Neden dizler zarar ve ne yapacağını
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
acilen yardım aramak için gerekli olduğunda
En kısa zamanda olduğu gibi, bazen acil serviste, cerrah, ve bakın - sağlık durumuna bağlı olarak - bir ambulans ise çağrıDiz ağrısı:
- Etkilenen bacakta ağırlık taşıyamaz: o kadar kararsız diz;
- Diz çevresinde belirgin olduğu şişme;
- tam düzleştirmek veya diz bükemiyorum;
- ortak görünüyor deforme;
- diz, kırmızı şişmiş ve boğaz, ve onunla vücut sıcaklığındaki artış işaretlemek edildi;
- Yakın zamanda onun dizine bir darbe ve şimdi kötü acıyor.
Bu semptomlar kırıklar, çıkıklar, akut enflamatuar hastalıklar için tipiktir. bu ihlaller tedavi edilmezse, bunlar çok tatsız sonuçlara yol açabilir - sakatlık veya ölüme kadar.
Neden Dizlerini zarar
İşte en yaygın nedenlerinden bazılarıdır.
1. diz yaralanmaları
Amerikan Artrit Vakfı çağrılarıDiz Yaralanma İnsan vücudunun eklem hasarı çeşitli belki de en savunmasız dizler. Çoğu zaman alır sporcular. Uzun çubuğunun altında, kazayla düşmesini, keskin bir sıçrama, yüksek yük çalışan - Bu durumların tümü aşağıdaki yaralanmalarının birine diz eklemi ve kurşun çalışmasına engel olabilir.
menisküs yaralanması
Menisküs - Diz ekleminde emici şok bir rol oynayan kıkırdak. Kalınlığı 3-4 mm'dir. Buna rağmen, güçlü yeterince hryaschik. Yine de savunmasızdır. Örneğin, eğer keskin dönecek Diz yüklenerek, menisküs aşırı yorgunluk olabilir. Bu belirtileri - Ağrı ve diz şişmesi. Tanı bir uzmana emanet edilmelidir böylece Ancak, diğer yaralanmalar belirtileri ile örtüşmektedir.
ligament hasarı
Diz alt bacak ve uyluk içinde bağlamak dört bağlar biri - Çoğu zaman sözde ön çapraz bağ (ACL) muzdarip. Keskin bir dönüş diz ile mikro çatlaklar, hatta tam bir mola gelişebilir. Bu tür yaralanmalar futbol, basketbol veya başka tür katılan kişilerde sık görülür sporani yön değişiklikleri gerektiren bu.
Gözyaşı ve tendon iltihabı
Tendonlar - bu kaslar kemiklere bağlı olduğu fibröz doku bu. Keskin hareketler veya ağır yükler onlar da burkulma ve hatta kırıklar yatkındır. Sözde diz tendinit - Buna ek olarak, yük iltihabı gelişmesine yol açabilir.
bursan iltihaplanması
Diz Bazı hasar eklem çevresi torbaları (bursa) iltihaplanmasına neden olabilir - küçük Ortak ve çevresindeki ligamentler arasındaki sürtünmeyi azaltmak sıvı dolu keseler tendonlar. Mukoziti bursa kendisi, etkilenen bölge, sertlik ve ağrı deri sıcaklığındaki artış şişme hissettirmektedir.
Sendromu kalça tibial yolu
Yani kalça ve diz eklemleri üzerinde pelvis dış kısmında uzanan ligament iltihabı denir. Bu eleman diz stabilize önemli bir rol oynar. sabit bir bükülme ve uzatma bacak bağı ile ilişkili olarak tekrarlanan hareketlere uzun zaman iltihaplı hale gelebilir. Bu ortak hasarGenellikle, koşu bisikleti, yürüyüş ve powerlifting sevenler durum.
Yer değiştiren dizkapağı (diz kapağı)
Bir kural olarak, eklem dışına - Bu ön diz kapsayan üçgen kemik, normal yerinden taşınmış durumdur. Bu belirgin bir şekilde acı ofset. Bone kendini düzeltmeye çalışmayın! Bu prosedür sadece travma cerrah gerçekleştirilebilir.
hasar
Sen düştü ya da diz çarptı ve şimdi, siyah bir göz vardır şişmiş ve acıyor. çürük manifestosu kendisi Yani.
kırık
patella dahil Kemik diz düşürüldüğünde kırık ya da güçlü bir şok olabilir. osteoporoz muzdarip insanlar, bazen kazanç kırıklarBasitçe garip bir hamle yaparak.
2. Patellofemoral ağrı sendromu
Bu sendrom aynı zamanda "koşucu dizi" denir. Bir yaralanması ile ilişkili değildir, diğer birçok mekanizmalar vardır.
