"Bol böğürtlen, sarımsak ve lahana yeme tavsiyesine katılıyorum." Onkolog Ilya Fomintsev, kendinizi kanserden nasıl koruyacağınız konusunda

Doktorlar artık kanser hakkında her zamankinden daha fazla şey biliyor. Neden ortaya çıktığını, nasıl geliştiğini ve nasıl etkilenebileceğini anlarlar. Ancak onkoloji korkutmaya ve insanların kafasında mitler oluşturmaya devam ediyor. Bazıları hakkında ünlü onkolog Ilya Fomintsev ile konuştuk ve aynı zamanda yıllık tıbbi muayeneden geçmenin gerekli olup olmadığını öğrendik.

- İlk olarak, asıl soru: kanseri önlemek gerçekten mümkün mü? Belki de çok az kişinin bildiği bazı aşılar, ilaçlar vardır?

- Evet, bir efsane varilaç şirketlerinin kanseri nasıl önleyeceklerini bildikleri, ancak para kaybetmekten korktukları için bundan kimseye bahsetmedikleri. Ama şartlı bir "kanser aşısı" olsaydı, bunu zaten tüm insanlık bilirdi. Onu geliştirecek olan ilaç şirketi, dünyadaki bütün parayı toplamaktan çekinmezdi. Sonuçta, talep harika olurdu! Ancak bunu kimse yapmaz, bu da hiçbir ilaç olmadığı anlamına gelir.

Sadece bir tür kansere karşı koruma garanti edilmektedir: Rahim ağzı kanseri. Hayatında en az bir kez seks yapan herkesin enfekte olma olasılığı yüksektir. papilloma virüsü kişi. Bu elbette kendi başına servikste displazi ve kanserli değişiklikleri garanti etmez, ancak riskleri artırır.

HPV'nin olmaması rahim ağzı kanseri olmayacağı anlamına gelir. Bu yüzden HPV aşısının en haklı şey olduğunu söyleyebilirim. Maliyeti nedeniyle, bu aşının CHI sistemine dahil edilmesi pek olası değildir, ancak henüz cinsel hayata başlamamış herkese masrafları size ait olmak üzere bunu yapmaya değer. Ve daha önce başlamış olanlar için de: riski azaltır Rahim ağzı kanseri ve HPV ile ilişkili diğer birçok kanser.

Bu, genel olarak kansere karşı koruma olmadığı anlamına mı geliyor?

- HAYIR. Tüm risk faktörleri değiştirilemez (yani etkilenemeyenler) ve değiştirilebilir olarak ayrılmıştır. İlki kalıtımı, ikincisi - beslenmeyi, alışkanlıkları, fiziği içerir.

Genel olarak biyolojik ebeveyninizi değiştiremezsiniz, ancak sağlık durumlarını bilerek risklerinizi daha iyi anlayabilir ve zamanında muayene olabilirsiniz. Artan faktörleri hayattan dışlamaya çalışın kanser riski.

Onlar listelenmiş Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı'nın web sitesi. Bunlar sigara (aktif ve pasif), obezite, fiziksel aktivite eksikliği, sağlıksız beslenme, alkol tüketimi, ekolojik olarak elverişsiz bir yerde yaşamak, aşılamayı, hormon tedavisini, doğrudan güneş ışığına maruz kalmayı ve radyasyon.

Yani kötü alışkanlıklar gerçekten kansere mi neden oluyor?

Sigara ve alkolün kanser riskini artırdığı kanıtlanmıştır. Elbette doğrudan "Merhaba kanser, biz burada akciğerdeyiz - dışarı çık" tarzında çağrılmıyor. Sadece olasılığını artıran belirli bir değişim zincirini başlatır. Sigara en sık larinksi etkiler ve akciğerler, alkol - gastrointestinal sistem. Yani evet, tüm bunlardan kaçınmak, kanser olmama şansını büyük ölçüde artırır.

- Sigara ve alkolle ilgili her şey aşağı yukarı net, ancak diyet soru işaretleri bırakıyor. Diyetten neler çıkarılmalı ve ona neler eklenmelidir?

- Kansere karşı tam olarak koruyabilecek bir diyet henüz mevcut değil. "İngiliz bilim adamlarının" şu veya bu ürünün kanser riskini artırdığına veya azalttığına dair birçok çalışma var. Bu çalışmaların sonuçları çoğunlukla çok yönlüdür ve herhangi bir mantıklı sonuca varılmasına izin vermez. Ancak emin olun: Kanser riskini gerçekten artıran veya azaltan yiyecekler varsa, kesinlikle tüm dünya tarafından trompet edilecektir. Bunu kesinlikle kaçırmayacaksın.

Örneğin, iyi bilinen asbest ile durum böyleydi - bu bir ürün değil, kanser riskini önemli ölçüde artıran bir maddedir. Bu keşfedildiğinde, etraftaki yutturmaca öyle bir hale geldi ki, asbest her yerde inşaat teknolojilerinin dışında tutuldu.

Kırmızı etin aktif tüketiminin kolorektal kanser riskini bir miktar artırdığını muhtemelen söyleyebiliriz. Ancak bu kadar çok eti gerçekten yenmek pek mümkün değil. Kızarmış yiyeceklerin biraz kanserojen olduğu gösterildi, ancak yine de bağlantı çok güçlü değil.

Şunu duyabilirsiniz: "Şeker kansere neden olur." Ama bu da öyle değil. Bir kimyasal olarak şeker güvenlidir. Gerçekten bir tehdit oluşturan şey, fazla kaloridir. Eğer yersen Çok şekerbasitçe obez olacak ve kanser riskinizi artıracaksınız.

