Nasıl bir kalıntı kurtulmak için: kapsamlı bir rehber

üzücü gerçeği ile başlayalım: Bir kalıntı önlemek için tek çalışan yolu - sarhoş olmak hiç değil. Ama biz çok geç olduğunu anlıyoruz. Gelecek için tavsiye - Bu nedenle, ilk acil yardım bir kalıntı ve sonra başa.

Nasıl bir kalıntı kurtulmak için

Hangover - aslında, zehirli. Çim ürünleri biz parçalanmasını etanol ve bu ürünlerin ateş böylece tüm vücut değil, sadece senin mide, kanımızdaki zaten. Ne yazık ki, asetaldehit (fırtınalı bir gece sonra sol ana zehir) almak için zaman alır. "El olarak" akşamdan kaldıracaktır ama biz semptomları hafifletmek yok fonlar.

Sıvı dengesini Restore

Etanol vücuttan akışkan alır, yani, bir diüretik etkisi vardır. Su olmazsa, vücut bir akşamdan daha uzun sürer ise etanol yavaş yavaş çürüme ürünleri, kurtulmak alır. Herhangi zehirlenme küçük yudumlar içki için çok olmalıdır için, bir kalıntı ile aynı yapmak gerekir.

Biz bu zor olduğunu anlıyorum ama çay ikinci bardak daha iyi gidecek sonra, denemek gerekir. (Örneğin, eczacılık) en iyi rehidrasyon çözümleri İçecek veya maden suyu. Onlar tırmanmaya etmezsek, tatlı çay ile veya meyve suyu veya tuzlu domates başlar. Ama kahve yardım gitmiyor.

bal ile çay deneyin

bal yardımcı olduğunu kesin kanıt yokturHangover tedavisiAma akşamdan bu fonlarla hep böyle şudur: daha kolay olacak asla bilemezsiniz. Eğer alerjik değilseniz, bal - ağırlığına iyi doğal ilaç yararlı özellikleri.

içki sorbentlerimiz

Bağırsak Sorbentlerin akşamdan tabii bir içki, yukarı, ama mevcut elbette buna mecburuz zehirleri salgılamak gerekir. O eski güzel kömüre tercih ve modern tesisler vermek daha iyi değil çünkü bir kalıntı ile kömürün kırlangıç ​​10-20 tablet - Bir şüpheli mutluluk.

İçecek meyve suları ve et suları

Bu evrensel bir çare değil, ama bu sıvı diyet hoş olmayan semptomlar rahatlatmak yardımcı olur ve fruktoz meyve suyu enerji veriyor.

Özel bir içki İçki

yardımcı olabilecek bir kişi varsa, onu bir vermek Bu tarifi ve pişirmek isteyin. sallayarak zaman değil bugüne kadar baharatlarla suyu karıştırmak için. Ama içki podnesonny sevecen eller, hızla ayağa koydu.

değil pohmelyatsya

alkolün bir yeni doz - ek bir yük getirmektedir. Vücutta, ve alkol çürüme ürünleri, bira ya da diğer içecekler tam bu yüzden sadece zorluklar ekleyin.

alkol etkileyecektir zaman, bu daha kolay bulabilirsiniz. Karaciğer zaten son bölümünü yıkmak için sayısız enzimleri taahhüt etmiştir çünkü "eski maya üzerine" alkol, çabuk işlenir. Yani zehirlenme güçlü olacağı.

uyku

Ortalama kalıntı 24 saat içinde geçmektedir. Onlar sadece hayatta gerekir. O uykusunda bunu yapmak için en iyisidir.

Bir ağrı kesici almak

kafası bile uyku çıkıyor böylece bölünmüş ise, ağrı kesici içmekHangover kürler. Evet, parasetamol ve ibuprofen mide ve karaciğer için kötü, ve o kadar kötü. Ama ne yapacağını, bazen zor seçimler yapmak zorunda. Emin onlarla normal bir ilişkisi olduğunu olması gerekir: Ama bir kez denediniz sadece bu ilaçları kullanın.

gezinti

Evde En azından. Hareket dikkatini dağıtmak için ve daha kolay açık havada nefes kan yıkım ürünleri kaldırmak için yardımcı olur.

Bir akşamdan çok kötü olduğunda ne yapmalı

Alkol zehirlenmesi sadece ıstırap verici sabaha yol açabilir. Bazen inme kadar daha ciddi bir durumun kışkırtır veya kalp krizi. Fark nedenle, Acil bakımakşamdan:

1. Şiddetli baş ağrısı.
2. Sol el verilebilir göğüs ağrısı.
3. Sık çarpıntısı.
4. mavi dek Pallor.
5. Vücut sıcaklığının düşürülmesi.
6. o durmaz ve içki vermez Kusma (tek seferde geri geliyor).
7. Karışıklık (o nerede olduğunu o belli değil, sorulara cevap vermek zordur).

Nasıl olsa bir kalıntı ile normal bakmak

Yani, artık kafa düz tutabilir. It zamanı aynaya olsun, korkmuş ve bunları yapmak için çaba.

