Nasıl testosteron düzeyini belirlemek ve ayarlamak için
Sağlık / / December 19, 2019
Neden testosteron seviyenizi öğrenmek
Testosteron vücudun çeşitli süreçlerde katılır, kontroller hem cinsel davranış zeminler, kasların büyümesini uyarır metabolizması üzerindeki kemik yoğunluğu, etkisini korur yağlar.
Hormonal dengesizlikler aşırı kilo, libido azalması ve hatta hafıza bozukluğu dahil birçok sorunlara neden olabilir. Düşük testosteron işaretleri de kabul ederek, bunu normalleştirmek ve sağlık sorunlarını çözmek için adımlar atabilirsiniz.
dolaylı kanıtlar tarafından testosteron düzeyini belirlemek için nasıl
kimse senin testosteron seviyeleri düştü, ya da tam tersine, çok gül belirlemelerine yönelik bazı dolaylı işaretler var.
azalmış testosteron İşaretler
azalmış libido
Düşük testosteron genellikle nedenidirMen Yaşlanma içinde Libido ve Testosteron Düzeyleri Arasındaki İlişki.azalmış libido Erkeklerde.
Çünkü ereksiyon, daha az kuyruk gewixxt ile ilgili sorunlar yaşıyor olabilirsiniz ve erotik fanteziler hayatta olmayanın durmak için daha az istekli düşük testosteron ile erkekler.
Kadınlara gelince, testosteron düzeylerinde azalma ile birlikte, cinsel istek azalması menopoz sonrası belirgindirkadınlarda azalmış libido için Testosteron tedavisi.Ama testosteron tedavisi nadiren olumlu sonuçlar verir. En iyi sonuçlar elde edilmiştiröstrojen ve androjenlerin karşılaştırmalı etkinliğini: Kadınların cinsel arzuyu arttırmak. testosteron kombine ve östrojen zaman.
fazla ağırlık
Testosteron ilişkilidirdiyabetik ve diyabetik olmayan Obez erkeklerde testosteron konsantrasyonları. Bir erkek vücuttaki yağ miktarı arttı.
İndirgenmiş testosteron aktivitesini artırırErkeklerde abdominal yağ dokusu üzerindeki testosteron Etkisi. Enzim lipoprotein lipaz, kandaki lipid konsantrasyonu ve visseral yağın kendi taşıma belirler - rezerv çevresinde iç organlar.
olabilir Kadınlarda ve artmış ve düşük estradiol (kadınlık hormonu) altında testosteron düzeyleri azalmıştırDepresyon ve kadın sağlığı üzerinde testosteron dengesizlik etkisi. Obezite neden olur.
depresyon
Eğer kötü bir ruh her zaman varsa, orada hiçbir güç ve enerjidir belki testosteron düşük düzeyde bulunuyor.
Bilim adamları buldukYaşlı Men Depresyon Belirtileri bir Potansiyel Tedavi edilebilir Nedeni Olarak Düşük Serbest Testosteron Konsantrasyon.o erkek depresyon testosteron seviyesi azalır. o kökeni ne bilinmeyen hala rağmen, hormon tedavisi oldukça etkilidirTestosteron ve depresyon: sistematik derleme ve meta-analizi. Özellikle yaşlı kişilerde depresyon tedavisi için.
Kadınlarda, testosteron da potansiyel müşteri sayısını azaltıyorKadınlarda testosteron tedavisi: Bir yorum. bir enerji eksikliği, depresyonDepresyon ve kadın sağlığı üzerinde testosteron dengesizlik etkisi.Constant yorgunluk ve kötü ruh halleri.
kas kütlesi kaybı
spor Eğer bir süre önce çalışmak kolay olan ağırlık kaldırma edemez ve durdurma egzersiz vermedi ve iyi yerseniz, belki de testosteron miktarında bu.
kas kütlesi kaybı ile doğrudan ilişkilidirdüşük serbest testosteron seviyeleri ve kas kütlesi kaybı arasındaki ilişki. indirgenmiş testosteron seviyelerine sahip.
