Kinezioteypy şişme ve burkulma, acıdan kurtaracak gibi
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
bir nedeni renkli çizgili sıvalı sporcular.
bantlar nedir?
Spor bantlama - yapışkan kumaşın bir şerit malzemesi, alçı benzer. Bantlar kısa bir süre için yaralı eklemlerin sabitlenmesi için kullanılır. Bunlar eklem hareketlerini bozar ve rekabet veya eğitimden sonra hemen kaldırıldı.
Kinezioteypy - Japon masör Kenzo Kase ve masör (Kenzo Kase) tarafından geliştirilen atletik bantla bir tür. Kinezioteypy görünümü ve yapısı ve işlevselliği hem konvansiyonel atletik bantla farklıdır.
Kinezioteyp, kinesiyolojik TEIP (kinesio - hareket, şerit - şerit) - akrilik tıbbi yapıştırıcı ile yumuşak pamuk bir lif şeridi. Isı akrilik katman ile aktive dalgalarda kumaş, doğal deri üzerinde çekme şekilde yapıştırılır.
Geleneksel atletik banda alıyor aksine, cildin nefes almasını sağlayan nefes alabilen kinezioteypy nedenini yok alerjiler Islak ve hızlı bir şekilde kurur. Yanlarında bir duş alarak, birkaç gün giyilen ve hatta yüzmek olabilir - TEIP, suya düşmek tüm özelliklerini korumaz ve cilt ıslak derini alamayacak.
Bantlar orijinal uzunluğunun% 180 uzunlamasına gerilir ve hareket kabiliyetini sınırlamaz, daha ziyade arttırmakhareketleri alt gövde aralığına kinesio bantla etkisi.. Bantlama her yaştan insanlar için güvenlidir, bu sırasında kullanılabilecek gebelik.
Bugün Kinesiyoloji bantlama kullanılmış ve sporcular ve sıradan insanlar olduğunu. Bantlar çocuklar, hamile kadınlar, kullanım diş hekimleri, kozmetik uzmanları ve konuşma terapisti, eğitmenler ve masörler bulunmaktadır.
Natalia Labzova, terapist, masör doktor egzersiz terapisi ve spor hekimliği, rehabilitasyon uzmanı, lider öğretmen eğitim merkezi RockTape
Kinezioteypy farklı renk gelir. Ancak, renk sadece estetik bir işlevi yerine ve özelliklerine veya bantla kendisinin eylem modunu etkilemez.
Nasıl kinezioteypy do?
Dekompresyon Bantlama oluşturur ve deri ve altta uzanan doku uyarır sinir reseptörleri. daha ayrıntılı olarak iki mekanizmayı düşünün.
dekompresyon
Yapıştıysa TEIP formları yaralı bölgenin üzerine kaldırarak, deride katlanabilir. Nedeniyle sinir uçları ve kan damarlarının var olan doku bu düşük basınca.
Sonuç olarak, yaralı bölgeye kan akışı artar. Dokular daha fazla oksijen ve besin ve ürünler elde Bu araçlar metabolizma hızlı bir şekilde çıkarılır.
Bundan başka, açma dolayı zarar gören dokuların lenfatik drenajı artırır.
Natalia LabzovaDekompresyon hoş etkilerinden biri - geliştirilmiş reoloji lenf, lenfatik sistem, cilt, ön pano ve diğer dokular yoluyla hangi dolaştığı. şişme azaltır ve aşırı kalabalık hissi ortadan kaldırır, ama değildi hinder hareketi yapar TEIP sıkıştırma bandaj gibi.
reseptörlerinin uyarılmasının
deri ve altta yatan dokular dokunma, ağrı, sıcaklık, basınç ve algı sorumlu olan pek çok duyu reseptörleri vardır. Bu reseptörlerin bazıları ilave bir rol oynamaktadır - vücudumuz taşırken nerede beyindeki bilgi iletimi (sorumludurpropriosepsiyonu).
