Nasıl ayarlamak için üretken bir günün için: 4 kilit noktaları

Hiç işten eve eve ve bir sandalyeye veya koltuğa düşen zaman, onun beşinci çekme noktasına kadar fark ettiniz barda, fitness kulübünde arkadaşlarıyla bir sergi hatta bir toplantı işlerini alışveriş için mağazaya gitmek neredeyse imkansız? Dünya'nın yerçekimi kuvveti sıkıca sandalyeye yapıştırılmış ve biz sadece gücü ne de arzusu ne yok yetkilerinin kurtulmak gibi görünüyor. Özellikle bu olaya, soğuk ve kötü havalarda kendini gösterir.

Doğru işten sonra bunu Ama eğer, o zaman her şey kolayca ve iç direnç olmadan çalışır. bu eve almak için otomatik pilot modu - iş sadece gitmiş ve kuvveti ve operasyonun sadece mod sonra çünkü bazen bu olur. Ama aslında, en sık neden değil durum. Aslında şimdi oturuyor tam olarak nerede olduğunu ve sık sık bu noktada yapmak için kullanılan çok önemlidir vardır. nedeniyle biz onu rahatça düzenleyebilirsiniz en kısa sürede, çok zor olacak üzerinde çalışmaya sonra, kanepede dinlenmek için kullanılıyorsa, beynimiz bize dinlenmek için komut verir. Bu nedenle, biz oturup ne bu durumda var o büyük önem taşımaktadır ve verimliliğimizi ve dinlenmek için yeteneğini etkiler çevreler nerede. Bu, verimli çalışma içine ayarlamak zordur kanepede yatarken ve tamamen bir masa sandalyede oturan, dinlenmek mümkün değildir. Düzgün üretken bir çalışma içine çalışma yeri ve nağme nasıl ayarlanacağını öğrenmek ister misiniz? Elizabeth Grace Saunders, 4 önemli noktaları tanımlar.

© fotoğraf

1. doğru hatırlatmalar

toplu taşıma ve eve e-posta yanıtlama, bir masada oturan ederken, çekirdek görevleri yapabilir Parkta öğle yürüyüş sırasında yeni projeler yansıtmak - Farklı eylem Çeşitli bağlıydı o ana şeyi ortamı. Eğer yeterince iş çeşitlendirmek yapamıyorsanız, sadece böyle ayakta veya masaüstü diğer ucunu yeniden tohumlama gibi bazı görevleri gerçekleştirebilir. Ve sağlık iyi ve durum gibi biraz değişti. büyük zorluk sen konumu ve davranışları arasında bir bağlantı olması. Daha az sayıda zihinsel çaba gerekecektir ortamın tutarlı değişikliği sayesinde görevlerin tamamlanması ve duygusal ve psikolojik tetikler kullanabilirsiniz daha verimli olmasını çalışması.

2. doğru araçları

Sağ işyeri her konuda mükemmel olması gerekir. iş için gerekli araçları dahil. En önemli şey her zaman akılda dayalı olmalıdır. Ben masaya belgelerin sabit arama kutuları veya karıştırma yığınlar zevk getirmek pek mümkün olduğunu düşünüyorum. Benzer şekilde, bu işten ayrılarak kabine veya masa için başka gerekli gitmek için, kalkmak sürekli bir ihtiyaç tahriş etmeye başlar. işyeri kol boyu olacak düzen ve iş için gerekli tüm araçları ise, iş çok daha hızlı yapılacaktır.

3. Uygun oyalama

Bazen belirli bir görevi gerçekleştirmek gerektiğini olur, ama bu gitmez. Üstü o saat yenmek için mümkündür, ancak bu daha da kötü. En iyi seçenek - bırakın ve başka bir şey geçmek için. Bu tamamen farklı bir konu olabilir ve sadece parkta meditative yürüyüş olabilir. Her kişi kendi eserinden onu rahatsız edici bunun gibi, ilham için kendi tarifi vardır. Kendini dinle ve nerede ve çevre anlamaya çalış ve onu işe bir şeydir? Çevresinde gürültülü ve bu önlenemez? Yani etrafında şamata duruyor zaman yapabilir bu işi kavramak. Biraz ilham gerekir? Sokakta yürürken hafif egzersizleri yapmak, ya da favori müzik parçasını açın. görevleri ve ortamlarının türleri arasındaki ilişkiyi anlamak için duygularını kaydetmek için biraz zaman deneyin.

4. doğru ortamı

Eğer sadece iş için bir zevk oldu böylece çalışma alanınızı organize değil, aynı zamanda verimliliği artırmak. Bu duvarlar ve çalışma mobilya, görünümler, çıkartmalar ilham tırnak, yumuşak ışığın rengi olabilir, masa taze çiçekler ya da masaüstü Minimal tarzda üzerindeki varlığı ve benzeri ve benzeri. Her aklı son derece ustaca fikirler ve çalışma kolay ve keyifli olurdu akla gelen İdeal işyerinde, bir resimdir. tam çalışma alanını etkileyecek hiçbir fırsatı varsa, işe o en azından minimal rahat yapmaya