kas hücrelerinin artan sentezine götüren Artan testosteron numarası. Örneğin, 12 hafta boyunca haftada bir kez ağırlığının 1 kg'ı başına testosteron 3 mg ek uygulama artarkas kitlesi ve kas protein sentezi üzerinde testosteron etkisi. % 27 kas sentezi.
arızasından sonra amacına sürdürmeye isteksizlik
başarısızlık sonra kalbi kaybederseniz belki de doğada değil.
testosteron seviyesi değişirKaybetme sonra Testosteron değişiklik tekrar yarışmak kararını öngörür. erkekler bir başarısızlık sonrasında hedeflerine kaybından sonra rekabet ve başarma arzusu. herhangi işinde başarı için çok önemli olduğundan, testosteron düzeyi belirleyici bir faktör olabilir başarılı olmak.
hafıza kaybı
Testosteron eksikliği olumsuz erkekler hem de kadınlarda hafızayı etkileyebilir.
Büyük bir bilimsel incelemedeBeyin davranışsal fonksiyonları üzerindeki testosteron etkileri hakkında. 2015 yılında, bilim adamları testosteron kesinlikle hafızayı etkiler sonucuna vardık, ancak gerçek etkisi hastalıkları ve hormonal seviyelerin cinsiyet, yaş, varlığına bağlıdır.
Örneğin, testosteron enjeksiyonları yardımSağlıklı genç kadınlarda nesne konum belleği seçici yönleri üzerinde testosteron verilmesinin etkileri. Sağlıklı genç kadınlarda mekansal hafızasını geliştirmek, ancak östrojen daha da kötüleşebilir ile birliktetestosteron Etkileri ve hafıza fonksiyonu üzerine östrojen replasman. Menopoz kadınlarda sözel bellek.
Aynı zamanda, testosteron geliştirirTestosteron Alzheimer hastalığı ve hafif bilişsel bozukluğu olan erkeklerde uzamsal hafızayı geliştirir. Alzheimer hastalarında mekansal ve sözel bellek.
Eğer kelime feci ezberlemek ya da birkaç kez belki hormonlar hakkında, orada her ne kadar sadece bir yer bulamıyorsanız.
artan testosteron İşaretler
Tüm ve bu hormonun çok yüksek düzeylerde testosteron düzeyini artırmak için çaba olsa da vücut üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Özellikle güçlü kadın sağlığı üzerindeki testosteron atım üretimini artırdı.
Cilt Sorunları
Kadınların artar erkeklik hormonu artan seviyelerProfil Oluşturma ve Kadınlarda Akne için hormon tedavisi. sebum üretimi ve uyarır akne.
Buna ek olarak, testosteron foliküler hiperkeratoz veya neden olabilir arttı "tüylerim diken diken." pul pul dökülme, üst tabaka irileştirir ve kızarıklık müdahale Bu hastalık,.
Böylece akne androjenlerin yüksek seviyelerde, kadınlarda hem de erkeklerde sadece ilişkilidirserum androjen düzeylerinde Yükseltilmiş ve akne vulgaris ile erkeklerde luteinizan hormon verilen cevabın arttı..
Saldırganlık ve pervasızlık
Testosteron, çok fazla alternatif negatif pozitif nitelikleri güven ve motivasyon, ama ne zaman sağlar.
testosteron aktifleştirirTestosteron ve Man Saldırgan Davranışları. saldırgan davranış sorumlu beyin korteksi bölgesi iken, kortizol ve serotonin antagonistleri olarak görev yapar ve bu da testosteron etkisini azaltır. onlar saldırganlık yatkındır bunu mahkum ve şiddet uygulayanlar, testosteron seviyeleri, yüksek olma eğilimindedir.
oldukça uygar ve yeterli insan gelse bile Ama, artan testosteron riskini neden olurTestosteron onların dürtüleri sorgulamaya erkekler daha az olası hale getirir. ve aklına gelen ilk şey güvenerek hafifçe kararlar.
adet döngüsü aksamalar
Kadınlarda, yüksek testosteron düzeyleri sıklıkla manifestolarAdet döngüsü düzensizlikler sağlıklı menopoz öncesi kadınlarda testosteron düzeyleri ile ilişkilidir. başarısız olarak adet döngüsü. Bu bağımlılık bağımsız varlığında veya hastalık yokluğunda görülmektedir.
