Kitabın "sabahın Sihir," Hal Elrod yazarı Basit sabah ritüeli

Bu kitap?

Kitabın "sabahın Magic" ana fikri çok basittir: zaman ve kendini geliştirme iyiye değişim hayatlarına olduğunu ayırmaya sabah her gün gerekiyor.

Kitap Hal Elrod çok Amerikalı: onun tarzı papazın vaaz veya motivasyonel konuşmacı performansına benzer. Metnin sayesinde yazar Amerikan kültürünün doğasında olan şevk, güven, neşe, olumlu tutum, ifade etmeye çalışır, ama her zaman farklı bir zihniyetle okuyucuya belli değil. Kitap birçok yönden Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron yaratılması benzer: tekrarlara bir yeri vardır, Çok basit bir dil ve içerik kendisi başarısı hakkında tüm fikirler bir karışımıdır ve yetiştirme.

Kendi kendine yardım üzerine literatür türü olası değildir de, özgün bir şeyler yaratmak gibi görünüyor, ama kitabın Hal Elrod diğerlerinden ayırt birçok özelliğe sahiptir.

Birincisi, kayda değer bir hikaye yazarı: çok genç, o korkunç kaza geçirdi. aşırı hızda arabasını direksiyonda sarhoş bir sürücü ile bir araba çarptı. Yazar, klinik ölümü hayatta beyin zedelenmesine bağlı çoklu kırıklar yaşadı o bellek ile ciddi sorunlar vardı ve doktorlar yürümek mümkün olacaktır şüphe. tahminlerin aksine Hal sadece yürümeyi başardı, ama kaza çalışan özellikle seven olmasa da, ultramarafontsem oldu.

Ancak, Hale adına daha da ciddi bir meydan okuma kendisi ciddi bir mali sorunlar neredeyse onu intihara sürdü 2008, krizi çağırır. Ama bu kez, Hal vazgeçti ve hayallerindeki yaşamı yeniden oluşturun gücü buldu.

İkinci olarak, motivasyon temyiz ve Hal Elrod ve arkadaşlarının hayatından hikayeleri yanı sıra, kitap açıklamasını içerir Önemli olan - bir fark yaratmak için etkili ve basit bir araç olarak yazar hediyelerin olduğu - yöntem harika bir sabah.

Ne yöntemidir "harika sabah?"

Bunun özü çalıştırmak için her sabah erken uyanmak olduğunu kendini iyileştirme ayin - kendi kişiliğinin, zihinsel, psikolojik ve fiziksel açılardan geliştirilmesi.

tatil, düğün veya uzun zamandır beklenen yolculuk: yöntem amaçları en keyifli olayların sabaha kadar mutlu ve heyecanlı olarak her canlanma yapmak. Herkes neşeli olayların beklenti olursa olsun önceki gece uyumak için ödenecek olabilir zamanın miktarı, enerji kabul eder. "Harika bir sabah" amaçlarından yöntem her uyanma bir mucize beklentisiyle duygusunu yeniden.

Neden yöntem Sabah işe yarar?

Genellikle gün boyunca sabah ruh halini belirleyen çünkü. Özellikle yoğun insanlar, erken uyanma, sadece kendim için zaman bulmak çünkü gündüz veya dışında herhangi bir amaçla güçlerini kalmaz basitçe ihmal önlemek veya: akşamları bir sorun haline gelir Tv. Ancak, vardiyalı çalışan insanlar, uyandıktan sonra hemen hemen sabah yöntemi kullanmak ve olamaz.

Ama gece baykuş neyi isem?

O uygulamaya başlamadan önce yazarın kendisini bir baykuş olarak gördüğünü ilginç "harika bir sabah." Ancak, bu ona tarla kuşu ve baykuş insanları bölen kurallarını ikna erken kalkarken etmesine engel olmadı. Yazar, bizim algı kişisel ayarlarına bağlıdır gerçeğine dikkat çekiyor. erken bir artış bize kötü etkilediğini düşünüyorsanız, gerçekte bu kadar olacak. Aynı zamanda, pratik tarafından "harika bir sabah," Biz kendi ayarlarınızı değiştirebilirsiniz.

