Doğum sonrası depresyon: olunacağını, eğer analık yararlanamazlar

Ne doğum sonrası depresyon olduğu ve nereden gelip yapar

Doğum sonrası depresyon - doğum veya hamilelik sonrası kadınların% 10-15 olan bir ruhsal bozukluk, bir çocuğun doğumu bitmedi.

doğum sonrası depresyon nedenleri nedir, kimse tam olarak bilmiyor. Henüz nedenlerini onunla ilişkili bir durumdur habersiz sadece depresyon, kurmamışlarsa bir dizi faktör: yatkınlık, hormonal denge, kişilik tipi, kişisel deneyim, yaralanmalar.

Gebelik ve doğum - alter hormon dengesi bu olaylar, bütün yani pekiştirmek, bir nedenlerini psikolojik travmaya neden genellikle sağlık ve etkileyen depresyon. Ama bile sağlıklı ve varlıklı kadınlarda ve doğumdan sonra nispeten hafiftir.

Doğum sonrası depresyon var kadınlarda daha yaygındır:

1. Hamilelik öncesi ruhsal bozukluklar olmuştur.
2. Bir çocuğun icabına yardımcı, ya da sadece destekleyebilir insanların hiçbir akraba.
3. bir ortak ile gergin ilişkiler.
4. gebelik ve doğumla hatta ilgisiz nahoş bir şey vardı.

Bu arada, doğum sonrası depresyon, hatta erkekler acıDoğum sonrası depresyon. Ama az olasılıkla kadınlardan daha: benzer belirtileri yalnızca 1 25 babalar.

orada ve kaç çalışır depresyon DOĞUM SONU zaman

zayıf hissetmek tamamen normal doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde, kötü bir ruh hali içinde olması ve sık sık ağlarlar. 14 hakkında gün onu geçerse, o zaman doğum sonrası depresyon erken söylemek. Doğum sonrası depresyon daha uzun sürer, birkaç ay sürebilir. tedavi edilmezse, daha uzun doğum sonrası depresyon olmak ve çünkü onun doğum aylar ve yıllar boyunca ayrılacaktır ait olabilir.

Doğum sonrası depresyon mutlaka hastanede veya taburcu olduktan sonra başlar değildir, doğumdan sonra bir yıl içinde ortaya çıkabilir.

Hayır bir kadının çocuğu var ne kadar uzun bir önemi. Depresyon ilk doğumdan sonra meydana gelir ve sonraki sonrasında olabilir.

Bunu nasıl depresyon olduğunu biliyoruz

doğum sonrası depresyon belirtileri normal belirtilerine benzerdir:

1. Sabit kötü ruh hali, üzüntü, sinirlilik, ruh hali değişiklikleri.
2. kapasitesini çalışma Azaltılmış, enerji eksikliği.
3. Kaybetmek favori işinde ilgi ve çevrelerindeki dünya.
4. Orada uyku ile ilgili sorunlar şunlardır: kabul edilir ve uyku hali, ve uykusuzluk.
5. Kayıp veya inanılmaz iştah artırılmış.
6. Ben insanlarla iletişim istemiyoruz.
7. Bu konsantre etmek, dikkat tutmak zorlaşır.
8. korkutucu düşünce görünme. Örneğin, üzerinde nasıl kendilerine veya çocuğu zarar vermek.
9. Bu çocuğun bakımı için neredeyse imkansız, zor hale gelir.

Bu belirtiler nadiren tek tek geliyor. doğum sonrası depresyon sık haber yok bu yüzden onlar, birbiri ardına ekrana ve yavaş yavaş büyüyebilir.

Buna ek olarak, depresyon sıklıkla kamu sistemini tanıması verilmez. Varsayılan olarak, bir kadın doğaüstü mutluluk hissetmek ve çocuklar hakkında ılık bakımda çözmek için, annenin yeni statüye sahip olmalıdır. depresyonda Duygular kadının bu resmin içine sığmıyor. Sonuç olarak, zaten karmaşık hal o "başa çıkamaz" "yanlış anne" ve olması için suçluluk duygusu eklendi için.

