Nasıl algılamak ve tedavi İnternet bağımlılığı için

Kullanılabilir bir ağ olduğu her yerde oldukça yaygındır - Bu hastalık düşünüyorum. sorunu tedavi etmek için gerekli olmadığı için çok yüzeysel. Ama başlamak için analiz etmek ve onların davranışlarını anlamak ve bu tedavi edilebilir olup olmadığı mı? listeyi bu ilişkinin ortak belirtileri başlatmak için:

1. Sen insanlarla daha bilgisayarlarında daha fazla vakit geçirmek. Eğer olursa olsun neredeyse hiçbir arkadaşlar, etrafında kim: aile, arkadaşlar veya aslında o sadece gündelik tanıdıkları Eğer profesyonellere çevirmek olmak zorunda, web üzerinde sürekli olarak, telefon, kağıt kitabı bulmak için daha iyidir.
2. Kendini tutamaz. Eğer gece geç saatlere kadar Ağı çıkmak, ancak daire çıkmak o sabah yarım kendimi bir saat vaat edemez, bir sorun var.
3. Sen bilgisayar başında harcanan zaman yalan söylüyorsun. Biraz Bilgisayar kullanıyor olarak birisi kadar ilgilenen her zaman bit gerçeği süslemek, bu bağımlılık açık bir işareti olarak kabul edilebilir.
4. Eğer web üzerinden ve bilgisayar olmadan canlı olamaz düşünüyorum.
   instagram viewer
   Bir bilgisayar olmadan hayat düşünemiyorum ve web kullanılmadan belirli bir görevi yerine getirmek mümkün olacak mı bilmiyorsanız - bu bağımlılık yapıyor.
5. Bilgisayarda Haksız harcama. Eğer yedek için para yok, ama ne olursa olsun onu satın alacak olup olmadığını kırık sabit disk, yapamaz ne bilgisayar çalışma dışı türünü katlanmak durumunda? Bu bağımlılık.

bağımlılığını bulma, bu ondan kurtulmak güzel olurdu, değil mi? en teklifler ipuçları yararlanmak için çalışalım:

1. rutin görevleri yapmak için işe. O kadar pahalı olmayabilir, ama acele açacak.
2. en kısa sürede sınır ayarlayın. Kendinizi bilgisayarda belirli bir süre daha fazla harcama izin vermeyin.
3. ailenizin ve arkadaşlarınızın yardımcı olabilir edelim. zaman düşünün ve çok fazla konusunda uyarmak Izin.
4. yönteminizi değiştirin. Sabah ya da hemen eve geldikten sonra ilk iş, postanızı kontrol ise - Bundan daha yapmak zorunda değilim. Bundan kurtulmak için daha O bilgisayar başında oturup değil.
5. Mücadele ve rekreasyon bilgisayarı kullanmayın. iş Üretildi - güvenle yürüyün. Sıvı kristallerin eğlence dışarıdan arayın. Dünya sürprizlerle dolu.