Dizkapağı eklem içinden yukarı ve aşağı fleksiyon-ekstansiyon diz hamle sırasında (diz kapağı). Bazen patella ve eklem tahriş meydana gelebilir (kelime "femur" anlamına gelir "kalça") arasında olmalıdır.
Bir dırdır patella ağrı veya diz, hissediyorsanız hangi up ile artar ve yamaçlar ya da belki biz Patellafemoral ağrı bahsediyoruz, bükülmüş bacakları otururken sendromu. Bu ihlal daha yaygındırDiz Ağrısı Sebepleri erkeklere göre kadınlarda.
3. Sen yürüyüşü değişti
Belki bir uyluk kas çekmesi. Ya da, örneğin, keskin birşeyle bastı ve şimdi bir kez daha yürüyerek yaralı nokta bozmamaya böylece hareket etmeye çalışıyor. Bu tür durumlar değiştirmeye zorlar yürüyüş. Ve bu da, diz ekleminde aşırı yüke neden olabilir. Bu nedenle ağrı hissi.
4. fazla ağırlık
bunlardan eklem ve bacak kaslarında ağrı ve sertlik olabilir, çünkü bu, dizlerinin üzerine bir gerilme faktördür.
5. Sen artrit bir türü geliştirdi
Onların üzerinde 100 farklı türleri vardır. türler BurayaDiz ağrısı Genellikle diz etkiler Artrit,:
- Osteoartrit. Onun nedeni - diz ekleminde de kıkırdak aşınması.
- romatizmal artrit. Bağışıklık sistemi vücudun eklemleri saldırır otoimmun bir hastalıktır. Diz dahil.
- Gut. eklem ürik asit kristalleri biriktiğinde artrit Bu tür oluşur. gut genellikle büyük ayak parmakları etkiler rağmen, aynı zamanda dizlerinin oluşabilir.
- Septik artrit. Bu ya da travma nüfuz ettikten sonra ya da vücudun başka bir kısmından kan yoluyla bakterilerin tüketilmesiyle oluşabilir eklem, bir enfeksiyondur.
Eğer boğaz dizler ise ne yapmalı
rahatsızlık size ikiden fazla veya üç gün rahatsız ederse, bir doktora danışmak gereklidir. Sıradan bir çürük almak neyi Örneğin, böyle bir nedenden dolayı, iyi bir menisküs yaralanması olabileceği. Ve kıkırdak hasarı osteoartrit ve gelecekte diğer eklem problemleri riskini artırır.
Bir terapist ile başlayın. Hekim yaşam tarzı, diyet, eğitim hakkında sorulan şikayetlerinizi, dinler, düşer., Romatolog ortopedik cerrah - Ve ön tanısıyla bağlı profil uzmanı sizi yönlendirecektir fizyoterapist... biraz araştırma isteyebilir: röntgen, ultrason, diz manyetik rezonans görüntüleme ve ayrıca analizi Kan ve diz eklemi sıvı. Daha arıtma muayene sonuçları ve testler bağlı olacaktır.
Eğer hekime gelene kadar sen korkunç senin başına hiçbir şeyin inanıyorsanız veya size ev uygulamaları konusunda durumu hafifletmek olabilirDiz Ağrısı. Tanı ve Tedavi.
1. Ver diz dinlenme
eklem üzerinde tekrarlayan stres azaltmak için, işin normal akışı içinde bir ara verin. Birkaç gün eksik, kural olarak, akciğer hasarı kurtulmak için. daha ciddi bir durumun ise, dinlenme periyodu daha uzun olmalı ve doktorunuzla bu konuyu görüşmek üzere bir sebep yoktur.
2. Etkilenen diz soğuğa takın
Örneğin, ince bir havlu, bir buz paketine buz gibi soğuk su veya gazlı kompres ile, bir sıcak su şişesi tamamladı. Bu şişme rahatlatmak yardımcı ve ağrıyı azaltacaktır. 20 dakikadan daha uzun süre kompres tutun.
3. elastik bir bandaj kullanın
Hasarlı dokularda sıvı birikimi önlemeye yardımcı ve diz daha istikrarlı hale getirecek. bandaj kan dolaşımını engellemez olmadığından emin olun.
4. ayaklarıyla yere uzanın yükselmiş
Örneğin, bir kanepe yastık veya bir yastığa koydu. Bu irade yardım şişme azaltır.
5. reçetesiz ağrı kesici alın
Steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) - ibuprofen ya da naproksen aynı olduğu - rahatsızlığı zaman azaltabilir ağrı ve ödem. Ama sürekli kullanılamaz böylece bu ilaçlar da, yan etkileri vardır unutmayın.
ayrıca bkz💉💊😦
- Neden boğaz alt sırt ve ne yapacağını
- Neden bir boğaz boyun ve ne yapacağını
- Neden sırt ağrısı ve ne yapacağını
- Ya burkulan ayak
- Sağlıklı dizler için 12 egzersizleri