Enerji hakkında gerçek: nasıl aslında onların malzemeyi işletmek
Sağlık / / December 19, 2019
enerji içecekleri bir parçası olarak aynı malzemeyi meydana gelme eğilimindedir. neşelendirmek ve neredeyse yararsız olduğu için gerçekten onların hangisi yardım anlaşılması Layfhaker.
kafein
Gerçekten merkezi sinir sistemi ve kalp fonksiyonunu uyarır çünkü Kafein, pek çok enerji içeceklerinin temel bileşendir.
boğa
Taurin - İnsan ve hayvan dokularında bulunan bir organik amino asittir. Vücudumuz yanı sıra onu almak, taurin üretebiliyor et ve balık. taurin vücudun normal işleyişi için gerekli olmasına rağmen, enerji olduğuna dair bir kanıt yoktur.
Guarana
Bu Güney Amerika dut sarmaşıklar kafein çok zengindir. Enerji içeceği Guarana bir parçası belirtilen Başka bir deyişle, aslında "daha da kafein" anlamına gelir.
glukuronolaktondur
Glukuronolakton - insan vücudunda üretilir ve reçine bulunan bir madde. Güç sanayi üreticileri genellikle ürünlerine eklemek olsa da, enerji etkisi kanıtlanmış değildirGlukuronolakton. .
B vitaminleri
farklı şekillerde B vitamini, nikotinik asit, folik asit, ve riboflavin tsianilkobalamin olarak powermen bileşim toplanır. Bu vitaminler gerçekten enerji metabolizmasında önemli bir rol alıyor. Ama sorun kabullerini sonucu farkedilir sadece C vitamini eksikliğinden muzdarip eğer olmasıdır
L-karnitin
Karaciğer ve böbrek dokusu, dayanıklılık sentezlenen ve yorgunluğu azaltır bu doğal amino asit. Ne yazık ki, enerji sektöründe L-karnitin kayda değer etkisi güvenmek o kadar küçüktür ki gerekli değildir.
şeker
glikoz vücudun hücreleri için ana enerji kaynağı olduğu için enerji sektöründe yüksek şeker içeriği de, verimliliği keskin bir artışa katkıda bulunur. Ama güç atlamadan sonra hızlı bir arıza olması gerekirken aşırı şeker tüketimi, sözde glikoz şoka yol açabilir unutmayın.
hızlı neşelendirmek için gerekiyorsa, sadece kendiniz pişirin kahve Güçlü. İçinde Kafein enerji sektöründe daha az olmayacak ve makul miktarda şeker kendinizin eklemek istediğiniz eğer.