Bilim adamları gündüz uykusu ile beyin sağlığı arasında bir bağlantı buldular

Sleep Health dergisinde yayınlanan bir makalede, University of California London ve University of the Republic in Uruguay'dan araştırmacılar kısa bir rüya gün boyunca, yaşlandıkça beyin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Bu konuda yazar Gardiyan.

Bilim adamları çalışmalarında İngiliz Biobank'tan gelen verilere güvendiler. Genetik, yaşam tarzı ve sağlık verileri, 40 ila 69 yaşları arasındaki 500.000 kişiyle ilgili büyük veri setlerinden toplandı.

Araştırmacılar, genetik varyantların kombinasyonunun, alışılmış gündüz uykusu, beyin büyüklüğü, bilişsel işlev ve sağlığın diğer yönleriyle nasıl ilişkili olduğunu bulmaya çalıştı.

Bilim adamları, bu çalışmanın büyük ilgi gördüğünü çünkü yaşla birlikte beyin büyüklüğünde meydana gelen küçülmenin 20'li yaşlarda hızlandığını kaydetti. bilişsel sorunları ve nörodejeneratif hastalıkları olan insanlar ve bazı araştırmalar bunun sorunlardan kaynaklanabileceğini öne sürüyor uyumak.

Yeni çalışmanın sonuçlarına dayanarak, bilim adamları birkaç ilginç sonuca vardılar; bunların başlıcası, düzenli gündüz uykusunun nörodejeneratif değişikliklere karşı bir miktar koruma sağlayabileceğidir.

University College London'daki çalışmanın yazarlarından Dr. Victoria Garfield, şunları vurguladı: Kısa şekerlemeler beyin hacminin korunmasına yardımcı olabilir ve bu, beyin hacmini korumaya yardımcı olma potansiyeline sahiptir. bunama

Garfield, bunamaya yol açabilecek birçok risk faktörü olduğunu, diğer birçok faktörün de beyin hacmini etkileyebileceğini sözlerine ekledi. Bu yeni çalışma yalnızca yeni tanımlanmış bir bağlantıyı gösteriyor. Uykunun önemi hakkında daha fazla araştırma, insan sağlığı üzerindeki etkisi hakkında daha doğru veriler sağlayabilir.

Gündüzleri uyuyor musun? Öğle yemeğinde şekerleme yapmayı seviyor musunuz? Yorumlara yazın.