Aynı zamanda, normalde çok fazla çilek, sarımsak ve lahana yeme tavsiyesine de katılıyorum. Evet, tek başlarına sizi kanserden kurtarmayacaklar ama en azından kilo almayacaksınız. Bu nedenle, hastalanma riskini bir faktör azaltın.

- Vitaminler ve diyet takviyeleri de kurtarmayacak mı?

- Vitaminleri ciddi şekilde kaybetmek için modern gerçeklerde nasıl yiyebileceğinizi hayal etmek benim için zor. Vakaların büyük çoğunluğunda, kişi ihtiyacı olan her şeyi yiyecekle alır. bu yaklaşık beriberi burada konuşamam Bazı vitaminlerin kanseri önleyebileceği gerçeğinin yanı sıra.

Vitaminler ve kanser arasındaki bağlantı fikri, Linus Pauling tarafından aktif olarak desteklendi. Nobel Kimya Ödülü'nü, ardından Nobel Barış Ödülü'nü aldı. Ve tüm bunlardan sonra çıldırdı: C vitamininin kanseri önlemeye yardımcı olduğu sonucuna vardı. Pauling zaten kendi alanında süper bir üne sahipti, bu yüzden bu efsane ayakta alkışlandı. Daha sonra Pauling, bu fikirden de bahsettiği C Vitamini ve Soğuk kitabını da yazdı. Kitap ne yazık ki zamanında da popüler oldu.

Aspirini duydum. Yardım edebilir mi?

Aspirin kolorektal kanser riskini azaltır. Bu, aspirinin ve aslında tüm NSAID'lerin doğrudan kimyasal etkisidir. Ancak elbette bu hepimizin aspirin içmesi gerektiği anlamına gelmiyor. Zararı, önlemenin faydalarını kolayca aşabilen kendi yan etkileri vardır. Dolayısıyla, risk-fayda oranı burada çok sorgulanabilir.

Aspirin, kardiyovasküler hastalıktan muzdarip birçok kişi tarafından düzenli olarak alınır, çünkü kalp damar hastalıklarına karşı korur. trombozve kanserin önlenmesi bir ikramiyedir, başka bir şey değil.

Fiziksel ve ruhsal travma kansere neden olabilir mi?

- Bir kişi bir tümör geliştirdiğinde, genellikle olanların nedenlerini bir şekilde bulmaya çalışır. Sıklıkla şunu duyabilirsiniz: "Gerçekten de, bir ay önce bir troleybüste kendime bu dirsekle vurdum." Ancak kanserin gelişmesi genellikle uzun yıllar alır. Travma ve kanser arasında doğrudan bir bağlantı yoktur.

hakkında kanıtlanmış bilgi yok psikojenik kanser kaynakları da yoktur. Başka bir soru da, uzun süre şiddetli stresli koşullarda bulunan bir kişinin depresyona ve bunun sonucunda sigara içmeye, alkolizme, düşük hareketliliğe ve obeziteye daha yatkın olmasıdır. Ve daha önce tartıştığımız gibi, bu faktörler kendi başlarına onkoloji riskini artırabilir.

Kanseri önlemek için düzenli taramaya ihtiyacınız var mı?

— Tıbbi muayene fikri harika bir şey. Ama Rusya'da uygulanış şekli bende oldukça olumsuz duygular uyandırıyor. Ülkenin yaklaşık olarak aynı yaş kategorisindeki tüm vatandaşları için evrensel bir tıbbi muayene yoktur. Ve buradaki zarar yarardan da fazla olabilir. Kalitesiz bir teşhis süreci, yanlış sonuçlara ve bir kişinin katlanması oldukça zor olabilen uzun süreli muayenelerin atanmasına yol açabilir. Ve bazı çalışmalar, yüksek invazivlikleri nedeniyle kendi içlerinde tehlikelidir.

Ek olarak, oldukça açık olmayan bir şey var: eğer açıklığa kavuşmuş kanser, bir kişiye fayda sağladığınız anlamına gelmez. Bazı tümörlerde, erken bir aşamada bile hiçbir şey yapılamaz. Ve diğer türler o kadar iyi muamele görüyor ki, daha sonraki aşamalarda keşfedilmeleri bile bir kişinin ölümüne yol açmayacak. Yani sadece kanserin yaklaşık olarak “orta riskli” olduğu bölgede tarama yapılmasına yer vardır.

Tarama (asemptomatik aşamada tespit) sadece dört kanser türüne tabidir: kolorektal, servikal, servikal, Meme bezi ve akciğerler. Diğer durumlarda, sizi rahatsız eden bir şey yoksa muayene olmanın bir anlamı yoktur. Yarardan çok zarar verecektir.

Aynı şey kendi kendine muayene için de geçerli. Kanser zaten kendi elleriyle tespit edilebiliyorsa, bu kesinlikle asemptomatik bir aşama değildir. Deride şüpheli oluşumlar görüldüğünde doğal olarak bir doktora görünmek mantıklıdır. Ama her sabah cesedi aramak için incelemek nevüs Değmez.

Anket konusunda yapılabilecek en mantıklı şey hangilerine ihtiyacınız olduğunu anlamaktır. Muayene listesi cinsiyet, yaş, kalıtım, geçmiş hastalıklardan etkilenecektir. Bu yüzden geçsen iyi olur çevrimiçi anket ve yalnızca riskli alanlarınızı etkileyecek gerekli minimum muayeneleri yaptırın. Şimdi onları kontrol altında tutmak mantıklı.