, stres ve telaş sabit olmaması - sağlığınıza tüm zararlı. Relaxia indirme ve deneyin meditasyon teknikleri gerginliği rahatlatmak için. yağmur, kumsal, okyanus derinliklerinde, yangın veya orman - ille ofis katında lotus pozisyonunda oturmak değil, sadece doğanın yatıştırıcı sesleri açın. Bu zor bir gün sonra sağlıklı uyku, ya da sadece kendiniz ve düşüncelerle yalnız dinlenmek için harika bir yoldur.
Yıldız Fit: Tony Gonzalez
Profesyonel sporcu kişisel eğitmen olur? Daha önce, yalnızca herkes tarafından kullanılabilir Amerikan futbolu, Tony Gonzalez, yıldızı Şimdi ipuçları ve egzersizler bunu hayal, ama olabilir. İhtiyacınız yükü seçecektir uygulamanın kendisinin ölçeğini ve karmaşıklığını değerlendirilmesi basit bir görev ile başlayın. Gelecekte, ek eğitim programları satın alabilirsiniz - basit günlük sıcak-up dan 5 $ ciddi ağırlık eğitim kursuna $ 29.99 için.
Runtastic Six Pack Abs
Onların görünümü ile memnun olanların çoğu, genellikle midenin şikayetçi. Biz koşmak, atlamak ve karbonhidrat alımını azaltılmış yok ne kadar olursa olsun, mide - bu bizim vücudun parçası inatla akıllı görünümünü satın reddediyor olduğunu. Bu sorunun aşina değilseniz, zaman kaybetmeyin ve Runstatic Uygulamayı indirmek yoktur. Burada 50'den fazla görüntü talimatlarını ve yarım saatlik oturumlar önce birkaç dakika idmanlardan eğitim programlarının onlarca bulacaksınız.
***
Eh, zaten bu uygulamaların bazıları yardımıyla karar verdik yeni 2014 yılında sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başlaması gereklidir? Eğer zaten formda kalmak için kullandığımız en ve uygulamaların koleksiyonundan ne sevdim yorum bize bildirin?
(üzerinden)