Ne testleri ve aşıları yaşamın farklı dönemlerinde ihtiyaç vardır

Düzenli bakım için ne yapabilirim

Yılda bir kez, bir grip aşısı

Kadar ciddi bir hastalık olmadığını görünüyor, ama dünyadaki her yıl, ölüm nedeni haline gelirGrip. DSÖ Bülten 650.000 kişiye kadar. o aşıyı yaparak önlenebilir olmasına rağmen Milyonlarca daha, çünkü grip ciddi elbette hastaneye kaldırılmış.

Bu 6 aydan daha eski tüm insanlara yılda bir kez yapılmalıdır. İstisna - aşı nadir alerji varlığı. Daha fazla bilgi aşılamak için ne zaman, nasıl çalıştığını ve kaçınmak isteyenler nasıl burada okumak.

Yılda (veya daha sık) cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için test edilecek kez

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH), her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Ve erken dönemlerinde en yaygın hastalıklardan (klamidya, gonore, sifiliz, HIV) arasında belirgin belirtileri yoktur.

Taşıyıcı bilmeden bir partner bulaşabilir çünkü bu özellikle tehlikelidir. İşlenmemiş enfeksiyonları iç organlar ve kısırlık iltihabı gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Bu nedenle testler için son derece önemli bir zaman:

• Bir yılda en iyi zamandır - bir cinsel hayat sürüyordu Herkes ortak CYBE: Frengi, klamidya, gonore ve HIV.
• sık ortakları değiştirmek edenler, korunmasız seks yapan veya intravenöz ilaç kullanan - her 3-6 ayda bir.
• Erken gebelikte Kadınlar - HIV, hepatit B ve frengi için ek testler.

Bir yılda Sadece hesap tansiyon

Artan basınç (hipertansiyon) - kardiyovasküler hastalıklar için önemli risk faktörlerinden biridir. kalp krizi ve felç önlenebilir nedenleri arasında sadece sigarayı gelse. Basınç takip etmek çok kolaydır. Eğer bir tonometresi olsun eğer herhangi hastanede veya evde kontrol edilebilir.

Yıllardır eşik basıncını yükseltmek 140/90 veya daha yüksek bir rakam, ama kabul 2018 yılında Amerikan Kalp Derneği çerçeve değiştirilmiştir. Şimdi basınçYüksek Tansiyon Nedir? 130/80 üzerindedir. İlk şekil - kalp, saniyenin daralma sırasında figürü - gevşeme anındaki.

Eğer genel iyi sağlık varsa, yılda bir kez basıncını kontrol edin. Gruptan bir yüksek olasılık ise, daha büyük olasılıkla. Risk faktörleri: sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, obezite, kalıtım.

Eğer artış olduğunu fark ettikten sonra, bir uzmana danışın. Erken evrelerde diyet ve yaşam tarzı, daha sonra ihtiyaç ilaç değiştirerek sorunları önleyebilir.

Sadece 3 yıl içinde kan şekerini bağışı

Kronik kan şekeri seviyeleri yükselmiş - bir gösterge diyabet. inme, kalp krizi, körlük, uzuv kesme, periferik arter hastalığı: Bu ciddi sonuçlara yol açabilir.

Gelişmekte olan diyabet için başlıca risk faktörlerinden biri - çağı. Yani sonra 45 yıl 3 yılda kan şekerini kontrol etmek için tavsiye edilir. Herhangi Analiz öncesinde 8 saat olması gerekmez.

Eğer yüksek riskli grupta iseniz, 45 yaş altı olsa bile, yılda bir kez şeker seviyesini kontrol edin. İşte ana risk faktörleri şunlardır:

• kalıtım;
• Aşırı kilo ve fiziksel aktivite eksikliği;
• hipertansiyon;
• Önemli ölçüde kolesterol düzeylerinde artış;
• (Gebelikte) Gebelik diyabet;
• polisistik yumurtalık sendromu.

Her 5 yılda bir kontrol Kolesterol

artan kolesterol kardiyovasküler hastalık ile ilişkilidir, yüzden onları takip etmek için çok önemlidir. Amerikan Kalp Derneği tavsiyedeNasıl Kolesterol Test Get Eğer 20 yaşına her 4-6 yıl sonra bir analizini yapmak. Böylece, LDL ve HDL (yüksek ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol) hesap göstergeleri, total kolesterol ve trigliseritlerin dikkate almak gereklidir.

kardiyovasküler hastalık riski altındadır olanlar, daha sık kontrol edilmesi gerekir - her 1-2 yılda. İşte analizin kötü sonuçların olasılığını arttıran faktörler şunlardır:

• sigara;
• diyabet;
• Kilolu;
• Yetersiz fiziksel aktivite;
• Yaş: erkekler için - Kadınlar için 45 yaşını - 55 yaşın üzerindeki;
• Kalıtsal kalp hastalığı.

