Bilim adamları, aşırı TV izlemenin beyni küçülttüğünü doğruladı

Miscellanea / by admin / April 03, 2023

click fraud protection

Bu sadece hareketsiz bir yaşam tarzıyla ilgili değil - fiziksel aktivite bu olumsuz etkiyi telafi edemez.

Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda araştırma görevlisi olan Ryan Dougherty, sürekli televizyon izleyenleri uyarıyor. Beyninizi küçültebilir. Gerçekten.

Benim işimde yayınlanan Brain Imaging and Behavior dergisinde Ryan, 1985'te başlayan Genç İnsanlarda Koroner Arter Riskinin Gelişimi adlı başka bir çalışmanın 20 yıllık verilerine güvendi. Beş binden fazla kişi katıldı.

Tüm katılımcılar günde ortalama 2,5 saat TV izlemiş ve bu rakam 20 yıldır sabit kalmıştır. Dougherty ve meslektaşları verilerini analiz ettiler ve günde 1,4 saat veya daha fazla izleyenlerin 50 yaşına kadar gri cevherlerinde yarı yüzdelik bir azalma olduğunu buldular.

Orta yaşlı ve daha yaşlı akranlarına göre günde ortalama bir buçuk saat daha fazla TV izleyen kişilerin beyin hacmi yaklaşık %0,5 daha azdı. Bu küçük bir sayı gibi görünebilir, ancak bilimsel bir bakış açısıyla beynimizin bütünlüğünü korumak, yaşa bağlı bilişsel gerileme ortaya çıkmadan önceki süreyi uzatabilir.

Ryan Dougherty

çalışma yazarı

instagram viewer

Başka bir deyişle, TV izlemek zihinsel performansı, hafızayı ve bilgi algısını etkileyebilir.

Merakla, düzenli fiziksel aktivite deneklerin performansını etkilemedi. Sık sık televizyon izleyen ama aynı zamanda egzersiz yapanlarda gri maddede aynı azalma oldu.

Dougherty, bunun tek başına fiziksel aktiviteyi artırmanın TV izlemeyle ilişkili olumsuz etkileri ortadan kaldırmayacağı anlamına gelebileceğini de sözlerine ekledi.

Önceki çalışmalardan birinde, bilim adamları kurulmuşsık televizyon izlemenin kalp hastalığı riskini artırabileceği.

Ayrıca oku🧐