Zamanınızı Boşa Harcamanıza Neden Olan 10 Alışkanlık Düşüncesi

Kendinize bir şeyi yapacağımı söyleyip de yapmadıysanız, yapamayabilirsiniz. yeterince doğru alışkanlık - her gün yaptığımız ve bir şeyler katan küçük eylemler Daha. Hayatın herhangi bir alanında, genellikle düşündüğümüz ve genellikle yaptığımız şey oluruz.

Başarı bir gecede gelmez. Her gün tekrarladığımız küçük şeyler sayesinde bunu başarıyoruz. Ve başarısızlıklar da aynı şekilde ortaya çıkar - yavaş yavaş birleşen ve bir gün hayatı tek bir sürekli felakete dönüştüren küçük günlük başarısızlıklardan. İşte çoğu kişinin neredeyse tüm zamanlarını boşa harcadıkları ve başarılı ve başarılı bir yapı oluşturamadıkları için defalarca tekrarladıkları bazı düşünce örnekleri. mutlu hayat.

Hangi düşünceler sana zaman kaybettirir

1. Hiçbir şeyi değiştirmeyeceğim ve başka sonuçlar ummayacağım

Bu bazen delilik olarak tanımlanır - aynı şeyi tekrar tekrar yapmak ve farklı sonuçlar beklemek. Ama yaptığınız şeyi yapmaya devam ederseniz, aldığınız şeyi almaya devam edeceksiniz.

Genellikle daha başarılı biriyle daha az başarılı biri arasındaki tek fark olağanüstü yetenek değil, cesarettir. Fikirleriniz üzerine bahse girme, hesaplanmış riskler alma ve ileriye doğru emin adımlarla ilerleme cesareti.

Kimisi de sihir gibi oturup hayatın değişmesini beklerken, kimisi kolları sıvar ve işe başlamak.

2. doğru an henüz gelmedi

Üretken niyetlerimiz olsa bile, genellikle ideal koşulları beklerken çok fazla zaman harcarız. Ama tabii ki bunlar asla olmuyor. Çünkü yol, beklediğimizde değil, ilerlediğimizde oluşur.

Bugünü yeni bir hayatın "başlangıcı" olarak düşünün. Önümüzdeki dokuz ay senin, onlarla ne istersen yapabilirsin. Öyleyse onlara anlam verin. Tamamen farklı bir insan olarak "doğabilirsin". Tek soru, onun kim olmasını istediğin.

Ve hayır, bitmene gerek yok kendinden eminsonraki adımı atmadan önce. Aksine ilerlemek, özgüveninizi güçlendirecek ve gelişimin yakıtı olacak.

3. Tüm iyi şeyler bana kolayca gelecek

Gerçekten anlamlı hedeflere, önemli bir çaba ve fedakarlık olmaksızın nadiren ulaşılır. Yıllar sonra, her şeyin sizin için kolay olduğu anları hatırlamanız pek mümkün değil. Aksine, zorluklarla karşılaştığınız ve onurlu bir şekilde geçtiğiniz anları takdir edeceksiniz. İmkansız görünen şeyi başardığınız için içsel güçle gurur duyacaksınız.

O yüzden bugün kolay olanı yapmayın. elinden geleni yap Yeteneklerinizle kendinizi şaşırtın. Ve ne kadar zor olursa olsun, hissetmenin daha iyi olduğunu unutma tükenmişlik hiçbir şey yapmamaktansa çaba harcayarak ve yeni şeyler öğrenerek. Nihai sonuç sizi hayal kırıklığına uğratsa bile, çabalar asla boşuna değildir. Sizi her zaman daha güçlü ve daha deneyimli yaparlar.

4. neden riske gireyim

Hayat başlı başına riskli bir iştir. Her karar ve etkileşim, ileriye doğru atılan her adım ve hatta sabahları yataktan kalkmak bile küçük bir risktir. Yaşamak, risk aldığını bilmek ve kendine güvenmektir. Yataktan uzak durmak, güvenlik illüzyonuna sarılmak, gerçekten yaşamaya çalışmadan yavaş yavaş yok oluyor.