Buna ek olarak, uygun bir uyanış için yazar hayat hack hayal etmeye çalıştı kullanmak için tavsiyede: yatmadan Sabah için hedefler formüle içki suya sabah uzağa çalar saat kaldırmak, dişlerini fırçala ve spor koymak giysiler.

Ne özellikle sabahları yapılması gerekiyor?

Hal Elrod (eylemler kendini geliştirme amaçlı olduğunu, en önemlisi) kendiniz tanımlamak için özgürlüğü sağlar, ancak program şeklinde bir ipucu verir.

"Harika bir sabah," yazar bir saat sürer ve (meditasyon dahil) sessizlik, evetlemeler (tekrarlama oluşur Beyanlar), görselleştirme, günlük kaydı, okuma, gelişmekte literatür ve fiziksel egzersizleri.

Sabah ritüel tüm eylemler dakika kadar azaltılabilir, bir saat sürmesi gerekmez.

Ama neden meditasyon, teyitleri ve görselleştirme?

Bu uygulama, birçok ancak, dünyanın her yerinden sporcular ve ilk büyüklükte yıldızlı kullandığı olması, önemli olan, şüpheciler. Onların oldukça basit, çünkü şüphecilik bırakın ve bir süre bu yöntemleri kullanmak denemek isteyebilirsiniz, şüpheliyim.

meditasyon - Doğu'dan geldi ve Batı'da popülerlik kazandı Pratik zihinsel egzersizleri. Bilimsel meditasyon kişinin fiziksel ve zihinsel durumu üzerinde yararlı etkileri vardır kanıtlanmıştır. meditasyon birçok türü vardır, yazar da en kolay seçenek sunar - nefes ve mevcut durum hakkında konsantrasyonunu.

Beyanlar - Düzenli tekrarlanması gerekebilir olumlu ifadelerdir. Bu uygulama konumunda bulunduğunda bunların yıkıcı bitkiler yeniden programlanması amaçlanıyor. Aslında, güçlerini, önemi ve güveni ikna kendilerini bir araçtır. Hal Elrod o iş yapmak için olumlama formüle etmek konusunda bazı değerli ipuçları verir:

• Öncelikle açıkça istediğiniz ve neden olduğunu tanımlamak gerekir.
• Sonra tür kişinin olmak ve ne yapmak istenen ulaşmak için gerekenleri anlamaya.
• Son olarak, ifadeleriniz ilham verici ve önemli kişilerden felsefi düşünceler ekleyin.

Biz sadece düzenli tasdik tekrarlayarak öğrenmesi ve gerektiğinde değiştirebilir.

Görselleştirme - İstenen yaşamın görsel imaj yaratmaktır. Birçok tanınmış sporcular aktif önceden onun hareketlerini hayal görselleştirme kullanıyor. Sıradan insanlar da render yapan, ancak bunun çoğu negatiftir. Hal Elrod emin olumsuz düşünme yaşam kalitesini etkileyen zihin ve beden üzerinde bir yıkıcı etkiye sahip olduğunu. nasıl arzu ulaşmak için nasıl sorunlarla başa çıkmak için nasıl bir şey yapıyorsunuz - Eğer mevcut pozitif görüntülere kendinizi eğitmek gerekir yaşam kalitesini iyileştirmek.

Bu her gün yapmanız gereken tek şey?

Evet. Kendini geliştirme bence, 30 gün içinde oluşur, bir alışkanlık haline gelmiştir olması önemlidir.

Yeni alışkanlıkları oluşumunda Önemli - anlamada ibarettir sağ strateji, ilk başta zor olacağını ve rahatsızlık yaşayacak.

Ama 30 gün sonra, tüm çabaları ödüllendirilir ve bir ayin gerçekleştirmek için sabah uyanmak için mutlu olacak.

Neden "harika sabah" yöntemi öylesine popüler oldu edilir?

