Çalışan anneler ve yoğun babasına hack tüm 5 yaşamı yakalayın
İpuçları Verimlilik / / December 19, 2019
önceliklerin bir listesini yapın
Doğru planlama - Zaman yönetiminin temel kuralı. Ama anne çalışmak için, bu öncelik karmaşıktır. şu anda gerçekleştirmek için önemli olan sorun analiz ve ne bir süre ertelenebilir. Çocuğun yaşına rehberliğinde aynı zamanda.
bebek sürece anne sütü ile beslenen gibi, anne birkaç saat daha kendini yokluğunda olası değildir. Ama bir buçuk yıl ile, çocuk diğer konulara ayıracak günlük kısa ayrılık ve serbest zaman alışık edilebilir. Bu gün, bir hafta, bir ay sizin için en önemli olan öncelikli görevler yerleştirin. Kural işçi ve iç sorunlar için geçerlidir.
tür şeylerin listesinin en sonuna yazılabilir düşün: Acil olmayan veya çok fazla zaman ve enerji alır olanlar. Nispeten özgür olduklarında bu sorunları ele güne aktarılabilir.
Dijital-hizmetlerini kullanın
Bugün akıllı ev gibi modern ebeveynler, hayatını kolaylaştıracak birçok teknoloji vardır. duş alırken bu sistem sayesinde, ses peri uyanmış bebeği içerecek şekilde bir akıllı telefon aracılığıyla, ya da zaman bulaşık çalıştırın zaman evin yanındaki bebek arabası ile yürüyüş.
Birçok rutin konularda tasarruf süresini Dijital-hizmetleri yardımı. tren veya uçakta bilet satın almak için, doktora çocuğu, yardımcı programları, yollar ve vergi cezaları öde yazma, inşaat için pasaport veya belgeleri verme, anaokulu ile kayıt, sipariş giysi - tüm bu online yapılabilir.
Son yıllarda, batıda popülerAbonelik kutusunun içine Düşünme: Yeni araştırmalar, e-ticaret tüketicilere dijital servislere abone. Tıklama sadece bir çift yapmak için yeterli olduğunu - ve düzenli seçilmiş mal veya hizmet elde edebilirsiniz. Örneğin, haber veya müzik filmleri, faturalar veya çevrimiçi mağazalardan mal teslimi düzenli ödeme abone olabilirsiniz.
Örneğin, site Danonedirect.ru Bunu, çocukların beslenmesi için mükemmel, tuz, koruyucu ve boyalar içermeyen et ve tahıl püresi "Tema", sipariş edebilirsiniz. Başka bir avantaj: mağaza çocuğun ve her zaman olacaktır bir abonelik doğru ürün için sipariş tadı sevdim olmayabilir. Bunu sanal alışveriş sepetindeki dükkanı ekleyip abone dakika sadece birkaç gerekecektir. Bebek maması düzenli bir uygun bir zamanda evinize doğrudan getirecektir.
Abone ve zamandan tasarruf
farklı görevler birleştirin
Çocuk küçük olduğunda, annem genelde her şey yeterli bir zaman değil, ve başım sürekli dönüyor. Birkaç saat kaydet, sen eğer seferde bazı şeyler yapabilirsiniz. Ama kombine edilebilir bunlardan hangisinin bilmek önemlidir.
Buna paralel olarak, gerekli beynin farklı kısımlarını içeren görevleri yürütmek için. Örneğin, yararlıDüzenli egzersiz hafıza, düşünme becerilerini geliştirmek için beyin değiştirir mağaza sonraki gezi için aklında bir alışveriş listesi sporları ve şekle oynarlar. Ama aynı zamanda dersleri denetleme ve iş e-posta yanıtlama gerekli değildir. konsantrasyon sorumludur beynin prefrontal kısmı, daha az verimli bir benzer sorunları çözmek için gerektiğinde çalışır.
John Medina, kitabında "Beyin Kuralları" notlar ki, merkezi sinir sisteminin çalışmasını inceleyen bir moleküler biyolog % 50 hatalarını en fikri çalışma artar paraleldir ve iki çalışma süresini uzatır defa.
Sonuçta otomatik eylem iyi bilinçli kombine olmasıdır. otomatik yapabileceği görevlerden bazıları: bandında patates, egzersiz soyma, lavabo yıkayın. Bir çocuk şiir öğrenilen olarak paralel aynı zamanda sorularına cevap vermek veya işletim harfleri görüntülemek için, kontrol etmek.
Ayrı iş ve ev
Eğer çok yoğun bir program varsa, bir program yapmak ve çocukla birlikte olmak zorunda ne zaman belirler. Örneğin, ona kahvaltı ve akşam yemeği beslemek birlikte sabah egzersizleri yapmak, yıkanmak yatmadan önce, hikayeleri okumak ve yatağa koydu. Çocukların onlarla geçirdiğiniz süre, aynı zamanda iletişimin kalitesine değil sadece önemli olduğunu unutmayın. Bu nedenle, birkaç saat tek çocuk harflere sohbetler ve cevap çalışma telefon görüşmeleri ve yazışmaları koymak ve adamak. Ama izle çizgi filmler veya diş ve kendi fırça olabilir çocuklar, ayrıca şu anda diğer konuları sürebilir.
evden çalışanlar, bu ayrı iş ve ev seyretmek tavsiye edilir. Geleneksel "ofis" sınırlarını tanımlar - ve ve bir mini-ofis nerede çocuk anlayacaksınız. Hala bir çalışma havasında ayarlamak için diğer kıyafetleri değiştirmek mümkündür.
Çocukların altı yaşın üzerinde, bunlar kolayca kurtarma ekibi olarak yaratıcı süreç bağlanabilir: fikirler üzerinde birlikte yansıtmak isteyin. Belki de etkili olmayacaktır - ama kim bilir? - ama çocuklar gerekli hissedeceksiniz. Çok işi - Ve yine yüzden evden çalışmalarını anlatmak daha kolay olacaktır.
yetki verme hakkında bilgi
Tüm soruların bağımsız ele alınması gerekir. Bazı işçiler dava arkadaşları yönlendirmelidir. Ev görevlerin bir kısmı daha özgür olan birisi üzerinde alabilir. Örneğin, annem son tarih yaktı zaman, yarın için bir yemek hazırlamak veya çocuk can baba beslenirler.
Eğer alışveriş kümesi karar verdikten sonra, normal doğum için abone olabilirsiniz. Kullanışlı zaman ve ziyaretlerin istenen frekans kendiniz için seçim kurye. promosyon koduna göre LH300 31 Aralık'a önce 2019 ilk sipariş için 300 ruble indirim alabilirsiniz.
rezervasyon yaptırmak
ayrıca bkz⭐️
- Tüm dikkate alınması gerekir 11 yeni gıda trendleri,