Mide sağlığı için Gıda

Bizim mide sorumlulukları ile baş hasta hasta olduğunda veya yararlı, besleyici ve lezzetli olması ne de yiyecek hangi biz, herhangi bir fayda veya zevk alamıyorum. Bu nedenle, gıda midenin sağlığı üzerinde en olumlu etki olduğunu bilmek gerekir.

Biz gıda hakkında son konuştuğumuzda, yararlı ağız sağlığı. doğrudan davranış ve hidroklorik asit özellikleriyle ilişkili olup mide sağlığı hakkında Bugünkü konuşma. Bunun birkaç damla şiddetli ağrıya neden insan vücudundaki herhangi dokuyu tahrip ve bitişik hücreleri öldürebilir. Ancak mukozası denilen mide, iç yüzeyi, bir kişinin yaşamı boyunca herhangi bir kötü etkisi olmadan asidine direnmekte edebilmektedir.

Hidroklorik asit, pepsin ile birlikte, gıda sindirimi ve özellikle protein işlemini başlatmak için gereklidir.

Mide, ürettiği asidin korozyona karşı korunmuş olduğu gibi? esas olarak iç mide duvarına koruyan mukoza, oluşan ciddi bir engel vardır. Büyük ölçüde bu uygun durumda bariyerin mide içeriğinin sağlığa bağlıdır.

Gastrit ve oniki parmak bağırsağı ülseri - gastrik mukoza hasarı en sık sonuçlarından ikisi.

hazımsızlık

Tanım ve nedenleri

Dispepsi - Bir yorucu ve sancılı sindirim. Dispepsi yaygın hazımsızlık olarak bilinir. Semptomlar geğirme, gaz, şişkinlik veya rahatsızlık ve artan asit içerir.

Bazı durumlarda, hazımsızlık organik nedenlere sahiptir ve hatta ciddi hastalıkların erken belirtisi olabilir. Ancak, en sık hastalık tamamen işlevsel karakter yanlış beslenme veya sağlıksız alışkanlıkları sonucu olarak vardır. daha hızlı bu nedenleri ortadan kaldırmak mümkündür nedenle, başarılı bir tedavi için gereklidir. Bu süre içinde yapılmazsa, hazımsızlık, gastrit veya mide ülseri dönüşebilir.

Aşağıdaki faktörler neden olabilir ya da kötüleştirebilir hazımsızlık çekebilir:

• yoksul çiğneme gıda (kaçak Gıda);
• düzensiz saatlerde yemek;
• stres veya gerginlik;
• kızartmaları, koruyucu maddeler, salamura ürünleri;
• katı yağlar ve süt gibi iyi tolere ürünleri aşırı alımı;
• Fazla sıvı ve gazlı içecekler ve bira tüketimi.

»

gastrit

Tanım ve nedenleri

Gastrit - maddeler mide yaygın yanlış beslenme alışkanlıkları veya düşman kaynaklanan mide mukozasının iltihabıdır. İşte onlardan bir listesi:

• alkollü içecekler ve kahve;
• Aspirin gibi, özellikle anti-inflamatuar bazı ilaçlar,;
• Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içecekler (çay, bira, dondurma);
• Tütün: tükürükte erimesi ve mide girer, gastrit nedeni haline bültenleri nikotin ve katran, sigara içmek.

tedavi

gastriti tedavi mide tahriş olmaz, hangi diyet tutumlu yumuşak gerektirir. Mide tahriş edebilir şeyden kaçınmak sigara ya da stres olsun önemlidir.

yaygın Gastrit için reçete edilir Antasitler ilaçlar, çok az etkisi olmasa bile düzeltilmiş yaşam tarzı ve diyet alışkanlıkları var.

»

Mide ülseri ve duodenum ülseri

Tanım ve nedenleri

Ülser - mide veya onikiparmak bağırsağı mukoza zarına ciddi hasar.

Ülser birçok nedeni olabilir:

• aşırı mide asidi, uyaranlara etkisi: baharat, alkollü içecekler, kahve, gazlı içecekler, aspirin, tütün ürünleri ve benzeri;
• Mikropların eylem - gastrit ve Helicobacter pylori (H. pylori) ve mide ve on iki parmak bağırsağı, ülserlerin patojen;
• korumasız bırakmak, mide mukoza zarına kan akımını azaltmak, kan damarlarının daralmasına yol açar ve stres ya da gerginlik.

tedavi

Son yıllarda bilim adamları ülser için geleneksel tedaviler bir dizi başarısızlık kanıtlamıştır.

Daha önce bol miktarda süt kullanımı ülser yardımcı olduğu düşünüldü. Bugün süt asidi seviyesini artırabilir biliyorum.

Doktorlar sık ​​ve küçük porsiyonlar halinde yemek tavsiye etti. Ancak bu uygulama, tedaviden asit ve parazitlerden üretimini arttırır hemen hemen sürekli bir uyarım durumunda mide tutar. Günde üç öğün yemek çok daha iyi 5-6 resepsiyonlar aşıyor.

Ayrıca çiğ gıdalar ve lif yememek tavsiye edilir. Onlara iyi çiğnemek ise, bunlar, aksine, ülser karşı korur.

»

Mide fıtığı

tanım

Midenin üst kısmı yemek borusu açıklığı göğüs boşluğuna deplase olduğu zaman fıtığı Bu tür oluşur. yemek borusu, mide arka içeriğini izin vermez yemek borusu ve mide (sfinkter) arasında vana Bu anatomik ihlali önler işlem.

hiatal herni en yaygın belirti - yemek borusu içine asidik mide içeriğinin çıkış. asit saldırıları yemek borusu, ve kişinin deneyimlerini mide ekşimesi olarak bilinen tipik yanma hissi sonucunda.

tedavi

Diyet tedavi Hiatal hernia kaçınmak esas olarak oluşur:

• ayrıca yemek borusu sfinkteri dinlenmek bu ürünler;
• midedeki asit üretimini uyaran ürünleri.

karnın üst kısmında önlenmesine yardımcı basıncı ve sigaranın bırakılmasında Doğru duruş hiatal herni ve gastrik inflamasyon sürecinin gelişmesini engellemektedir.

»

Bir sonraki makalede, karaciğer sağlığı için gıda bahsedeceğiz. İyi yemek eğlenceli yemek ve sağlıklı kalmak.

Kitabın "dayanaraksağlıklı yiyecek».