Ne bel ağrısı ve nasıl tedavi

aslında osteochondrosis nedir

Osteokondroz sırt ve boyun açıklanamayan ağrı ve rahatsızlık aradı. Onunla, bazı doktorlar elleri ve diğer hoş olmayan belirtileri, baş dönmesi hafıza kaybı, uyuşma bağladı. Hastalığın gelişimi, aşınma ve yıpranma ve intervertebral disk ve omurganın diğer elemanların yaş deformasyon neden olduğu düşünülmektedir.

Ancak, bir Hastalıkların Uluslararası Sınıflandırması (ICD okur eğerICD-10 Versiyon: 2010), O bel ağrısı tamamen farklı ihlali anlaşılmaktadır. Bu kavram kanıta dayalı tıp ifade ederosteokondroz Normal kemik büyümesi ve gelişiminin bozulmasına ilişkili nadir hastalıklar grubudur. Kural olarak, bel ağrısı çocukluk çağında başlar. Bazen eklem veya kemik ölmek hangi ciddi bir durumdur.

Mevcut osteokondrozis olmayan sahiptir Genel olarak, sırt ağrısı önemsizdir.

Bölgede rahatsızlık şikayet ederse omurga ve duyulur "bel ağrısı" tanısı, sadece doktorunuz uluslararası protokollere uygun olmadığı anlamına gelir.

Ama bel ağrısı sonra ne değilse?

osteoartrit belirtileri alınır nerede

Bir hasta omurga rahatsızlık şikayetçi olursa uluslararası tıp, o bir semptomatik tanısı koymak - sırt ağrısı. O çok yaygındırGeri Ağrı TemelleriBöylece, ABD'de, bu belirti insanlar doktora gitmek neden en popüler ikinci nedenidir. üst solunum yolu enfeksiyonları (ASE, grip) - İlk olarak.

Amerikalıların% 90, en az hayatı sırt ağrısı ile karşı karşıya kez. Bu yüzde, hem de tüm insanlık atfedilebilir.

sırt ağrısı nedenleri farklı olabilir. Çoğu zaman öyle:

• Eğer bir şey ağır ya da uzun bir pozisyonda çok oturan aldı olmasından kaynaklanmaktadır kas aşırı zorlanma,;
• Skolyoz (omurga eğriliği sağlıksız);
• spinal fıtığı;
• miyalji - hipotermi, uzun süreli stres için çeşitli faktörlerin sebep olduğu, kas ağrısı;
• kazara hasar;
• Kıkırdak yok edildiği omurga eklemlerin artroz.

Ağrı kurtulmak için nasıl

Çoğu zaman, sırt ağrısı tatsız, ama güvenlidir. tümörler, iltihaplı - Sadece nadir durumlarda, ciddi omurga patolojileri ilişkilendirilebilir işlemler veya, diyelim ki, bir "yansıyan" geri sinyal iç organlarının hastalıkları, acı.

bir hafta boyunca gecikirse özellikle rahatsızlık (tehlikeli bir durumun kaçırmamaya için, bir en yüksek eşliğinde sıcaklık ya da size uyku vermek ve normal bir hayat değil) bir doktora danışmak gereklidir - terapist Ortopedi cerrahı. Ama çoğu durumda, "osteochondrosis" basit ev yöntemlerini işleyebilir.

Burada, örneğin, önerirTedavi - Sırt ağrısı Sırt ağrısı Büyük Britanya Ulusal Sağlık Servisi ile ilgisi yok.

1. Mobil olarak Be

Bu sırt ağrısı yatmak daha iyidir için gibiydim. Ama bugün konsepti farklıdır: daha daha iyi koşul, taşıyın. Yürüme, yüzme havuzu, yoga ve pilates yüzmek, aktif bir yaşam sürme deneyin.

2. sırt için düzenli egzersizler alın

Örneğin, iyi kurulmuş böyle egzersizler.

3. Gerekirse, ağrı kesici almak

bel ve boyun bölgesinde rahatsızlık hayatını bozar varsa, ibuprofen dayalı bir reçetesiz ürün alabilir.

4. Sırtınızı dinlenmek ve iyimser kalmaya öğrenin

Rahat, sen kas spazmı kaldırabilirsiniz - sırt ağrısı en yaygın kiskirticilarindan birini. Eh, iyimserlik stresi azaltmak ve aynı zamanda gevşeme katkıda bulunacaktır.