Kendinizi ve başkalarını değiştirmeye yardımcı olacak 10 kitap
Miscellanea / / April 04, 2023
Bu koleksiyondaki kitapların yazarları, bilişsel alışkanlıklar, duygular ve ihtiyaçlarla ilgilenmenin yeterli olduğunu garanti ediyor.
1. Vic Johnson, "Düşündüğünüz Şeysiniz"
Kişisel gelişim ve kişisel gelişim uzmanı Vic Johnson, içinde yaşadığımız gerçekliği zihnimizin yarattığına inanıyor. Bu fikirden yola çıkarak tamamen farklı bir dünyayı simüle edebilir ve kendiniz farklı olabilirsiniz. Yazar, bilinçaltımızın en önemli şeylerden sorumlu olduğunu ve yapısını anlayarak, kontrol ederek inanılmaz sonuçlar elde edilebileceğini yazıyor.
Kitapta mistik bilgi yoktur. Aksine, Johnson neden kaybettiğimizi tartışıyor. kontrol kendi hayatı üzerinden medyadan, sosyal ağlardan ve çevreden gelen bilgileri nasıl filtreleyeceğini anlatıyor, kötü alışkanlıklardan nasıl vazgeçileceğine dair hayat tüyolarını paylaşıyor.
Her bölümün sonunda, okuyucular ödevler bulacaktır. Sonuçta, yazarın yazdığı gibi, "bir şey hareket edene kadar hiçbir şey olmayacak."
Bir kitap satın al
2. Howie Jacobson, Peter Bregman, Başkalarını Değiştirebilirsiniz!
Koç Peter Bregman ve Howie Jacobson, Ph.D., 50 yılı aşkın profesyonel deneyimlerinden yararlanarak birlikte çalışmak, çevrenizdeki insanların daha iyiye doğru değişmesine yardımcı olmak için dört adımlı bir strateji paylaşın taraf. Ve bu, başkalarını etkilemenin manipülasyonu ve diğer zehirli yollarıyla ilgili değil, dikkatli iletişim, empatinin gelişimi, devlet arzusu. İlk adım, duygularınız ve motivasyonlarınızla başa çıkmaktır.
Kitabı okuduktan sonra, tavsiye vermeyi ve eleştirmeyi nasıl bırakacağınızı ve bunun yerine etkili bir müttefik olmayı öğreneceksiniz. insanın değişime karşı direncini azaltmak ve özgüvenini artırmak, insanların problemlerini nasıl büyük problemlere çevirebilir? olasılıklar.
Bir kitap satın al
3. Christian Jarrett, "Ne istersen ol"
Bilişsel sinirbilimci Christian Jarrett, kişiliğin esnekliğini araştırıyor ve en son bilimsel kanıtlardan yararlanarak nasıl olunacağını anlatıyor. duygusal olarak istikrarlı, girişken ve esnek, utangaçlıktan kurtulun, komplekslerden acı çekmeyi bırakın, olmayı öğrenin disiplinli Derin dönüşümler gerçekleştiren insanların hikayeleri, motive olmanıza yardımcı olur. Örneğin, antisosyal kişiliklerden örnek gösterilenlere dönüştü. Ya da bağımlılıklarla başa çıkıp maraton koşucusu oldular.
İlginç bir şekilde, yazar en çok karanlık özellikler karakter - narsisizm, Makyavelizm ve psikopati - kendisinin ve başkalarının yararına kullanılabilir.
Bir kitap satın al
4. Robert Green, Her Gün Yaşamın Kanunları
The Laws of Human Nature'ın en çok satan yazarı Robert Green, yeni kitabı Laws of Life for Everyday'de tehlikeli insanları nasıl tanıyacağınızı ve kendinizi onların toksik etkilerinden nasıl koruyacağınızı açıklıyor.
Kitabın amacı, son sayfayı okuduktan sonra (zaten kendi başınıza) devam edebilmeniz için sizi radikal bir realist haline getirmektir. insanları ve olayları bu açıklayıcı mercekten görmek ve sosyal hayatta gizlenen tehlikelere ve fırsatlara karşı daha açık hale gelmek çevre.