Özlemlerinizi görmezden gelir ve belirsizlik hissinin sizi sürekli olarak durdurmasına izin verirseniz, asla kesin olarak bilemezsiniz. Bazen bu, özlemlerinizin yanlış olduğunu fark etmekten çok daha kötüdür. Çünkü eğer yanılıyorsan, yapabilirsin Doğru hata ve geriye dönüp ne olabileceğini merak etmek yerine yolunuza devam edin.

5. Dün reddedildim - bugün günün ana olayı

Reddedilmeyle başa çıkmayı öğrenin. Bize refahımızın bağlı olmadığı şeylerden vazgeçmeyi öğretiyorlar. Her zaman kolay değildir, ancak biyografimizin bazı bölümleri son noktayı koymadan bitmelidir. Bozuk kalması gereken bir şeyi tamir etmeye çalışırken zaman kaybetmek ve kendinizi kaybetmek anlamsızdır.

sık sık izin veririz başarısızlıklargeçmişte alınanlar gelecekteki eylemlerimizi dikte eder. Birinden veya bazı durumlarda aldığımızdan daha iyi bir değerlendirmeyi hak etmediğimize inanıyoruz. Ancak geçmiş başarısızlıklar, yeterince iyi olmadığınız anlamına gelmez. Diğer kişinin veya diğer koşulların, o sırada sunmaya istekli olduğunuz şeyle uyuşmadığını gösterirler. Bu, artık yeni fikirler geliştirmek, yaptığınız işte daha iyi olmak ve size ilham veren işlere kendinizi kaptırmak için daha fazla zamanınız olduğu anlamına gelir.

6. sorumluluk almayacağım

Hayatınızda olan her şeyden kesinlikle sorumlu değilsiniz. Ancak bu olaylar sonucunda sizde oluşan düşünce ve davranış kalıplarından kurtulmakla sorumlusunuz. Şimdiki zamanda sınırlı olduğu için geçmişi suçlamanın faydası yok. Hatırladıklarınıza karşı tutumunuzu değiştirmek ve ileriye doğru bir adım atmak daha iyidir.

Kararlarınız ve kontrolünüz dışındaki dış etkenlerin birleşimi sizi şu anda bulunduğunuz yere getirdi. Devralmak sorumluluk bir sonraki adımı için - her şeyi değiştirebilecek olan o. Tekrar ziyaret edilemeyecek her şeyi geçmişte bırakın ve şimdiki anın bir parçası olun. Burada ve şimdi ihtiyacınız olan tüm olanaklara sahipsiniz. Sorumluluğu kabul edin ve uygulayın.

7. Yeni bir fikrim yok ve herhangi bir umut görmüyorum

Hayattaki başarı, her zaman haklı olup olmamanıza bağlı değildir. Gerçek bir ilerleme kaydetmek için, zaten sahip olduğunuz varsayımını bırakmanız gerekir. tüm soruların cevapları. Yaşlandıkça daha akıllı hale gelseniz bile, dünya hakkındaki bilginizin sınırlı olmadığını kendinize hatırlatmanız gerekir. Şu anda doğru olan gelecekte kolayca yanlış olabilir. Yerleşik bir bakış açısı en yıkıcı yanılsamadır.

Öğrenmekten ve kendinize yatırım yapmaktan vazgeçmeyin. Kitap tüketin. Aksini düşünenler de dahil olmak üzere insanlarla bağlantı kurun. Sorular sor. Dikkatli dinle. Ve sadece bilgi biriktirmeyin. Onları başkalarıyla paylaşın ve öğrendiğiniz her şeyi dünyayı daha iyi hale getirmek için kullanın.

8. İnsanların ne dediğini dinlemeliyim

Zihnimiz, meraklı gözlerden saklanan sığınağımızdır. Olumsuz düşüncelerin oraya yerleşmesine izin vermeyin ve başkalarının onu kirletmesine izin vermeyin. Kişisel sınırlarınıza ve başkalarından aldığınız şeylere dikkat edin.