Eğer 10 yıl içinde tetanoz karşı güçlendirici geçtiğinde

Bu erken çocuklukta uzakta aşılamak çünkü gelişmiş ülkelerde değil, en yaygın hastalıktır. nedensel bakteri kesikler, yaralar ve çizikler için vücuda girebilir. vücudun içinde onlar geliştirmek ve ağrılı kas kramplarına yol üreten toksinler. onlar solunum veya kardiyovasküler sistemi etkileyen takdirde ölüm meydana gelebilir.

yetişkinlerin ihtiyaçEk № 1. Ulusal Bağışıklama Programı pas revaccination her 10 yılda. İstisna - Hiç Guillain-Barre sendromu veya tetanoz aşısı bir önceki doza ciddi bir alerjik reaksiyon yaşamış insanlar.

20 sonra ne yapmalı

HPV'ye karşı aşı alın (daha önce bunlardan yapmadıysanız)

İnsan papillomavirüs (HPV) - birincil nedeniİnsan Papilloma Virüsü. Rahim ağzı kanseri. HPV öncelikle cinsel ilişki yoluyla, hem de herhangi bir fiziksel temas ve ev eşyalarının yoluyla iletilir. Noktada cinsel olarak aktif olan erkek ve kadınların çoğunluğu, bunlar enfekte böylece yaygındır.

Çoğu zaman, bağışıklık sistemi virüsü ile baş edecek, ama bir kaç suşları vücutta ve sonunda genital siğiller (siğil) ve çeşitli sebep kalabilir kanser (Kanser ait yutak, ağız, anüs, vajina). HPV-16 ve HPV-18 nedeni servikal kanserin suşları kadınlar aşılama hayat kurtarır böylece.

İdeal olarak, aşı daha sonra yapabilirsiniz cinsel aktivite başlamadan önce, 12-13 yıl içinde gerçekleştirilen, ancak edilmelidir. Bu kadınlar için öncelikle doğrudur, fakat erkekler de genital siğillerin oluşumunu önlemek ve bazı kanser tiplerinin olasılığını azaltmak için, aşısı olmaları gereklidir.

Eğer bir kadın, Pap onkotsitologiyu üzerinde 3 yılda ise

Vajina ve rahim ağzında kanser öncesi değişikliklerin erken tanısı için gereklidir. tedavilerin sıklığı yaşla bağlıdır:

• Kadınlar 21-29 yıl için tavsiye edilirServikal Kanser Önleme ve Erken Teşhisi için yönergeler Eleme Her 3 yılda sitoloji düzenledi. En fazla 21 yaş buna ihtiyacı yoktur.
• 30 65 yaş arası - 5 yıl içinde Pap ve HPV testi bir kez.
• Eğer (ailesi, önceki smear pozitif sonuçlar rahim ağzı kanseri) yüksek riskli grupta ise 65 smear gerek sonra.

40 yaşından sonra ne yapmalı

Bağırsak kanseri taraması başlayın

tavsiyeOrtalama riskli yetişkinler için Kolorektal kanser taraması 75 yıl 45 ve en az düzenli muayene uğrarlar. Non-invasiv metodlar (isteğe bağlı) ile başlar:

• dışkı İmmunokimyasal muayene - Yılda;
• dışkıda gizli kan analizi - yıllık;
• Dışkıda DNA analizi - 3 yılda bir.

50 sonra daha ağır inceleme (isteğe bağlı) geçmesi:

• Kolonoskopi - her 10 yılda;
• Sanal kolonoskopi - her 5 yıl (karın ve kasık düzenlenen görüntüleme yöntemi konvansiyonel kolonoskopi ile karşılaştırıldığında daha az invaziv);
• Esnek sigmoidoskopi - 5 yılda bir.

Eğer yüksek risk altında ise, 45 yaş anketine önce başlamalıdır. İşte ana tehlikeler şunlardır:

• Aile bağırsak hastalığı, kalıtsal kolon kanseri sendromu kanser vakaları;
• polipler;
• iltihaplı barsak hastalığı;
• Karın ve kasık tecrübe radyoterapi.

50 sonrası ne yapmalı

zona karşı aşı

vücut üzerinde Bunlar ağrılı döküntüler suçiçeği herhangi bir kişi görünebilir. İyileştikten sonra virüs yıllarca atıl kalır, ancak bağışıklık sistemi zayıfladığı zaman meydana gelebilir. Bu nedenle, risk yaşla birlikte artar.

ve herpes liken sadece hoş olmayan bir döküntü. Kronik ağrı, körlük, nevralji, yüz felci ve işitme kaybına yol açabilir.