Robert Yeşil
Kitap bir tür takvim formatında yapılmış: İlk üç ayda nasıl olmanız gerektiğini tekrarlayarak dış seslerden nasıl kurtulacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Önümüzdeki üç aylık dönemde alınan notlar, dünyanın politik doğasını ayırt etmeye yardımcı olacak: Green, bilinçli olarak nasıl zekice alt edileceğini yazıyor manipülatörler. Üç ay daha ve okuyucu, gerçek ikna ve etkinin nasıl çalıştığını anlayacaktır. Ve son aşamada, insanların davranışlarının gizli nedenleri ona açıklanacaktır.
Ancak kitap, ilgilenilmeyenleri atlayarak ve yazarın ifade ettiği fikirleri belirli bir anda endişe uyandıran sorunlara uygulayarak ayrı ayrı okunabilir.
Bir kitap satın al
5. Daniel Fryer, Zararlı Düşünceler
Kitabın orijinal başlığı, Sizi Becerecek Dört Düşünce… ve Bunları Nasıl Düzelteceğinizdir. Nitekim yayın beyni patlatan, yaşamasına izin vermeyen tutum ve inançları ele almaktadır. mutlu bir şekilde ve etkili hareket edin, ruh halini zehirleyin. Psikolog Daniel Fryer, dört tür zararlı düşüncenin nasıl dogmatik talepler, dramatizasyon ve diziden fikirler olduğunu yazıyor. “Yapamam” ve kendini ve başkalarını eleştirme alışkanlığı gelişmeye, güçlü ilişkiler kurmaya, başarılı.
Kitabın yazarı, akılcı-duygusal ve bilişsel-davranışçı terapi tekniklerinin yardımıyla altı hafta içinde düşünme hatalarınızın farkına varmanızı ve bunları değiştirmenizi öneriyor. Kitap, kronik stres yaşayan, duygularla nasıl başa çıkacağını bilemeyen, kendini güvensiz hisseden veya mükemmeliyetçilikten bıkmış kişiler için faydalı olacaktır.
Bir kitap satın al
6. Katerina Lengold, "Çevik yaşam"
Üretken olmak isteyenler için Mastrid. Seri girişimci Katerina Lengold kitabında şiddet olmadan nasıl plan yapılacağı ve hedeflere ulaşılacağı konusunda pratik rehberlik sağlıyor. Okuyucu, adım adım büyük zaferlere nasıl geçileceğini, çok çalışmamayı ve unutmamayı öğrenecek. iş yaşam dengesi, etkili olun ve tükenmeyin.
Lengold, döngüsel sprintlerin ve nörobilim araştırmalarının nasıl uygulanacağını, bununla ne yapılacağını açıklıyor Hedeflere ulaşmayı engelleyen duygular, nasıl öncelik sırasına konulacağı ve sürekli kaynakların nasıl bulunacağı. motivasyon.
Bir kitap satın al
7. Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha, Ivan Maurakh, "Yaşamın Bağlamı"
İş takımlarıyla çalışma konusunda uzman olan Vladimir Gerasichev ve koçlar Ivan Maurakh ve Arsen Ryabukha, onlara aykırı hareket etmeye çalışmak için sizi düşünme ve davranış alışkanlıklarınızı fark etmeye çağırıyor.
Bu kitap, nasıl "doğru" yaşanacağı, olaylara nasıl "doğru" bakılacağı ile ilgili değil. Tanıdık şeylere farklı bir açıdan bakmanızı, "gerçeklik haritalarınızı" analiz etmenizi ve yeni "rotalarda" ustalaşmanızı öneriyoruz.
Vladimir Gerasiçev
Okuyucu, kendine inanmanın bilişsel alışkanlıklarının nasıl doğru olduğunu öğrenecek, iyi olmak için, kontrol, zamandan tasarruf ve diğerleri, bir ilişkide etkili çalışmaya, işbirliğine, mutlu ve sakin olmaya müdahale eder. Yazarlar, bu düşünce kalıplarının istendiğinde nasıl açılıp kapatılacağını öğrenmek için nasıl ele alınacağına dair ayrıntılı rehberlik sağlar.
