İçebilir misin: Hangi su güvenli kabul edilir?

İçme suyu nasıl olmalı?

Hem akan hem de şişelenmiş su, içmeye uygun olabilir. Önemli olan epidemiyolojik, radyasyon ve kimyasal güvenlik gereksinimlerini karşılamasıdır. Parametreleri özel düzenlemelerde listelenmiştir: 52 Sayılı Federal Kanun, SanPiN 2.1.3684‑21 Ve GOST 34786‑2021. Onlara göre suyun E. coli gibi sağlığa zararlı bakteri ve virüsler, eser elementler ve radyoaktif maddeler içermemesi gerekiyor. İkincisi, acil durumlar sırasında veya sonrasında buna girebilir.

İyi suyun bir başka özelliği de uygun organoleptik ve fotometrik özellikleridir. Bu, duyulara hoş gelmesi gerektiği anlamına gelir: renkten, belirgin aromadan, tattan ve yabancı parçacıklardan arındırılmış. Sapmaların nedenleri farklılık göstermektedir. Örneğin, paslı su kaynağı veya temizleme teknolojisindeki ihlaller nedeniyle çökelti oluşabilir. Aroma, eser elementlerin fazlalığından veya yine boruların kötü durumundan etkilenebilir.

Sudaki hangi elementlerden korkmamalısınız?

İçme suyu rezervuarlardan, nehirlerden, göllerden veya kuyulardan elde edilir, daha sonra arıtılır ve ilave bileşiklerle zenginleştirilir. Bileşimi asla sadece hidrojen ve oksijenle sınırlı değildir. Ancak yabancı maddeler her zaman tehlikeli değildir. Doğru kullanıldığında bazı eser elementler suyu yalnızca daha sağlıklı hale getirir. Bunun izin verilen maksimum miktarı (MAC),

SanPiN 1.2.3685‑21ve insanlar için tavsiye edilen günlük miktarlar şu şekildedir: MP 2.3.1.0253‑21.

1. Sodyum

Suda MPC - 200 mg/l.
Bir yetişkin için günlük norm - 1.300 ila 1.600 mg arası.

Sodyum yardım eder sinir sistemi ve böbreklerin işleyişi. Ayrıca vücuttaki su-tuz dengesini kontrol etmek için de gereklidir. Eksikliği gaz oluşumunun artmasına, mide-bağırsak spazmlarına, nöbetlere ve hafıza sorunlarına yol açabilir. Aşırılık, sinir sisteminin güçlü uyarılabilirliği, aşırı susuzluk, terleme ve sık idrara çıkma dürtüsü ile doludur.

2. Magnezyum

Suda MPC - 50 mg/l.
Bir yetişkin için günlük norm - 420 mg.

Magnezyum yapmak sinir sistemi daha stabildir ve stresle etkili bir şekilde başa çıkmanıza olanak tanır. Buna göre eksikliği sinirliliği artırır, ancak tam tersi senaryo da ortaya çıkabilir - ilgisizlik. Ayrıca kaygı, uykusuzluk ve dalgınlık da ortaya çıkar. Aşırı magnezyum nadir görülen bir olgudur. Nefes alma ve kalp atış ritminin bozulmasının yanı sıra sinir sisteminin bozulmasına da neden olur.

3. Çinko

Suda MPC - 5 mg/l.
Bir yetişkin için günlük norm - 12 mg.

Çinko gerekli Uygun metabolizma için kişi. Eksikliği disbiyoza veya cilt, saç ve tırnaklarda sorunlara neden olabilir. Ve fazlalık kötüleşebilir bakır gibi mikro elementlerin emilimi ve kilo alımına yol açar.

4. Ütü

Suda MPC - 0,30 mg/l.
Bir yetişkin için günlük norm - Erkekler için 10 mg, kadınlar için 18 mg.

Görev Bu mikro element, bağışıklık sisteminin ve enerji metabolizmasının işleyişinin desteklenmesine ve ayrıca organlara oksijen sağlanmasına yardımcı olur. Eksikliği anemiye, uyuşukluğa, baş dönmesine ve sık soğuk algınlığına yol açabilir. Ancak fazlalığı karaciğer ve sinir sistemi üzerinde kötü etkiye sahiptir ve cildin sararmasına, kaşıntıya ve eklem hastalıklarına neden olabilir.