Buna ek olarak, çoğu kez bir kadını desteklemez çevreleyen. Aksine: o memnun olmadığını suçladı ve mutlulukla parlaklık yükümlüdür zaman şikayet edilir. Bu büyük ölçüde kötüleştirebilir depresyon can ve semptomlarını artırır.

doğum sonrası depresyonu tedavi etmek nasıl

İlk olarak depresyon nasıl olursa olsun geçmiş nesillerin, herhangi anneye sahip olabileceklerini anlamaları gerekir ve işler onlardan sonra nasıl gidiyor. Aynı hastalık gibidir grip veya hipertansiyon, sadece sinir sistemini etkiler. Ve bu tedavi edilmelidir.

Kadın kesinlikle o doğum sonrası depresyonu vardı aslında suçlu.

Gerek mahcup ve edilecek Yani gizlemek düşünce ve belirtiler rahatsız. Onlar kurtarmak için zamanında yakınları ve doktorlarla paylaşmak gerekir.

Şüpheli depresyona neden varsa İkincisi, yardım istemek için mümkün olduğunca çabuk gerekir. olduğu Üstelik profesyonel yardım, psikoterapistler. tedavi depresyon için kullanılır:

1. Psikoterapik yöntemleri. Yaygın kanının tersine, sadece travma ve duygu hakkında konuşmak değildir. Bu çalışma yöntemi, hangi hastalar kompleks duygusal durumları ile başa çıkmak için öğrenirler.
2. Özel ilaçlar ve bu tek bir anti-depresanlar değildir. Bağımsız bir girişim bir çare olabilir ancak kötüleştirici belirtiler bulmak için, çünkü onları sadece bir doktor olabilir atanması.
3. Diyet. Bu kilo kaybetmek değil, ama yaklaşık doğru beslenme. nasıl bir insan yiyor üzerinde ve akli durumuna bağlıdır.
4. Egzersiz. Spor - en istikrarlı biridir ve yardım akıl hastalığı, özellikle depresyon ile başa çıkmak için bu etkili yöntemler. Büyük olasılıkla, bu hormonların kaynaklanır: spor iyi bir ruh hali için "doğru" hormonları geliştirmeye yardımcı olur.

Üçüncü olarak, önlenmesinde girerler.

doğum sonrası depresyonu önlemek için nasıl

Bu tetik doğum sonrası depresyon olduğu açıktır - bunlar bir bebek sahibi istiyorsanız yapmak zordur onsuz aileleri vardır. Doğumdan sonra depresyon önlemeye yönelik etkili yöntem vardır, sadece risk faktörlerini azaltabilir.

Örneğin, bir çalışmada bulunduDoğum sonrası depresyon: sorular ve yanıtlarıDoğum sırasında Yani epidural anestezi depresyon riskini azaltır.

Prensip olarak, bu mantıklıdır: Ağrı ve bunun anılar ruh kaldırmaya olası değildir.

nedeniyle sütün durgunluk, birçok kadının meme çatlaklar, göğüsler iltihaplı hale gelebilir: Ayrıca, depresyon nedeniyle beslemeye göğüs ağrısı ile ilişkili olduğunu ortaya çıktı. Bazen beslenmesini vazgeçmek zorunda. Bu olguların tümü depresyon riskinin artması ile ilişkilidiremzirme ve doğum sonrası depresyonu sırasında ağrı. zorluklar nedeniyle depresyon gelişen olsun, ister çünkü beslenme ile depresyon sorunu başlar: Ancak, tam olarak nasıl belirsizdir.

Doğum sonrası depresyon nedeniyle iş yükü ve yorgunluk kısmında oluşurdoğum sonrası depresyon (Bu tek nedeni olmadığını unutmayın). Küçük bir çocuk bakımı, yorgun anlamayın, bu imkansızdır. Ama tahmin edebilirsiniz yardım:

1. ailesi ve arkadaşları yardımıyla askere.
2. çocuk bakımında zorluklara rağmen sakin olmaya çalış ve doğru ve eksiksiz beslenen kendiniz, oyun sporla ilgili unutmayın.
3. Hiç güçler var düşünürseniz, profesyonel dahil yardım isteyin.
4. o çocuk bakımı için daha kolay hale Kullanım gadget'lar ve araçları.
5. yalnız olmadıklarını bilmek diğer anneler (deneyimli depresyon sahip olan ve özellikle de), ile iletişim kurun.
6. kimsenin mükemmel değildir ve bebek bezi reklam annenin İdeal görüntüsüne talip değildir unutmayın.

ayrıca bkz

10 şaşırtıcı keşifler ben doğumdan sonra yaptığı →

Yenidoğan → Holding

Çocuk şeyler para harcıyorsun olduğunu →