Neden yaşam olumlu önler bize takıntısı
Kitaplar / / December 19, 2019
Sven Brinkmann
Profesör ve psikolog, yazar ve 25 kitabın editörü. Bu felsefi ve ahlaki psikoloji, etik ve kültürel eleştiri inceler.
Bugün, "İhtiyacınız olduğu her yerde duymakpozitif düşünmek"Psikologlar ve bir olması gerektiğini hatta iddia" kendisi ve hayatı hakkında olumlu yanılsamalar". sırayla bir şey elde etmek olduğunu bu araçlar, biraz daha iyi bir temel için daha kendiniz hakkında düşünmek zorunda.
Bir yoruma - Aksine ulaşmak istediğiniz olumlu hedeflere odaklanmak yerine, bu pasajdan [öğrenecektir. Ed.], Mümkün olduğunca yaşamın olumsuz yönlerini düşünmek.
Tabii ki, hayatın anlamı şeyi şikayet değil, ama biz yapma hakkına sahip değilse, bu sinir bozucu.
Bu yaklaşım pek çok avantajı vardır:
- Öncelikle, düşünmek ve konuşmak şey hakkını alacak. Sonuçta, aslında, pek çok insan homur severim. Bunun nedenleri farklıdır: benzin tekrar yükseldi, Hava kötü, viski gri renge başladı.
- İkinci olarak, negatif konsantrasyonu mümkün sorunu çözmek için yapar. Hava, ancak hiçbir şey yapılabilir, ancak çalışmalarında kusurları işaret ve sadece başarıya odaklanmak olamazsa, hızla tatminsizlik ve hayal kırıklığına yol.
- Üçüncü olarak, senin de başına tüm kötü şeyleri gerçekleştirerek - ve kaçınılmaz olur - size ne için şükran duygusu yaşayacak ve artık onun hayattan zevk olacaktır. […]
Tyranny pozitif
Barbara o uzun, psikoloji tanınmış Amerikalı profesör olan Held denir fenomen, kritik olmuştur "pozitifliği zalimliği." [...] Orada ihtiyacı "olumlu düşünmek" diye bir görüş "iç kaynaklar üzerindeki odak", ve ne kadar ilginç "zorluklar" problemini dikkate almak.
Hatta ağır hasta insanlar yüzünden hastalık, "onlar deneyimi çekecek" ve ideal güçlü hale arasında beklenmektedir.
onun sayesinde, çok şey öğrendim çünkü sayısız kendini geliştirme kitapları ve fiziksel ve ruhsal hastalıkları olan "acı hikayeleri" insanlar olarak, bu krizi önlemek istemem anlatılır. O bir sürü ağır hasta veya bir yaşam krizinde yaşandığı, durumun karşı olumlu bir tutum baskı yapmaya ihtiyacı hissediyorum düşünüyorum.
Ama yüksek sesle aslında zarar konusunda çok az konuşmak dışarı - o korkunç, ve onlara asla olsaydı daha iyi olurdu. "Farklı Stres geçti ve öğrenilen", ve bunu, bir kitap bulacaksınız olası değildir: Tipik olarak, bu tür kitapların başlık olarak şu edilir "Ben stres ve hiçbir şey iyi çıkmadı deneyimli nasıl."
Biz sadece stresi karşılaşmayan, hasta ve ölmek değil, aynı zamanda tüm bu bizi çok öğretir ve zenginleştirilmiş olduğunu düşünmek zorunda.
Eğer, benim gibi, açıkça yanlış bir şey var gibi bir durum varsa, biz pozitifliği zulmünden mücadele böylece filmin daha fazla dikkat ve öğrenmelisiniz. Bu size kendi ayakları üzerinde durmaya kararlılıkla başka ayağını verecektir.
Biz bazen hepsi sadece kötü dönemini düşünmek hakkını yeniden kazanmak zorundadır.
