Pancarından 10 basit ve lezzetli yemekler
Eğitim Programı Gıda / / December 19, 2019
sevdiklerinizi parlak falafel, doldurulmuş pancar, Jamie Oliver dan çikolatalı kek, krem peynir ve zencefil püresi çorba rulo şaşırtın.
1. Pancar Fırında Falafel
malzemeler
- 1 pancar;
- 170-200 g veya haşlanmış konserve nohut;
- 1 diş sarımsak;
- Tahin tarifi tahin (2 çorba kaşığı, bizim makale);
- un 1-2 yemek kaşığı;
- maydanoz birkaç dal;
- 1 çay kaşığı kimyon;
- Tuz - tadı;
- karabiber - tadı.
hazırlık
dilimlenmiş pancar, nohut, sarımsak, tahin, un, doğranmış maydanoz, kimyon ve eziyet koyun bir blender kapta. Karışım, hamurumsu olmamalıdır.
Baharat kütlesi, tuz ve biber. levha, koydu parşömen pişirme üzerine bunun yersiz küçük toplar oluşturun. Fırında 30 dakika için 200 ° C'da ısıtıldı.
yeni tarifler usta😋
- Nohut pişirmek için 12 yol Herkesin sevdim böylece
2. Martha Stewart Pancar-zencefil çorbası
malzemeler
- zeytin yağı + küçük tedarik 2 çorba kaşığı;
- ½ soğan;
- 2 çorba kaşığı kıyılmış zencefil küçük ince zencefil kaynağı rendelenmiş +;
- 3 diş sarımsak;
- Tuz - tadı;
- 2 pancarı;
- 2 patates;
- karabiber - tadı;
- 1 litre su;
- yoğurt, 120 g;
- kekik birkaç dal.
hazırlık
Bir kızartma tavasına yağı ısıtın. doğranmış soğan, zencefil, sarımsak ve sezon tuz koyun. yumuşayıncaya kadar 4-5 dakika kızartın.
pancarı ve patates, tuz, karabiber ve su küçük parçaları ekleyin. 25-30 dakika boyunca kaynatın, kapak ve kaynatın. Sebzeler yumuşak olmalıdır.
Biraz çorba soğutmak ve pürüzsüz kadar blender pyuriruyte. O kalınca Eğer biraz su dökün. yoğurt ve rendelenmiş zencefil karışımı karıştırın ve servis etmeden önce çorba garnitür. kekik yapraklarıyla petrol ve tutam Drizzle.
denemek🍲
- 11 lezzetli çorbalar, mantar, kabak, brokoli ile patates püresi ve sadece
3. sığır eti ve pancar ile Burger
malzemeler
- ½ soğan;
- zeytinyağı birkaç yemek kaşığı;
- 1 pancar;
- kıyma 500 g;
- 2 diş sarımsak;
- biberiye 2 dal;
- Tuz - tadı;
- karabiber - tadı.
hazırlık
küçük küpler halinde soğanı kesin. Bir tava bölümünde yağı ısıtın 2-3 dakika soğan ve yavru koyun. Bir ince rende üzerinde pancar rendeleyin.
kıyılmış soğan ve pancar, doğranmış sarımsak, biberiye, tuz ve karabiberi ekleyin. İyice yoğurun ellerini kıyılmış. Eğer dryish için görünüyorsa, ya biraz yağ dökün.
kitlelerden köftesi oluşturun. Orta ısı her iki tarafında yaklaşık 6 dakika için sıcak yağ içinde kızartın.
hazırlamak🥩
- 10 çarpıcı yemekleri Sığır
4. Baharatlı peynir dolgulu Pancar rulolar
malzemeler
- 1 pancar;
- bitkisel yağ biraz;
- Tuz - tadı;
- süzme peynir birkaç yemek kaşığı;
- kimyon - tadı;
- kişnişi birkaç dal;
- ¼-½ yeşil biber.
hazırlık
aynı ince dilimler halinde pancar kesilir. Yaklaşık 40 saniye boyunca sıcak yağda kızartın. Baharat tuz.
krem peynir kimyon, tuz, doğranmış kişniş yaprakları, ince doğranmış acı biber ekleyin ve karıştırın. Her rulo yukarı pancar dilimleri ve rulo üzerinde yayılmış süzme peynir.
Ekle🍆
- Nasıl Cook Patlıcan rulo için ceviz ve sarımsak ile
5. Pancar, doldurulmuş tavuk, pirinç ve biber
malzemeler
- 4-6 svokol;
- Tuz - tadı;
- 1 soğan;
- 1 paprika gibi sebzeler;
- Bitkisel yağ 2 çorba kaşığı;
- kaynatılır 200 g pirinç;
- haşlanmış tavuk 250 g;
- karabiber - tadı;
- dereotu birkaç dal;
- maydanoz birkaç dal.
hazırlık
pancar kaynatın Tuzlu su içinde ayrıştırın. Dilim kızarana kadar kızgın yağda soğan ve biber küçük küpler halinde ve yavru.
pan pirinç, doğranmış tavuk, tuz, karabiber ve kıyılmış maydanoz dökün. Stir ve ocaktan alın. karışımı ile başlayarak temiz eti svokol ve hazır.
