Dizlerinin için koş

koşucu sonsuz soru "Bütün yarışalım kucağıma yok mu?" mevcut çalışmalar yol Bilmeyenler fazla koşucular, ve belki de daha az eğilimli osteoartrit için: tersi bir sonuç çalışır.

Diz Osteoartrit - bir hastalık diz hareketlilik kaybına yol açar söyledi. değişen derecelerde yılında Dünya'da yaşlı insanların yaklaşık dörtte için Gonartrozu muzdarip.

Araştırma genelde kusurlu olduğunu. Eğer koşucu bir grup seçtiğinizde daima çalışırken tam olarak bu sporcular diz yaralanmaları eğilimli olmadıklarını belli kriter olasılığına sahiptir. Bu özel ilgi dikkate alındığında bir bilim adamı grubu ve Baylor College of Medicine tarafından yürütülen bir çalışmadır gönderilen Amerikan Romatoloji geçen yıl toplantısında.

Çalışma 2439 kişi dahil. Bunların ortalama yaşı - 65 yaş, ran bir kez Bunlardan% 28'i. Yazarlar Çalışma katılımcıları yerel halk vardı ve koşucu özel grubun değil bir tür olduğuna dikkat gibi, önemlidir. Veriler bu kadar düzenli muayene, röntgen ve elde edildi.

Katılımcılar (50 yıl sonra 12-18, 19-34, 35-49,) hayatın farklı aşamalarında en yaygın üç fiziksel aktivitelerin bir listesini içeren bir anket tamamladı. Araştırmacılar daha sonra hayatın herhangi bir evresinde ve Diz osteoartrit sonraki gelişimi de koşu hakkında bir bağlantı işaretleri kurmaya çalıştı.

Sonuçlar oldukça ilginç idi. İnsanlar yaşlılık, gençlik koşu veya yaşam boyu, daha az olası nebeguny daha osteoartrit geliştirmek için 16-29% idi. Bazı sonuçlar, ancak bu durumda bir avantaj olduğunu sporcular daha az tartmak eğilimindedir gerçeği, neden olduğunu. Ancak, bu değişiklik tanıtıldı bile, koşucuların yine kazandı.

Bu arada, son bir yıl içinde yayınlanmış veriler Diz osteoartrit yoğun gelişimi ile ilgili yaralanmalar olduğunu göstermiştir. Bu dizler eski atletlerde osteoartrit riskinin artması büyük ölçüde yaralanmaları ile açıklanabilir düşündürmektedir önceki çalışmalarla tutarlıdır.

Başka bir deyişle, dizlerinizi tutmak şok daha büyük çıkığı dikkat etmek istiyorum.