By aşı koruyabilir mahrum. Shingriks »(Shingrix) "üç hakkında yıllarca oyunculuk Zostavaks »(Zostavax) ve daha verimli": Şimdi, iki çeşidi vardır. aşılama önerilmektedirEğer 50 veya daha büyük ise yeni zona aşısı yaptırın Bağışıklık sistemleri zayıflamış olanlar hariç olmak üzere 50 yıl sonra bütün insanlar.

Düzenli meme muayenesi geçmesi bir kadın ise

Meme kanseri - kadınlar arasında en sık görülen kanser yüzden ihmal düzenli anketler yok. Şimdi mamogram tavsiyeNihai Öneri Bildirimi 50 ile 75 yaş arası kadınlar için 2 yılda yapmak.

yüksek risk altında olanlar, 50 başlamasından önce incelenmelidir. Eğer varsa, bu kategoriye girer:

• vakalar meme kanseri 50 yıla kadar iki yakın akraba.
• Meme kanseri olasılığını (genleri BRCA1 ve BRCA2) yükseltmek Genetik mutasyonlar.

Eğer erkek iseniz, prostat kanseri için tarama düşünmek

kontrol kan işaretleyici olarak adlandırılan prostat spesifik antijen (PSA) tarama sırasında. Kanser varsa, prostat büyük miktarlarda onu üretir.

Bununla birlikte, PSA seviyelerinde artış onkoloji ile ilişkili olmayan başka faktörlere bağlı olabilir. Ve yanlış pozitif, erektil disfonksiyon ve idrar tutamama gibi ciddi yan etkilere, gereksiz tedaviye yol açabilir.

Şimdi erkekler yaşlı 55-69 yaş tavsiyeProstat Kanseri: Tarama Onların doktoru ile tarama gerekliliğini tartışmak. Eğer yüksek riskli grupta (ailede hastalık vakaları) varsa, size geçmek tavsiye edilir. Aksi takdirde - bir uzmanın görüşüne göre gerekli olması halinde.

70 yaşından büyük erkekler için akibetini olumsuz sonuçları yarardan daha fazla. Bu nedenle, 70 gösteriminin ardından harcamak gerekmez.

60 sonrası ne yapmalı

Kontrol kemik yoğunluğu

Osteoporoz - 65 yıl sonra sağlığına ana tehditlerden biri. büyük ölçüde kırık riskini artırır, çünkü bunların kemik yoğunluğundaki bu azalma,. En zor yaşlı insanlar kalça kırığı muzdarip. Sık sık bağımsızlık kaybına yol açar, yaşam kalitesinde azalma ve büyük ölçüde mortaliteyi artırmaktadır.

kemikleri küçük ve daha ince olduğu için risk özellikle kadınları etkiler. Ayrıca, daha sonra dişi gövde östrojen üretimini azaltır menopoz. Kemik yoğunluğunun bu kaybı itibaren hızlanır.

Bu nedenle, 65 yıldır bütün kadınların tavsiye edilirÖnlemek Osteoporotik Kırıklar için Eleme Röntgen dansitometre ile kemik yoğunluğunu kontrol edin. Bu ağrısız invasif olmayan bir işlemdir.

onlar risk altında olup olmadığını daha genç 65 yıl önce Menopoza girmiş kadınlar, sen çalışmaya düşünmelisin. Tehlikeler şunlardır:

• Sigara ve alkol tüketimi;
• Düşük vücut ağırlığı;
• ebeveynlerin osteoporoz vakaları.

Erkekler de olsa daha az sıklıkta kadınlardan daha bu hastalıktan muzdarip. Onların kemik yoğunluğu kaybı süreci daha yavaştır ve efektler 70 yıl sonra hissedilir. Bu yaşta onlar da dansitometrileri yapılmalıdır. Özellikle yüksek risk altında olanların.

pnömoniye karşı aşı alın

Vücut patojenleri mücadele etmek daha zor hale gelir, böylece yaş ile bağışıklık sistemi, zayıflar. Sonuç olarak, yaşlı insanlar çeşitli enfeksiyonlara karşı daha savunmasız. zatürree (Pnömokok) - Aralarında en tehlikeli biri. Yapması hepsi üzerinde 65 yaşın hangi, aşılama onu korumak için en iyisidir.

herhangi bir aşı enjeksiyon yerinde şişme böyle ağrı ve hafif gibi hafif yan etkilere neden olabilir unutmayın. pnömoniye karşı aşı önceki yönetim ciddi advers reaksiyonun sebebi ise, onların doktor ile yeni bir bağışıklama ihtiyacını tartışır.