Böylece, dolaylı işaretler bir en yüksek ya da düşük testosteron seviyelerini gösterebilir, ancak analizi yapma, tam da bu görebiliriz.
testosteron için bir test gerçekleştirildi Ne
testosteron seviyesine analiz iki tipi vardır. Bu vücuttaki testosteron serbest veya bağlı durumda olabilir gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Serbest testosteron biyolojik olarak elde edilemediği ve reseptörler ve spesifik bağlayıcı globulin ile ilişkili proteinler, ya da yedekte kalıntıları albümin davranır.
testosteron çok güçlü bağlayıcı globülin ile İletişim. Globulin karaciğer ve bağlar vücuttaki testosteron çoğunda üretti. Ama albümin bu ilişki de şartlı serbest denir, testosteron kadar sıkı değildir tutar.
davranış laboratuar testleri gövdenin (serbest ve bağlanmış) testosteronun toplam miktarını belirlemek zaman.
Ayrıca serbest testosteron seviyeleri üzerindeki testler de mevcuttur, ancak (yaklaşık 1-2%) çok küçük olduğu için çok zordur, doğru olarak miktarını hesaplamak için kullanılır. Yani ilk testosteron analizinin genel düzeyine gidin. Gerçekten indirdi veya kaldırılırsa, doktor serbest düzeyi için bir test saptayabilir.
Testosteron seviyeleri için test yaptırmaktan nasıl
Bir kamu veya özel hastaneye gidip testosteron düzeylerini belirlemek için bir venden kan bağışı yapabilirler. sonuçlarınız doğru olmasını sağlamak için, birkaç kuralları takip:
- Eğer hormon ilaçları alıyorsanız, analizin teslimat için 48 saatlik bir geçici iptali olasılığı hakkında doktorunuza danışın.
- 12 saat boyunca analizden önce sigara, alkol ve yağlı gıdalar ve fiziksel hareketsizlik kaçınmaları önerilir.
- Eğer 12 saat boyunca sigara durdurmak yapamıyorsanız, kan bağışı öncesinde en az 30 dakika boyunca sigara içmem.
- 2-5 günlük bir süre için kan testosteron bağış kadınlar.
- 11 saate kadar, aç karnına sabah test edilecek.
normal kabul seviyesi nedir
standardına kıyasla sonuçları göstergelerin yorumlanması için. Biz standartları getirecekTest Kimliği: TTFB Testosteron, Toplam, biyoyararlanım ve Free, serum. Mayo Clinic her yaş için. normlar desilitrede nanogram listelenmiştir. Böyle desilitrede miligram olarak bu sizin değer formu analizi, varsa değerleri dönüştürebilirsiniz varsa burada.
Erkeklerde toplam testosteron
Yaş, yıl | Testosteron seviyesi, ng / dl |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
19 yaşından itibaren | 240–950 |
Bir araştırmaya göreTestosteron ve ne zaman düşük seviyeler yaşlı erkeklerde tedavi edilmelidir.hormon seviyesi 320 ng / dL'nin altına düştüğünde 3000'den fazla erkek yaşlı 40 ile 79 yıl, testosteron seviyesindeki değişimler fark edilir hale gelir var.
Kadınlarda Toplam testosteron
Yaş, yıl | Testosteron, ng / dl |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
19'dan fazla | 8–60 |
Erkeklerde Serbest testosteron
Yaş, yıl | Testosteron, ng / dl |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
Kadınlarda serbest testosteron
Yaş, yıl | Sayı Testosteron ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
analizlerin sonuçları ile ne yapmalı
sizin testosteron sizin yaş grubu için normalin altında ise, doktora gitmektir. O hormon terapi düzenleyebilir. Testosteron seviyeleri norm sığacak ancak libido ve rakam düşükse, el basit kuralları takip ederek testosteron düzeyini artırabilir.
ayrıca bkz
- erkek olsun! 9 Basit Yolları testosteron artırmak için →
- testosteron artırmak için nasıl →
- testosteron artıracak 3 öğün →