1. bardak daha içki. Su, sadece su. Öncelikle, bütün akşamdan geçti değil. cilt suyun kendisi yeterli değildir, çünkü İkincisi, bu gibi görünmüyor. İleri.
2. Yıkama ve traş. Özellikle, ev döndükten sonra, sen gücü veya koordinasyon sorunları hijyenik işlemleri yürütmek için vermedik yok.
3. Banyo yapmak. deniz tuzu ile sıcak bir banyoda 20 dakika ıslatma - paha biçilmez.
4. yulaf ezmesi bir maske yapın veya hazır kese kullanın. Ölü deri hücreleri çıkarmak ve dolaşım biraz arttırmak için gereklidir.
5. yeşil çay kompres yapın. Çanta demlenmiş çay - için iyi bir çözümdür gözlerinin altında torbalar.
6. hafif makyaj yapın. Kelimeler - kolay. Yüz tonu hizalama şeffaf araçlar, hiçbir heykel. Makyaj maskara yeterli göz, dudak - parlatıcısı.

Nasıl dumanın kurtulmak için

mümkün hala alkolün taze kokusu zamanki fırçalama ve ağız iyice durulanmasını gizlemek için. Hatta basit bir sakız ve güçlü kahve temizlemek ağız bir fincan ve alkol kokusunu kaldıracaktır.

bu aynı ürünler seferde tüm vücut ile ayırt edilir, çünkü etanol çürüme ürünlerini neden Duman, bu yüzden sadece, pes etmeyin. Dişlerinizi fırçalamak hala var, ama bu yeterli değil, sen başka bir şey almak gerekir:

1. saf su için. vücuttan çıkacak idrar alkol ayrışma ürünleri gibi su büyük bir miktarı, bir diüretik bir etkiye neden olur. Aynı zamanda, ve koku azalır. Aslında, yıkanmıştır.
2. Duş al. o Cilde ter içinde öne çıkmış her şeyi yıkamak için gereklidir.
3. Kahvaltı proteini yemek: Et, yumurta, az yağlı süzme peynir. Bu daha hızlı etanol kalıntıları işlemek için karaciğer yardımcı olacaktır.
4. Kahvaltı sıcak baharatlarla olmalıdır. neden baharat, vücuttan "ayrışma" dumanı azaltmak olduğunu metabolik süreçlerin bile hafif bir hızlanma.
5. süksinik asit ile ilaç kullanımı. Bir kalıntı Birçok araç bu bileşeni içerir. Her ne kadar küçük yardımcı olan gerçek rahatsızlıktan, hala kokusu ile daha kolay hale gelecektir.

Bir akşamdan kalma bir daha olmaması için ne yapmak gerekir

Büyük olasılıkla, artık asla ve sebepsiz yemin hazırız. Ama son kez aynıydı. Eğer geldiğinizde nedenle, sadece konuyu incelemek ve içecek olarak ne ve nasıl sorumlu.

alkol nasıl seçilir

Alkol Sahte alkol, özellikle de ölümcül. doğaçlama aracı ile bir şişe içinde bulunamazsa metil alkol zehirlenmesi, her yıl ölüm onlarca yol açar. Eğer alkol satın, her zaman bakmak:

1. Satın alma yerleştirin. Hiç şüphe yok ki, tezgahları ve taksi ile teslimat.
2. Fiyat. İyi içecekler ucuz olamaz. Sağlığa daha kaybetmek para daha iyidir.
3. Packaging. Kalite alkolün bir işaret - sıkıca dağıtıcı, iyi bir kağıt etiketler ile boyun tıpa. Birçok üretici deposunda satılan ne ile karşılaştırmak için sitedeki ambalajı inceleyebilirsiniz.
4. Tüketim pulu. pulu üzerinde numaraları ile gerçek alkol kontrol, özel kullanabilirsiniz hizmet.

Ne yapmak masaya gelip

Herhangi akşamdan zamandır ilk kadeh içmeden önce başlar. Çok fazla tüketmek değil ve tevbe etmezse için, alkol darbelere vücudun bir bayram hazırlığı geçirmek gerekir:

1. Partiden önce ısıtın. Örneğin, egzersizleri veya spor salonuna gidin. Egzersiz alkolün etkisini savaşmaya yardımcı olur.
2. Kare bir yemek. Yağlı gıdalar kana alkol emilimini engeller.
3. İçki uyuşturucu süreç alkole yardım söyledi. aktif karbon gibi bu bağırsak sorbentler (modern muadilleri daha kötü çalışmaz ve daha az içmek olmalıdır) ve alkol yıkmak için yardımcı olur kuru maya,.

Bir parti sırasında ne yapmalı

Uzun içki Olarak, zaten bir kalıntı belirtileri zayıf yapmak için bir şans var. soru içmeyi nasıl şöyledir:

1. snack unutmayın, besleyici gıdaları tercih.
2. suları ve su sadece alkol değil, aynı zamanda iç. Akşamdan kalma ağrısı, su kaybı nedeniyle, böylece işlem sıvısı hücreleri ortaya çıkar. Ancak hiçbir soda: zehirlenme güçlendirmek kabarcıklar. Bu aynı zamanda gerçek alkollü içecekler için de geçerlidir. Yani şampanya eğilme.
3. içki karıştırmayın. Aslında, alkol çok farklı karma ve nasıl olursak olalım o zaman ne o ilk ve içti. Bizim devlet sadece alkolün toplam miktarını etkiler, ancak çünkü güç ve tat farkı duyulara ve büstü içinde kaybolmak kolay olacaktır.
4. Dans. Sen nasıl bilmiyorum? yürüyüşe gidin. Eğer yeterli durumdadır kesinlikle olacak, bacaklar tutun yoksa ve duvarlar kararsız şunlardır: - Önemli olan biraz ayık kadar fazla hareket, ya da en azından aşağıdakileri kontrol edin.