Beyin pompalamak için: egzersiz hafıza, dikkat ve düşünme gelişimi için
Sağlık Hayat / / December 19, 2019
Mümkün bilişsel yeteneklerini geliştirmek mi
Beynimiz nöronlar ve sinapsların yoluyla çalışır. dış dünyadan ilk algılarlar ve süreç bilgisi onun iç organlarını geçmektedir. İkinci nöronlar arasındaki iletişimi sağlar.
beynimizi geliştirdiği ölçüde sinapsların sayısı ve çeşitliliği bağlıdır.
25 hakkında yıllara kadar insan beyninin artar sinaps sayısı ve bunların zirvesinde kognitif fonksiyon. Bundan sonra tedrici bir bozulma vardır. Bu normaldir: zamanla yaşlanma vücut değil, aynı zamanda beyin ibaret değildir.
Yine de, onların rakamı izliyor düzenli spor salonu ziyaret anti-aging kremler kullanır, ancak yaşlanma beynin unutun. Ve boşuna: bellek, dikkat, sen eğitmek geliştirmek ve iyi durumda yanı sıra vücutta tutabilir düşünme.
Bu modern bilimsel araştırma tarafından teyit edilir. Beynin fonksiyonel Manyetik Rezonans Görüntüleme için Merkezi'nden bilim adamları, Oxford Üniversitesi, 2009 yılında kanıtladıNüfus Kovaryas bir pozitif-negatif mod beyin bağlantısı, davranışlarındaki bağlantılar.
Bu bizim beyinde yeni sinapslar yaşamı boyunca oluşmuş değil, aynı zamanda nöral bağlantıların sayısı ve insan yaşam kalitesi arasında bir korelasyon ortaya çıkar.nöronların ve sinapsların çok sayıda olan kişiler, kural olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun çalışırken, yaşam, yüksek öğrenim yüksek standartta olması ve genellikle bununla tatmin edildi.
Nasıl beyin tren
Beyin eğitimi farklı yolları vardır: çapraz bulmaca çözme, şiir öğretebilir, kitap okumak. Hatta "Tetris" bir oyun bilişsel yeteneklerini geliştirir, fakat sadece belli bir seviyeye. Ancak son araştırmalar nöropsikologlar gösteriyor ki en etkili yolu arasında Beyin bilişsel eğitimdir - dikkat, bellek çizmek basit egzersizler ve düşünce.
nöropsikoloji alanında araştırma temelinde beyin için bir online simülatörü yarattı - "Vikium». Bu basit bir görev dikkati, bellek ve reaksiyon hızını sunar.
egzersizleri daha kullanışlı ve keyifli bir hale getirmek için eğlenceli bir yoludur. Oyun zevk vermek ve zevk olduğunu, bu işlemi tekrarlamak için kişinin gerektirir.
"Vikiume" için Atamalar ilköğretim görünüyor, ancak zorluk artar seviyeleri ilerledikçe olarak. Bu yüzden yavaş yavaş bir çaba harcamadan, beynine pompa.
Eğitim nasıl vardır
eğitim önce bir tanıtım testi geçmek gerekir. Bu sizin bilişsel yetenekleri ve kişisel eğitim programının kadar çekmeleri mevcut seviyesini değerlendirir.
Eğitim 15 dakika sürer ve bir sıcak ve temel egzersizleri oluşmaktadır.
Eğitmenler beynin belirli yeteneklerini pompalamak için, çiftler halinde gruplanır. hacim, hız ve ezberlenmesi doğruluğunun geliştirilmesi için ısınma (İlginiz "düğmesinde" için) ve oyunlar: Örneğin, bellek eğitimi 7 egzersizleri içerir. Her bir önceki oyunu tamamlar ve kesin şekilde tanımlanmış gerçekleşir - egzersizin iyi etki için.
İşte dikkat gelişimine eğitimdir "bulmak şeyler." Biz kutuda gördüğünüz o nesnenin raflarda bulmak ve üzerine tıklamanız gerekir. 60 saniye boyunca maksimum puan gerekiyor.
hafızanın gelişmesi için bir başka egzersiz - "Sinyal lambaları". Hatırlamak ve diziyi de ampul çoğaltmak gerekir.
freemium-model üzerinde hizmet işleri: ücretsiz 9 mevcut simülatörleri - hesabına 4 ve 3 düşünme bellekte 2,. Tüm egzersizler prim hesabı kazanç erişimi sahipleri. 41 matkap sitenin toplam.
Eğer ilerleme istatistikleri görüntülemek ve diğer kullanıcılar (örneğin, arkadaşlar) ile rekabet edebilir. hedef belirleme üzerinde bir ders, dikkat gelişimi, yaratıcı düşünce üzerine: zamanki egzersizler yanında özel kurslar var.
Mobil cihazlar için servis destekleri adaptif vorstku web sürümü - Her iki PC ve akıllı telefon ile devreye sokulabilir.
sonuçlar
«Vikium"- bilişsel becerilerin geliştirilmesi için ilginç ve faydalı hizmetler. sınıflara sadece 15 dakika bir gün ayrılması, sen iyi durumda beyin tutabilir. Servis her yaştan insanlar için yararlıdır. Okul çocukları - daha yakın ve daha iyi hale bilgiyi özümsemek için, orta yaşlı insanlar - yaşlılar, daha üretken olmak için - artık aklın keskinliğini ve netliğini korumak için.
Bu arada, hemen şimdi "Vikium" Yılbaşı eylemi: prim erişimi kendinizi veya bir hediye olarak satın almak yararlı olabilir.
başlangıç eğitimi