Bir kitap satın al
8. Alexey Ivanov, Sveta Shedina, Otantik İletişim
İletişimde özgün olmak ne demektir? Sveta Shedina ve Alexey Ivanov'a göre bu, dürüst, bilinçli ve cesur olmak demektir. İhtiyaçlarınızı anlayarak, duygularınızı ayıklayarak, kişisel sınırları tanımlayarak ve iletişim sorunlarını "düzelterek" hem karmaşık iş görüşmelerinde hem de kişisel konuşmalarda kendiniz olmayı öğrenebilirsiniz.
“Otantik iletişim, herkesin isterse ustalaşabileceği bir dil türüdür. Yazarlar, diğer diller gibi birçok kapıyı açıyor: yeni fırsatlara, çatışma çözümüne ve diğer insanların konumuna, daha güçlü kişisel ve ticari bağların yaratılmasına, ”diye temin ediyor yazarlar.
Kitap, iletişim düzeylerini ve diyaloglarda rol yapma oyunlarını tartışıyor, dikkatli kullanmanın kurallarını açıklıyor, anlama ve anlama teknikleri sunuyor. desteklemek onların sınırları. Sveta ve Aleksey ayrıca çatışmaları nasıl çözeceğinize ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınıza, "hayır" kelimesini duymaktan korkmamaya ve sevdiklerinizle drama olmadan iletişim kurmaya yönelik yaşam tüyolarını paylaşıyor.
Bir kitap satın al
9. Marina Khidekel, "Kaynaktaki Yaşam"
Bu kitap, stres ve tükenmişlik yaşayanlar, çalışma ve yaşama biçimlerini değiştirmek ve mevcut çerçeveye bağlı kalmayı bırakmak isteyenler içindir. Yazar Marina Khidekel, Arianna Huffington'ın katılımıyla, alışkanlık otomasyonu ilkesine dayanan Thrive mikro adım metodolojisini geliştirdi. Kitap, uyarlanması ve kullanılmaya başlanması kolay akıllı ve gerçekten küçük eylemleri anlatıyor. Yani, basit alışkanlıklar - örneğin, akşamları tüm dairedeki ışıkları kısın, güne telefonda başlamayın, çömelmek dişlerinizi fırçalarken, doğaya hayran olmak - küresel değişikliklere yol açabilir.
Bir kitap satın al
10. Irina Khakamada, 2.0'ı Yeniden Başlat
Dünya hızla değişiyor, neredeyse her gün yeni koşullara uyum sağlamanız gerekiyor. Aynı zamanda, bilgi gürültüsü dikkat dağıtıcıdır ve nerede, kimde veya neyin destek ve istikrar bulacağı net değildir. Khakamada, koşullar gerektirdiğinde yeniden başlamayı öğrenmeyi, sezgilerinize güvenmeyi, kişisel yaşamınızda ve işinizde yeni yönler seçmeyi, risk almayı ve korkmamayı öneriyor. değiştirmekve en önemlisi çalkantılı zamanlarda kendinizi ve değerlerinizi kaybetmemek.
Yazar, amacının insanlara, özellikle "sıradan" olanlara, bireyin bütünlüğünü anlamada ilerlemelerine ve zaman ve mekanda kişinin sonsuzluğu duygusu kazanmasına yardımcı olmak olduğunu yazıyor. Kitaptaki bölümler bu ilke üzerine inşa edilmiştir: Irina, birçok insanla yararlı ve becerikli bağlantılar kurmanın ve hayatı zevk için değiştirmenin yollarından bahsediyor.
Bir kitap satın al
Ayrıca oku🧐
- Daha iyi olmanıza yardımcı olacak 40 kitap
- "İnsanlar değişmez": Bu klişede yanlış olan ne ve sonuçta nasıl farklı olunur?
- İlişkiler Üzerinde Çalışmayın, Kendiniz Üzerinde Çalışın
Bir banka kartı, sahibinin karakteri hakkında ne söyler: Tinkoff Black X Tretyakov Galerisi örneğini kullanarak açıklıyoruz.
Haftanın en iyi fırsatları: AliExpress, Salamander, Redmond ve diğer mağazalardan indirimler
Spor giyim nereden alınır: Verimli antrenmanlar için şeyler içeren 16 Rus markası