Natalia LabzovaTEIP asansör ve yer değiştirdiği reseptörleri üzerinde etki ve yaralı beyin ve arka koltuklardan sinyali iyileştirir cilt ve altta yatan doku yapısı. Bunun bir sonucu olarak, bu serebral korteksin daha fazla duyusal alanları uyarmıştır.
Yaralı eklemlerde yana sık sık proprioseptif duyu bantlama yardımcı bozulur Vücudun normal duygusunu onarmak ve daha fazla yaralanmayı ve değişen desenleri önlemek hareketler.
Natalia Labzova tek bir yerde sorunlar bütün vücudu etkilediğini savunuyor. Örneğin, çıkık bir bilekle insanlar anlamlı uyluk kaslarının aktivitesini azaltır. Bir aşırı gerilim ve aşırı yorgunluk, belirli bir kas gruplarına Bu yol açar ve aynı zamanda, trafik modellerindeki değişikliklere. TEIP uyuyan kasları döner ve hayata aşırı rahatlatır. Bu kaslar, sağlıklı sanki hareketini koordine vücut yardımcı olur.
Buna ek olarak, proprioseptörlere uyarılması hızla ağrısı kurtulmak için yardımcı olurKinesio Bantlama-Aslında veya moda etkinliğinin sistematik incelemesi?. ağrı sinyallerini ve vücut pozisyonunun sinyalleri aynı yolları ile beyne iletilen olması. Ancak, ağrı hissi uzayda vücudunun konumunun duygu daha yavaş geçirilir.
Zaman ağrı aynı anda uyarma ve cilt etkisinin diğer proprioseptif duyu reseptörleri ağrı valfı meydana gelir. diğer içeriklere göz boğulma, proprioseptif - olduğundan, beyin ilk hızlı sinyal geliyor.
Natalia LabzovaBu çalışma ve evde. Eğer, birinci reaksiyonu isabet Örneğin, - Yaralanma yeri ovmak. Yaralanma bastırır ağrının yere Mekanik etki. Beyni dikkat dağıtıcı, ağrılı bölgelere mekanik bir etkisi vardır: TEIP aynı şekilde ağrı ile başa çıkmak için yardımcı olur.
Nasıl kinezioteypy tutkal?
Bantlar, I-şeklinde, birbirine X- şeklinde, (kayış devre kesici ucu ile) Y-şeklindeki üst üste edilebilir. Bu durumda, bant uzunluğu boyunca ve farklı sitelerde farklı streç olabilir. Örneğin, tek bir sitede aynı TEIP diğer yandan% 80 gerilir -% 50.
En iyi bantlamak için sertifikalı eğitmen, kinezio- veya kiropraktörü danışmak. Uzman Kinesiyolojiye anatomi ve fizyoloji konusunda temel bilgilere sahip olmalıdır.
Natalia LabzovaBazen doğru pozisyon alamaz çünkü zor TEIP kendini empoze ve aynı zamanda sopa kasetlere.
Eğer bağımsız veya bir arkadaşınızın yardımıyla TEIP uygulamaya karar, video talimatlara bakın. profesyonellerden çalma listeleri Buraya:
Birkaç genel puan:
- ve uygulamak, iyice temiz Önce cildi kurutun. Traş gerekli değildir.
- Eğer destek kalkmasına önce ölçün ve kesme TEIP.
- kenarları kapalı Yuvarlak onlar giysilerini dokunmadı ve TEIP uzun sürdüğünü TEIP.
- katlamalı tipine bağlı olarak kenarında veya ortada Nadorvite TEIP alt-tabaka. kenar veya orta TEIP Tutkal ve daha sonra tamamen substrat yırtıp. yerine derecesine ve tutkal Streç TEIP.
- bağlama progladte TEIP eller sonra ısıya yapışkan tabaka aktif.
- Aşınma giysiler dikkatlice ettiği söylemi soyma TEIP için.