Ocak - meraklıları Ay: insanların çoğunluğu yeni bir hayata başlamak için arıyorlar yeni yılın başlangıcıdır. Onlar diyetler yeni tür çalışırken, spor salonları doldurup öz disiplin farklı yöntemleri kullanmayı öğrenirler.
Ama burada Şubat geliyor ve bu güçlü sigorta coşku yerde kaybolur. İlk motivasyon çok zordur tutmak için insanlar elbette, sinir bozucu arasında onlar eski alışkanlıklarına ve bu dönüyor.
Nasıl bu durumda olması?
Sana istenilen seviyeye motivasyon dönmek için en etkili yollardan biri ile pay istiyor.
1. Adım. negatif görünüşüdür
sessiz bir yerde oturun. Birkaç dakika gözlerinizi kapatın ve kendinize şu soruları sorun:
- Ne olacak benim hayat 5 yıl içinde, ben şimdi aynı yönde hareket edeceğim eğer böyle görünür?
- Ben değişikliğine gitmiyorum eğer, benim için ve çevrelerindeki insanlar için olumsuz sonuçlar hayatımda görünebilir nelerdir?
Mümkün olduğu aydınlık gibi olumsuz değişikliklere deneyin. Bu eski sigorta dönersiniz ve motivasyonu yüksek ve pozitif değişim yolunda ilk adım olacağını olacaktır.
2. Adım. pozitif görünüm
Şimdi iyi düşünce ve farklı bir açıdan duruma bakmak konsantre. Kısa bir zaman değil Gözlerinizi kapatın ve kendinize sorun:
- Nasıl bir yıl gibi hayatım bak, ben seçilmiş bir yönünü takip edecek olursa?
- 5 yıl içinde ne olacak?
- seçtiğiniz yolu izlerseniz nasıl hayatımı ve Bana yakın insanların yaşamlarını iyileştirmek için?
Açıkça Yanıtlarınızın zihin tüm hayal.
Adım 3. Çok kişisel motivasyon
Önceki tüm sorulara ile, aydınlık olarak geleceği görmek için denemek ve mümkün olduğunca ayrıntılı. Anda hayatında değişiklikler yapmaya başlamak için kişisel nedenleri bulmaya çalıştı için aynı derecede önemlidir.
Örneğin, size yardımcı olabilecek iyi bir fiziksel şekli daha neşeli ve enerjik olmak.
Ama en etkili motivasyon bulmak için, bir süredir gözlerini kapat ve kişisel nedenleri bulmaya çalışın.
artık sağlık başa başlamayın Örneğin, o zaman çocuklarınızla oynamak için çok az güç ve enerjiye sahip olacaktır.
Birlikte Machu Picchu ziyaret etmek istediğini olabilir mali giderlerini sınırlayarak nedeni bir tane ekledi.
Ve verimlilik artışı nedeni, maddi teşvikler istediğini olabilir, bu da eksikliği ile ilişkili çeşitli sorunlara ailenizi ve çocukları koruyacak Finans.
Ara ve yeterince motivasyon yok edildiği bazı durumlarda kişisel nedenler bulmak. Kişisel nedenler size gerekli sigortayı dönmek için.
En göze çarpan bir yerinde davanız, yeri ve nedeni içinde en etkili küçük bir kağıt parçası, yazma atın. Bu tablo, buzdolabı veya işyeri olabilir.
Pes etme!