Bilim Spreyi Podcast'i: Uyku Hakkında Gerçekler ve Mitler

İnsanlar baykuşlara ve tarlakuşlarına ayrılır. Olağanüstü kişilikler günde 4 veya 12 saat uyuyabilir ve bu onların dehasını hiçbir şekilde etkilemez. Hafta içi uyku yoksunluğunu telafi etmek için hafta sonları yeterince uyumak iyi bir fikirdir.

Somnolog, klinik psikolog, Tıp Bilimleri Doktoru ve Rusya Onur Doktoru Roman Buzunov, yeni sayıda bunların hangisinin doğru, hangisinin yanlış olduğunu anlatıyor. Khamovniki'deki rehabilitasyon kliniğinde uyku tıbbı merkezinin başkanlığını yapıyor ve aynı zamanda Merkezi Devlet Tıp Akademisi Aile Hekimliği ve Terapi Bölümünde profesör olarak görev yapıyor.

Science Pulverizer podcast'ine abone olun ve sizin için uygun olan her yerde dinleyin: Apple Podcast'leri, Google Podcast'leri, Youtube, «Yandex Müzik», «Temas halinde», «Ses», Yayın Kutusu Ve Ses Akışı.

Bu yayını YouTube projesinin katılımıyla yaptık BilimVideoLab. Kanalda bilim ve ilgili yanılgılar hakkında video dersler bulacaksınız.

Sayının metin versiyonunu okuyabilirsiniz makalede Lifehacker'da.