Elbette ne yaparsanız yapın etrafınızda sizi eleştirecek insanlar her zaman olacaktır. Dans etmek istersen, yaptığın müziği beğenmezler. Bir iş kurmak istiyorsanız, başarılı olamamanız için pek çok neden sıralayacaklar. Başarılı olmak için gerekenlere sahip olmadığınızı varsayacaklar. Ama yanılıyorlar.

Negatife odaklanmak, pozitif kalmaktan çok daha kolaydır. Eleştir yapıcı fikirler sunmaktan daha kolaydır. Yeni bir işe girdiğinizde, dikkatinizi dağıtmaya çalışan eleştirmenleri dinlemeyin. Sizi destekleyen ve potansiyelinizi fark eden insanlarla daha fazla zaman geçirin.

9. Gerçekçi olmasa bile bu fikre sonuna kadar bağlı kalacağım.

Hayattaki her şey gerçek olmaya mahkum değildir. Bazen yeni bilgileri izlemeniz ve analiz etmeniz ve ardından bunca zaman yanıldığınızı kendinize itiraf etmeniz gerekir. Fikrinin, asla sandığın gibi olmayan bir yanılsama olduğunu.

Bu anlaşılması ve kabul edilmesi en zor şeylerden biridir. Ve istediğiniz şeye hiçbir zaman sahip olamamış olsanız da, bir kayıp duygusu hissedebilirsiniz. Anahtar, bunun farkında olmak, durumu bırakmayı öğrenmek ve ilerlemeye devam etmektir.

10. Sürekli olarak yüksek beklentilerim var

Yüksek beklentiler basit şeyleri karmaşık olanlara dönüştürün. Her zor yaşam durumu, umutsuzluk için bir bahane veya kişisel gelişim için bir fırsat olabilir - bu sizin seçiminize bağlıdır. Sizi geride tutan beklentileri bırakarak başlayın.

Zihnimiz, en yoğun çatışmaların yaşandığı savaş alanıdır. Korktuğumuz şeylerin yarısının asla gerçekleşmediği bir yer. Beklentilerin bizi ele geçirdiği ve kendi düşüncemizin kurbanı olduğumuz yer burasıdır. Elbette standartlarınızı düşürmemelisiniz, ancak hayattan katı beklentileri ortadan kaldırırsanız, kendinizi her şeyde hayal kırıklığı yaşamaktan kurtarırsınız.

Hayattaki en önemli anlardan biri, değiştirilemeyecek şeyleri bırakma cesaretini bulduğunuz andır. Çünkü artık koşulları değiştiremediğinizde, kendinizi değiştirmeniz gerekir. Ve her şeyi değiştirir.

Verimsiz düşüncelerden nasıl kurtulurum

Bu alıştırmayı deneyin:

• Yaşamınızın geliştirmek istediğiniz alanını seçin.
• Mevcut koşulları ayrıntılı olarak açıklayın - sizi neyin rahatsız ettiğini, nerede takılıp kaldığınızı ve neyi değiştirmek istediğinizi.
• Her gün sorulan soruları dürüstçe yanıtlayın alışkanlıklar sizi bulunduğunuz noktaya getirdi ve düzenli eylemlerinizden hangisinin mevcut durumda belirleyici bir rol oynadığı.
• Sizin için daha şanslı olan koşulların ayrıntılı bir resmini alın - sizi neyin mutlu edeceğini, tam olarak seçtiğiniz ideal yaşam alanının neye benzediğini.
• İdealinize giden yolda size yardımcı olabilecek günlük alışkanlıkları listeleyin.

O zaman her şey sana bağlı. Fayda sağlamayan kolay ve kullanışlı alışkanlıklardan yalnızca siz vazgeçebilirsiniz. Zamanınızı geri kazanmak, onu anlamla doldurmak ve hayatınızı iyileştirmek umuduyla onlardan kurtulmaya çalıştığınızı kendinize hatırlatın.