Neyse ki, birçok psikolog, böyle kritik bir psikolog Bruce Levine haberdar oldu. Ona göre, sağlık profesyonellerinin yollardan ilk insanlardan sorunları arttırabilir - bu duruma değişiklik tutumlar kurbanları için tavsiyedir. "Olumlu ona Hemen bak!" - dertte kişi söyleyebilir kötü cümleleri biri. […]
alternatif olarak şikayetler
şikayetler - Barbara sunuyor zorunlu pozitif bir alternatif Held. O bile homur öğrenmek için nasıl söyler bir kitap yazdı. [...] kitap Heald ana fikri hayatın iyi kesinlikle her şey asla değildir. Bazen 's basit o kadar kötü değil. Dolayısıyla, orada nedeni her zaman şikayetler olacaktır.
emlak fiyatları Düşen - Eğer sermayenin amortisman şikayet edebilirsiniz. emlak fiyatları yükseliyor ise, her şeyin yüzeysel büyüyen sermaye tartışmak nasıl şikayet edebilir. Hayat zor, ama, Held göre, kendi içinde bu bir sorun değildir. Sorun, bu hayat zor değil düşünmek zorunda olmasıdır. "! Her şey harika" Ama aslında her şey çünkü sen çok kötü: Ne zaman işler biz demek beklenmektedir, nasıl gittiğini sordu kocası değişti.
ve bu konuda şikayet - - olumsuzluğa konsantre öğrenerek hayatı daha katlanılabilir hale getirmek için yardımcı olan bir mekanizma hazırlaması mümkündür.
Ama homurdanan - Bu zor durumlarla başa çıkmak için tek yol değildir. Olduğu gibi Özgürlük onu yüz gerçeklik yeteneği ile ilgilidir şikayet ve kabul etmek. Bu şiddetle hiçbir kötü hava (sadece kötü giysiler) hazırlanmış olduğunu ısrar hiç olumlu kişinin davranışına aksine bize haysiyet verir. Bazen, Bay Şanslı olur. Ve bu sıcak çay surat ile evde otururken, hava durumu hakkında şikayet güzel!
Biz olumlu değişikliklere sebep olmasa bile, homur hakkını yeniden elde etmek gerekiyor. Ama, kendileri için daha önemli getirebilir eğer. Ve homurdanan hep dışa yöneliktir ihbar söyledi. Biz hava durumu, siyaset, futbol takımı şikayetçi. oldukları gibi biz suçlu değiliz!
Olduğu gibi Özgürlük onu yüz gerçeklik yeteneği ile ilgilidir şikayet ve kabul etmek.
Pozitif yaklaşım, aksine, içe doğru yönlendirilir - yanlış bir şey varsa, biz kendileri ve motivasyon üzerinde çalışmaya gerek. Kendimizi suçlu. aksi takdirde tembel geçebilir - - İşsiz insanlar sosyal yardım sistemi hakkında şikayetçi olmamalı aslında, sadece kendini topla olumlu düşünmeye başlar ve bir iş bulmak olabilir.
Sadece zorunda "kendine inan" - ama motivasyon ve bireyin pozitifliği sorunla ilgili en önemli toplumsal, siyasi ve ekonomik sorunları da beraberinde getirmektedir bu tek taraflı bir yaklaşım.
hayatın kabulü
Şimdi doksan altı sahiptir Babaannem, genellikle insanları tavsiyede "mutabakatı". zor zamanlarda, o inanıyor, "zorlukların üstesinden" için gayret etmemelidir. Bu çok fazla. Üstesinden - yani sorunla başa çıkmak ve tamamen ortadan kaldırır. Ama hayattaki basit elimine edilemez pek çok şey vardır.
İnsanlar - savunmasız ve kırılgan olma, bunlar hasta ve ölmek olsun. O "aşmak." Olamaz Ama bu mutabık kılınabilir. Sorunlar kalır, ancak yaşamak için daha kolay olacaktır. Ayrıca destek bulmasına olanak tanır.
şey değiştirilemez, bu güvenebilirsiniz.
Büyükannem söylediği gibi, bu daha yüz gerçeğe iyidir "aptallar cennetinde canlı." Daha Sokrates XIX yüzyılda John Stuart Mill faydacı İngilizce deyişle, memnun bir domuzdan daha memnun olması. Her şey mümkündür, ve hayatta her şey iyi için gerçekleşir. Ama hayat böyle haysiyet ve gerçeklik duygusu olarak, takip edilebilir bir şey var.
Fikir kötü yalın görmek öğrenmektir. Bir şey, belki de düzeltilebilir, ama çok değiştirilemez. Kabul edin.
Ancak, biz gereken eleştirmek doğru ve şikayetler. Her zaman negatif, daha fazla bir şey kötü sonuçta ne olacak şok görmezden açarsanız. negatif düşünmek, gelecek sıkıntılara karşı mücadele için kurma vardır. Buna ek olarak, şikayetler nedeniyle hayatta iyi bir şey olduğunu fark. Boğaz burun - evet, ama iyi ki tamamı değil bacak!
kağıt kitapE-kitap