Orijinal atıştırmalıklar yapın🍄
- doldurulmuş mantar için 10 basit tarifler
6. Jamie Oliver dan pancar ile Çikolatalı kek
malzemeler
- Koyu çikolata (% 70 kakao) 300 g;
- pancar 250 g;
- 4 yumurta;
- şeker 150 g;
- ezilmiş badem 120 g;
- Pudra 1 çay kaşığı;
- 1 çorba kaşığı kakao tozu;
- Küçük bir zeytin yağı;
- Biraz un.
hazırlık
Küçük parçalar halinde 200 g çikolata kırmak ve bir buhar banyosu üzerinde karıştırılmıştır, eritebilir. orta rende üzerinde pancar rendeleyin. buna yumurta sarısı, şeker, badem, kabartma tozu, kakao, erimiş çikolata ekleyin ve iyice karıştırın.
Mikser beyaz kremsi kıvama kadar yumurta akı yendi. içinde Parçaları doğru pancar kitle proteinleri girin.
Yağ bir pişirme çanak. Bu 20 cm bir çapa sahip olan en uygun şekildir. alt duvar parşömen ve serpin un örtün.
tavaya vurucu dökün ve düzeltmek. Bir koyun yaklaşık 50 dakika boyunca fırında 180 ° C önceden ısıtılmış. durumunu kontrol etmek için, bir kürdan ile pasta merkezini delmek. Bu kuru dışarı çıkmak gerekir. Kalan çikolata eritin ve pasta soğutulmuş dekore.
deney🥕
- Havuç kek ve diğer sıradışı ama çok lezzetli tatlılar pişirmek için nasıl
7. pancar ve lahana, elma ve nar Salata
malzemeler
- 3 elma;
- kırmızı lahana 650 g;
- 1 pancar;
- 2 çorba kaşığı elma sirkesi;
- ½ limon;
- 5 yemek kaşığı yağ zeytin;
- Tuz - tadı;
- Lal taneleri 50 g;
- maydanoz birkaç dal.
hazırlık
ince dilimler veya şeritler halinde çekirdek ve kesme elma soyun. İnce lahana ve pancar parçalamak.
sirke, limon suyu, yağ ve tuz karıştırın. Sezon karışımı elde edilen salata. Servisten önce, o maydanoz ve nar doğranmış ekleyin.
menüsünü çeşitlendirmek🥗
- ceket ve salata sosu içinde yorgun olan kişiler için pancar 10 ilginç salatalar
8. pancar, kereviz, elma ve salatalık Smoothies
malzemeler
- 1 pancar;
- Su - tadı;
- 1 kereviz;
- 2 yeşil elma;
- 1 salatalık;
- Biraz ince rendelenmiş zencefil.
hazırlık
Pyuriruyte pancar blender, biraz su dökme. kereviz, soyulmuş elma ve salatalık ve zencefil ekleyin. su içinde dökülür ve pürüzsüz kadar fırçalamak.
Kendinizi ve sevdiklerinizi şımartın🥤
- kahvaltıda 5 Basit Smoothies
9. pancar sosu
malzemeler
- 2 pancarı;
- 1 soğan;
- bitkisel yağ 1-2 yemek kaşığı;
- sarımsak 1-3 diş;
- Klasik bir yoğurt 150 g;
- Tuz - tadı;
- karabiber - tadı.
hazırlık
Bir folyo ve yerine pancar Wrap 45-60 dakika fırında 180 ° C önceden ısıtılmış. Pancar yumuşak olmalıdır. Ne zaman kendi parçalar halinde, kesilmiş soğutmak.
Sadece soğan doğrayın. yumuşak ve serin kadar kızgın yağda kızartın. Pyuriruyte blender, pancar, soğan ve sarımsak. Yap yoğurt, tuz, biber ve karıştırın. Eğer tadı diğer baharatlar ekleyebilirsiniz.
sos seç🥣
- her zevke 10 sıcak soslar
10. tarçın Pancar fiş
malzemeler
- 4 pancarı;
- 3 yemek kaşığı şeker;
- tuzu 2 çorba kaşığı;
- su 950 mi;
- 2 çorba kaşığı tarçın;
- Bitkisel yağ - kızartmak için.
hazırlık
Çok ince dilimler halinde pancar kesin. su ve karışımı ile derin kase vsypte şeker ve tuz, dolgu olarak eriyene kadar.
40 dakika bir sıvı içinde pancar bekletin. Daha sonra bir kağıt havlu üzerinde bir süzgeçten yerinde kat ve iyice kurumasını sağlayın.
Bir kapta dilimleri koyun tarçın ekleyin ve elle karıştırın. Derin yağ rezervuar, ısı 160 ° C'ye kadar Eğer ekmek küçük bir parça yağ koymadın bir termometre, yoksa. Yağ onun etrafında kabarcıklar halinde, o zaman kızartmak için hazırdır.
Sen yağda pancar dilimleri parçalarını koyabilirsiniz. Yüzey kabarcıkları her iki tarafta görünür kadar, 5-8 dakika kızartın. bir kağıt havlu üzerinde fiş düzenlemek. Bunlar tamamen soğuması zaman gevrek.
ayrıca bkz👨🏻🍳🍢👩🏻🍳
- uğraşmadan hazırlanan sebze 11 özgün yemekler,
- Doğru pancar saklamak için nasıl
- 10 orijinal tapas tarifleri
- olağandışı kombinasyonlar severler için kuru erik ile 10 salata
- Kalın deneylere klasik bir kürk altında 9 tarifi ringa