Hal Elrod deneyimleri hakkında ve o da daha iyiye değişim hayatlarına yardımcı insanların deneyimleri, anlatır. O emin olduğunu herhangi bir kişinin iyi bir yaşam için "harika bir sabah" değişim uygulaması.

faktörlerin bir kombinasyonu tanımlanmış yöntem ve kitabın başarısı: yaşamı onaylayan insan tarihini, koşulların üstesinden gelmiştir; Basit ve unutulmaz programları; kişi istediği gibi hayatını yapmak mümkün olduğunu yazarın inancı; kişisel gelişim ile ilgili tüm fikirlere anlaşılabilir.

Ne tür kendini geliştiren yazarın fikirlerinin söyler?

fikirler yeterince basit şunlardır:

• Kitabın temel fikirlerden biri başarısı genellikle kişilik gelişim düzeyine tekabül olmasıdır. Bir kişinin başarılı olmak istiyorsa, öncelikle bu başarıyı çeken insan olmak gerekir. kendini geliştirme zamanı alır ve "harika bir sabah" için bunu bulmasına yardımcı olur.
• Bu adaletsizliğe şikayet veya onun eylemsizlik için bahaneler icat etmek, onların sorunları için suçlu aramaya hiç mantıklı. Sadece doğru bir karar - kendim elbirliği ve yaşam iyileştirilmesi ulaşmak için.
• Eğer AİTTİR yaşam için (değil suçluluk ile karıştırılmamalıdır) fazla sorumluluk, daha fazla kişilik.
• İnsanların büyük çoğunluğu sıradan bir hayat yaşamak, ama olağanüstü hayal ediyor. sıradanlık nedenleri - kendileri inanç eksikliği içinde, hiçbir amaç ve disiplin hoşgörü, vasat bir ortamda aciliyet ve hesap duygusu yokluğu vardır. Buna göre, antidot özgüven, iyi formüle edilmiş hedefi, disiplin, acil değişim, büyümeyi destekleyici bir çevre ihtiyacı duygusu vardır.
• Gerçek şu ki, tüm insanların bu yönde çaba yaparken hayal hayat yaşamak mümkün olmasıdır. İlk bakışta bile böyle küçük, "harika bir sabah," yaşamın tüm yönlerine ilişkin olumlu bir etki olarak değişim. kendime bir ültimatom koymak ve farklı yaşamayı karar başlayın.
• yolu bir kişinin her şeyi nasıl yaptığını bahsediyoruz, bir şeyi yapar. herhangi alışkanlık, Kendini verdiklerini Herhangi kabartma, yaşam kalitesini etkiler.
• en iyi zaman daha iyi bir hayata başlamak için - hemen şimdi.

Ama bütün bu ne inanmıyorum olur?

Şüphe - bu yeni bir şey oldukça sağlıklı bir tepkidir. yaşamı onaylayan mantraların görselleştirme veya tekrarı etkinliği, ama ne çalışıp çalışmadığını şüphe olabilir mi? Ne bu teknik hayatınızı artıracak olur?

pahalı deney olmadığı için her durumda, "harika bir sabah" değerinde bir deneyin içinde. Ne olur? Sen olmanın mutsuz alaycı arasında önemli bir seçim yapmak zorunda ve (sabah bir saat için en az) mutlu idealist olmak için olabilir.

Ben kitap okumak mı?

kitap değil herkes için uygundur. kendini geliştirme literatüre aşina insanlar, bu yeni fikirler bulamazlar. Üstelik herkes sunum Hal Elrod stilini gibi olacaktır. Öte yandan, kitabın başarısı ve bu konuda değerlendirme en yani okuyucular mucizevi yöntem sabahı gibi düştü gösteriyor.

Bu kitap kişisel gelişim üzerine literatürde dünyasına iyi bir giriş ve eylemine motivasyon iade edebilir.

Bu türün literatürde için önemli stil ve metnin sanatsal liyakat değil, ne kadar iyi bir fikir değildir. "Harika bir sabah" iyiye değişim hayatlarına insanları yardımcı oluyorsa, okuma kitapları harcanan zaman, tam olarak kendini amorti eder.

E-kitapkağıt kitap