Sağlık üzerindeki çalışmalar olumsuz geceleri etkiler mi

Geceleri, iş uzun obezite, diyabet ve kanser riskinde artış ile ilişkilendirilmiştir. Yeni bir çalışmada Parveen Bhatti (Parveen Bhatti) başkanı yeni bulgular bir açıklama inanmaktadır. Ona göregece vardiyalı çalışma sırasında oksidatif DNA hasarı.gece vardiyasına olanların gövdesinde, DNA hasarı ortadan kaldırmak için yeteneklerini azalttığını göstermektedir. Bu kimyasal 8-okso-dG içeriğinde belirgindir. vücut onarım DNA hasarlı zaman idrarla atılır.

"Biz 8-oxo-dG azalan atılımı onarım DNA'ya yeteneği bozulmayı yansıtan inanıyoruz - Bhatti söyledi. - Aşırı bir zamanda, böylesi DNA hasarı kanser ve diğer hastalıkların riskini artırır ".

Bu tür bir işlem, melatonin eksikliği indüklenebilir. Bu hormon düzenlemeye yardımcı Vücudun iç saat. Beynimiz karanlığa cevap olarak melatonin üretir.

olanlar için kim iş geceleri melatonin düzeyleri genellikle düşüktür.

Ama her şey açıktır. "Sonuçlar ilginç, - Katherine Reed (Kathryn Reid), Chicago Northwestern Üniversitesi nöroloji profesörü diyor. - Ama direkt DNA hasarı ile vardiyalı çalışma bağlantısını kanıtlamaz. Ve bu melatonin ile nasıl bir belirsizdir. nedensel ilişki bulgusu yok. "

Bhatti ve meslektaşları geceleri çalışmak 50 katılımcı performansını inceledi. Onlar katılımcıların düzeyinde gece vardiyası idrarda 8-oxo-DG düştüğünü fark etti. onlar uyudu geceleri, bu maddenin seviyesi yüksekti. Araştırmacılar, aynı zamanda azalan 8-okso-dG melatonin korele ve düşük olduğu bulunmuştur.

Bhatti kendisi o melatonin içinde olduğuna inanmaktadır. Ama uzun veri yeterli değildir olarak. Melatonin alımı Biyomarker 8-oxo-DG nasıl etkilediğini araştırmak için gereklidir.

Şu anda hiçbir kesin sonuç yok, sen DNA hasarını önlemede umuduyla takviyeleri melatonin almamalıdır.

ihtiyatlı davranın takviyeleri. Bu tam onlar hormonu içerirler ne kadar bilinmemektedir. Buna ek olarak, melatonin sersemlik neden olabilir. Ve sadece geceleri işe acıyor.

Bhatti, geceleri onların sağlığını izlemek için özellikle dikkatli çalışanlar önerir iken. yemek dengeliSigarayı bırak ve düzenli olarak egzersiz.