Ne ayak çok ter eğer
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
Neden ayak ter
Cevap basit: bu gerçekleşti. Bu senin olduğunu özellikHiç kimse suçlama etmektir.
göreTerleme ODAKLANMAKTADIR? SO BİZ! Uluslararası Hiperhidroz Derneği (IHS), aşırı terleme problemi düzenli dünya nüfusunun% 5'ine eşit veya milyon 380 hakkında insanlar hakkında eziyet. Bütün bu insanlar bezleri oldukça düzgün çalışmaz terler. Yani böyle heyecan ya da kısa bir yürüyüş olarak bazen çok önemsiz vesilelerle dahildir, artık aktif kalır ve normalden daha ter daha aynı anda birden üretirler.
avuç içi ve koltukaltı en yaygın ayak hiperhidroz - bu, bu alanlarda, ter bezlerinin en çok sayıda olduğu için. Ama elleri ve koltuk altları hayat hala kolay.
Birincisi, onlar daha iyi havalandırılan. İkincisi, kolay ellerini ve koltukaltı yıkamak için - kullanım deodorantı.
Bacaklar da sık sık çorap ve ayakkabı "kilitli", ve çalışma gün boyunca hijyenik prosedürlerine tabi tutulması oldukça zordur. Bu nedenle, ayakların aşırı terleme genellikle sorun yol açar: ıslak, yapışkan çorap, geliştirme mantar enfeksiyonları ve tabii ki, koku aptallaştırma görünümü.
Neden ayak kokusu yapmak
ter kokusu genellikle iki faktöre bağlıdır:
- Bireysel vücut kokusu.
- ciltte Yaşayan bakteri. Nemli ortamda daha büyük hale gelir. daha bakteriler, hayatlarının fazla ürün ve daha kötü koku.
Bacillus subtilis (Bacillus subtilis) - Ama mikroorganizmaların tabanı özel bir cins yaşamaktadır. geçimlerinin koku Atık diğer cilt bakterilere oranla çok daha güçlü ve daha keskin olduğunu. Genel olarak, bilim adamları inanıyorumAyak kokusu nedeniyle mikrobiyal metabolizma ve kontrolüne, Yani Bacillus subtilis belanızı.
Ya terli ayaklar
popüler tıbbi kaynak HealthLine bir bütün programdıKolu nasıl: Terli Feet uzuv hiperhidroz aşmak için. Orada noktaları bir sürü ve her dikkate almak önemlidir.
1. rekor kitap tutun
Bu konsey verirHiperhidroz: YÖNETME İPUÇLARI Amerikan Dermatoloji Akademisi. Durumun günlüğüne ve ayaklarını özellikle aktif terleme edildiği durumlarda Kaydedilmiş. Bu irade yardım tetikleyicileri tanımlamak - belirli ürünleri, ayakkabı ya da kaçınmalısınız bir durum, bir tür.
2. Ayaklarınızı yıkayın
hiperhidrozis için, günde iki kez en az ayaklarını yıkamak için arzu edilir. Dikkatle, antibakteriyel soğuk su ve sabunla uçucu yağlar (Çay ağacı, okaliptüs ve diğerleri). Yıkama işleminden sonra dikkatli bir şekilde ayak arasındaki bölgeye özel dikkat ayakları kuru. nem olacaksa, bakteriler için daha bir üreme zemin haline gelecektir.
3. Al banyoları
İyi niyet ve düzenli ayak banyosu. Bir kase ılık su dökün kabartma tozu 3-4 yemek kaşığı ekleyin ve 20 dakika boyunca bacak alt sırt. Güçlü antibakteriyel özelliklere sahipkabartma tozu Antibakteriyel etkinliği., Ayaklarının üzerinde Soda kokulu mikropların miktarını azaltın.
Ayrıca suda siyah çay demlenmiş ekleyebilirler: bu nedenle, terlemeyi azaltmak, gözenekler ve sıkılaştırır, tanen içerir. 2 çay poşetleri demlemek 10 dakika boyunca bir kapta çay suda yaprakları ve alt bacaklar dökün.
4. antibakteriyel ve antifungal toz kullanma
Nötr talk ve mısır nişastası de uygundur - bunlar nemi absorbe ederler. Ancak bu etkinin son bir saatten daha uzun değildir.
Eczanelerde satılan özel bir toz, kullanmak daha iyidir. Bunlar anti-bakteriyel ve anti-mantar elementleri içerir ve bu nedenle ayak kuru tutmak kalmaz, aynı zamanda bakterilerin üreme ile mücadele.
5. yatmadan önce, ter önleyici madde kullanmak
Antiperspiranlar (deodorant karıştırılmamalıdır!) Ter miktarını azaltın. Onların etkisi maksimum buydu, gözlemlemek için önemlidir Kullanım Şartları.
Özellikle araç yatmadan önce kuru ayakları uygulamak. Geceleri, ter bezleri, ter önleyici içlerine daha derinden nüfuz ve ertesi gün için ter miktarını azaltmak mümkün olduğunu hangi araçlar, daha az etkindir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi önerirHiperhidroz: YÖNETME İPUÇLARI haftada bir kez uygulamak daha sonra arka arkaya ter önleyiciler 3-4 gece kullanın ve.
6. nefes alabilen malzemelerden yapılmış çoraplar seçin
Biz çorap bahsediyoruz, o pamuk ve yün olduğunu. Naylon, polyester ve diğer sentetikler solumayn ve fitilleri yüzden onlardan terk edilmesi gerektiğini, deriden uzağa giysisi.
Mümkünse Ve her durumda, günde bir kez, en az çoraplarını değiştirin.
7. ayakkabılara dikkat
Eh, o da nefes alabilen malzemeden yapılmış olacak eğer - doğal deri, süet ya da sentetik malzemelerden esneklik tuval spor. spor modellerin Konuşma: genellikle antibakteriyel ve koku engelleyici etkisi ile tabanlık sağlanmaktadır. Senin durumunda, bu ayakkabılar - bu çoğu.
Ayakkabı iyice kuruması için bir fırsat vermek - Ayrıca, uzmanlar üst üste aynı çifti iki gün giymek değil önerilir. Ve ayakkabılar, spor ayakkabılar veya sandalet dikkat çekmek unutmayın. burada Layfhaker ayakkabı kokusu kurtulmak için nasıl ayrıntılı olarak yazdı.
ayrıca bkz🧐
- Neden bacaklar zarar ve ne iyi hissetmek için yapmanız
- terleme normaldir ve zaman zaman - hayır. herşey seninle tamam olup olmadığını kontrol edin
- Ya köklü çivi