Bir kişiye ikinci bir şans vermeden önce cevaplamanız gereken 4 soru

Seni inciten birini yeniden kucaklamak hiç de kolay değil. Kim olduğu - bir aile üyesi, arkadaş veya partner - ve ilişkinin ne kadar yakın olduğu önemli değil. Böylesine ciddi bir adım atmaya karar vermeden önce kendinize birkaç soruyu dürüstçe yanıtlamalısınız.

1. Kişi eylemlerinin sorumluluğunu aldı mı?

İlk adım, istismarcının sözlerinin ve eylemlerinin sizi neyin incittiğinin farkında olup olmadığını öğrenmektir. Aşağıdaki sorular bunu öğrenmenize yardımcı olacaktır:

• Hiçbir şey olmamış gibi mi davranıyor?
• Seni aşırı hassas olmakla mı suçluyor?
• Hatasını kabul ediyor ve bunun için içtenlikle özür diliyor mu?

İsteyeceğiniz son şey, kişinin duygularınızı görmezden geldiği veya sizi bir köstebek yuvasından bir köstebek yuvası yapıyormuşsunuz gibi hissettirdiği bir duygusal manipülasyon döngüsüne kapılmak. Sağlıklı ilişkiler, insanların birbirlerini suçlamak yerine yaptıkları yanlışların sorumluluğunu almalarını gerektirir. Bu güven oluşturur ve güvenlik duygusu verir. Ayrıca kişi hatalarını kabul ettiğinde, ilişkiyi kurtarmak için açılmaya hazır olduğunu ve zayıflıklarını ortaya çıkarmaktan korkmadığını gösterir.

2. Bir insanı affedebilir misin?

İstismarcınızın eylemlerinin sorumluluğunu gerçekten üstlendiğini anlarsanız, aşağıdaki sorulara geçin:

• Neden ona ikinci bir şans verdin?
• Seni incittikten sonra bunu yapmalı mısın?

Ama her şeyden önce, kişiyi affedip affedemeyeceğinize karar vermelisiniz. Bu koşul olmadan uzlaşma imkansızdır.

hata yapmak insan olmak demektir, bu yüzden affedebilmek bizim için önemlidir. Çalışma dizisi gösterdibu bağışlamanın aksine süpürüyoriçimizde derin bir nezaket ve insanlık duygusu uyandırır. Sizi inciten birini affetmek istemiyorsanız, psikologlar sizi engelleyen kişisel engelleri düşünmenizi tavsiye ediyor. ve başka bir kişiyi affetmeye yönelik içsel isteksizliğin duygusal durumunuzu nasıl etkilediği esenlik

Başkalarının hatalarına karşı hoşgörülü olmaya hazır olduğunuza karar verdiğinizde kendinize şu soruları sorun:

• Bir insana yaptığı şeyi yaptıran şeyin ne olduğunu anlıyor musunuz? Değilse, onunla konuş.
• Onun eylemleri hakkında ne düşünüyorsun? Onunla empati kurabiliyor musun?
• Hiç birini gücendirip bekledin mi affetmek? O an nasıl hissettin?
• Bir şans daha vermek istediğiniz kişiyle bir ilişki için zaman ve çaba harcamaya değer mi?

Bir kişiyi affetmenin, eylemlerini haklı çıkarmak veya sorumluluktan muaf tutmak anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir. Aksine affetmek, insanlığı kendine döndürmeye yardımcı olur.

3. Kişi değişti mi? Bir kişi olarak büyümeye devam ediyor mu?

Birinden değişmesini istemek her zaman zordur. Ve talebin ne kadarının karşılanacağı, ilişkideki her bir tarafa bağlıdır.

Araştırma onaylamakdeğişmeye çalışan bir kişinin bu zorlu süreçte desteklendiğini hissetmesinin önemli olduğunu. Ve değişiklik isteyen kişi, ortağın ne kadar iyi yaptığına dair geri bildirim vermelidir. Bu nedenle, birinin değişmesini istiyorsanız, çabalarının önemli olduğunu ve ilişkinize fayda sağlayacağını bilmelerini sağlayın.

Bir diğer önemli koşul da değişmesini istediğiniz kişinin bu isteğin sizin bağlılığınızdan geldiğini anlaması ve alaka ona. Bu durumda daha az üzülecek ve daha motive olacaktır.

Aynı zamanda, eski partneriniz veya arkadaşınız duygusal olgunluktan ve davranıştan yoksunsa, Başlangıçta sorunlara yol açan durum devam ediyorsa, böyle bir kişinin tekrar evinize girmesine izin vermemelisiniz. hayat. Aksi takdirde, suçtan sonra uzun süredir aradığınız duygusal iyileşmeyi geçersiz kılacaktır.

4. Kişiye yeni beklentilerinizi bildirdiniz mi?

Biz geliştikçe ideallerimiz, ihtiyaçlarımız, arzularımız da değişir. Bu nedenle, yeni beklentilerinizi sevdiklerinizle tartışmanız önemlidir.

Psikologlar tahsis etmek Bir ilişki için birkaç sağlıklı beklenti:

• karşılıklı güven;
• ilişkiye aynı düzeyde bağlılık ve katılım;
• empati ve bir başkasının deneyim ve duygularının kabulü;
• ilişkilerin değerini tanımak;
• karşılıklı anlayış ve uzlaşma aramaya hazır olma;
• farklılıklara saygı.

Birbirine ikinci bir şans verme yeteneği, insanın süper güçlerinden biridir. Ama akıllıca kullanılmalıdır. Bunu yalnızca hem sizin hem de diğer kişinin çaba göstermeye istekli olduğunu hissettiğinizde yapın.