5. flor

Suda MPC - Bölgedeki iklim koşullarına bağlı olarak 0,7 ile 1,5 mg/l arasında.
Bir yetişkin için günlük norm - 4mg.

flor gerekli çene sağlığını ve demir emilimini korumak için. Bu mikro elementin eksikliği kemikleri ve diş minesini daha kırılgan hale getirebilir, saçları ve tırnakları daha kırılgan hale getirebilir. Aşırı doyma, bağışıklık sisteminin işleyişini etkiler, kurdeşen veya egzama gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve ayrıca diyabet ve böbrek hastalığı semptomlarını da artırabilir.

İçmemeniz gereken su belirtileri

1. Özel tat ve koku

Nedenleri farklılık gösterebilir. Demir ve çinko fazlalığından dolayı metalik bir tat ve aroma, hidrojen sülfür nedeniyle tatlı-çürük bir tat, mikroorganizmalar nedeniyle topraksı bir tat ve algler nedeniyle çimenimsi bir tat ortaya çıkar. Bir başka olası sapma da küflenmedir: Akan su böyle kokuyorsa, muhtemelen tesisatta bir sorun vardır ve şişelenmişse, saklama koşulları veya son kullanma tarihi ile ilgili bir sorun vardır.

Her durumda, burnunuz veya diliniz suda alışılmadık bir nota tespit ederse, onu içmemek daha iyidir. Daha fazla doğruluk için sıvıyı 60 dereceye kadar ısıtabilirsiniz: bu durumda bazı aromalar daha güçlü görünecektir.

2. Açık gölge

Su renksiz olmalıdır. Normun herhangi bir ihlali bir uyarı işaretidir. Örneğin, sarımsı veya turuncu bir renk tonu, aşırı demir miktarını veya daha basit bir ifadeyle paslı su kaynağını gösterir. Pembemsi bakırla aşırı doygunluğu gösterir. Yeşil renk çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir: alg oluşumu, soğutma sıvısı kazası veya rutin sızıntı kontrolleri sırasında suya özel bir boya eklenir.

Beyaz kağıtla basit bir test yaparak sıvının berrak olduğundan emin olabilirsiniz. Pencereye gidin ve dolu camdan boş sayfaya bakın. Rengi değişmediyse, her şey yolunda demektir.

3. Bulanıklık

Bulanık suyun nedeni su borularındaki tortu veya kum, drenaj sisteminin kötü çalışması, aynı demir ve ayrıca klor olabilir. Bu her zaman tehlikeli değildir, ancak riske atmamak daha iyidir. Kimyasal analiz olmadan şeffaflığın ihlaline tam olarak neyin yol açtığını anlamak zordur ve daha sonra sağlık sorunlarıyla uğraşmak şüpheli bir zevktir.

Bir parça kağıt da suyun bulanıklık açısından kontrol edilmesine yardımcı olabilir. Ama artık saf değil, metinli. Masanın üzerine koymanız, kelimelerin olduğu alana bir bardak yerleştirmeniz ve alttan bakarak içeriğini okumaya çalışmanız gerekiyor. İşe yararsa iyidir, değilse hepsini çöpe atmak daha iyidir.

4. Sertlik

Bu gösterge kalsiyum ve magnezyum tuzlarından etkilenir. Birçoğu varsa su sertleşir. Bunun sürekli kullanımı olumsuz olabilir etkilemek sindirim ve kardiyovasküler sistem üzerinde eklemlerin durumunu kötüleştirir, disbiyoza ve vücutta tuz birikmesine neden olur. Düzenli olarak sert suyla yıkarsanız cildiniz ve saçınız zarar görür: döküntüler, kepek ve aşırı kuruluk ortaya çıkar.

Kalsiyum ve magnezyum tuzlarının miktarı deterjanlarla yapılan testlerle belirlenebilir. Sadece köpük tozu, şampuan veya bulaşık deterjanı kullanmayı deneyin; sert suda çok az kabarcık olacaktır.