Kim gerçekten karaciğer temizliğine ihtiyaç duyar?

karaciğer ne işe yarar

Çok fazla: 500'den fazla işlevi zaten açık. Bunların en ünlüsü:

• bağırsaklardaki yağların parçalanmasına yardımcı olan safra üretimi;
• Bu yağı vücutta taşıyacak proteinlerin montajı (lipoproteinler dahil kolesterol);
• kan proteinlerinin üretimi;
• glikojen formunda glikozdan bir enerji rezervinin oluşturulması;
• belirli hormonların ve antikorların üretimi;
• zehirlerin ve toksinlerin nötralizasyonu;
• ilaç metabolizmasında yer alır.

Genel olarak, karaciğer sadece yararlı maddeler oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir filtredir. İçine zararlı elementler içeren kan akar ve zaten saflaştırılmış olarak dışarı akar. Nötralize zehirler ve toksinler daha sonra vücuttan atılır. idrar veya safraya dışkı ile girerlerse.

Karaciğer zararlı maddeler biriktirmez. Onları dönüştürür ve geri dönüşüme gönderir.

karaciğer temizliği nedir

Karaciğeri temizlemek, bazıları tubazh diyor. Bu, karaciğerde bir tür kese olan safra kesesinden safra atılımını hızlandırabileceğiniz eski bir tıbbi prosedürdür. Hastanın ihtiyacı var

içmek choleretic ilaç veya özel maden suyu ve iki saat boyunca sağ tarafın altında sıcak bir ısıtma yastığı üzerinde yatın. Daha önce, bu prosedür biliyer diskinezi (BBD) için reçete edildi. Bu, safranın herhangi bir nedenle safra kesesinden akmadığı bir durumdur. Şimdi tavsiye etmek uyuşturucu ve kabarcık giderme.

Ancak karaciğeri tüple temizleyenler, eski safradan kurtulmanın bir şekilde vücudun yeni safra üretmesine ve genel olarak daha sağlıklı olmasına yardımcı olduğuna inanıyor.

Konu bununla da sınırlı değil. İnternette, toksinleri ve toksinleri karaciğerden uzaklaştıran yüzlerce program bulabilirsiniz. Bilgi isteyerek - daha çok para için - paylaşılır natüropatlar: birisi birkaç gün meyve suyu içmeyi önerir, biri diyet takviyeleri ve bitkilerden oluşan bir kokteyl önerir ve biri kahve lavmanı önerir. Her şey şifacının hayal gücüne bağlıdır.

Resmi klinik kılavuzlarda böyle bir tavsiye bulunmaz.

Kim karaciğer temizliğine ihtiyaç duyar?

Hiç kimse. Toksinler karaciğerde birikmez ve cüruflar metalürjiden bir şeydir, vücutta değildirler.

Alkol bağımlısıysanız veya yanlış ye, karaciğer hücreleri mayıs zarar görmek. İyi haber şu ki bu mucizevi organ kendini yenileyebiliyor. Ama sadece belli bir noktaya kadar. Ayrıca çalışan hücreler - hepatositler - ölmeye başlayacak ve bunun yerine bizim için yararsız yara izleri oluşacaktır.

Burada temizlenecek hiçbir şey yok: dua, devedikeni ve kahve lavmanı süreci ters yönde başlatmayacaktır.

Karaciğer temizleme programlarının güzelliği bir süreliğine pes ettiriyor olmalarıdır. alkol ve abur cubur. Ancak diğer yönler o kadar kullanışlı değil.

Karaciğer temizliği nasıl zarar verebilir?

Sadece rüzgara atılan paraya pişman olmak için değil, sağlığınızı da bozmak için sıfır olmayan bir şans var. Ne kadarı naturopath'ın fikrinin genişliğine bağlı olacaktır: Sınırsız hayal gücü bazen şaşırtıcı teknikler üretir. En popüler olanlardan geçelim.

Hint yağı ve zeytinyağı ishale neden olur

Bu temeldir, neredeyse herkes tarafından tavsiye edilir. Klozetten kol mesafesinden daha uzağa hareket edememenin iyi bir temizlik için kriter olduğu söylenmelidir. hint yağı müshil, bu nedenle etki elbette açık olacaktır. Zeytinyağı öyle miktarlarda içilir ki olur müshil.

Bunun karaciğer ve safra kesesi üzerinde yararlı bir etkisi olacağına dair bir kanıt yoktur. Ve ishalde HAYIR iyi bir şey yok: bu nedenle yararlı maddeler yıkanır ve bakteri, sıvı kaybolur, mukoza zarlarında mikro yırtıklar görülür. Doğal müshillerin bile sık kullanımı ile bağırsak mukozasında ülserler görünebilir.

Cholagogues ayrıca ishale neden olur

Birçoğu, aktif kömür, safra kombinasyonu gibi kolleretik ilaçlar kullanır. sarımsak ve karaciğeri temizlemek için hazır bir kokteyl olarak ısırgan otu (allochol tabletleri). Yukarıdakilerin hepsi burada doğrudur. eğer inanmıyorsan Okumak çevrimiçi incelemeler.

Yazarla bir konuda hemfikiriz: yoğun ishal salındığında, sanki yeniden doğuyormuşsunuz gibi olur. Ama bir şekilde onsuz yapmak daha iyidir.

Diyetler sindiriminizi bozabilir

sağlıklı beslenme olmalı dengelidir ve vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılar. Ancak katı tekli diyetler, açlık grevleri ve benzeri garip tavsiyeler zararlıdır. Örneğin, eğer başlangıç özellikle aç karnına litrelerce meyve suyu içmek mukoza zarlarını tahriş edecek, sindirimi bozacak ve hatta şeker hastalığına yakalanma riskini artıracaktır.

Kuru üzüm suyu kan şekerini hızla yükseltebilir

İyileşme için kuru üzüm demlenmesi ve bu infüzyonun içilmesi tavsiye edilir. İlk bakışta endişelenecek bir şey yok. Ancak, çoğunlukla kuru üzümlerin olduğunu hatırlamak önemlidir. içerir şekerden yani onun seviyesi keskin bir şekilde yükselebilir. Ayrıca bu suyun müshil etkisi vardır ve ishalin faydaları ile ilgisi yoktur.

Yulaf şişkinliğe ve muhtemelen kilo alımına yol açacaktır.

Çoğu zaman yulaf taneleri demlenir: sıcak su ile dökülür, gece boyunca ısrar edilir ve ardından ortaya çıkan jöle içilir. Diğerleri daha kolay yoldan gider - mümkün olduğunca sık yulaf ezmesi yiyin.

İle kelimeler beslenme uzmanı Lisa Young'a göre yulaf genel olarak sağlıklı bir üründür. Protein içerir, bu nedenle uzun süre doyurur. Lif ayrıca bağırsak hareketlerine yardımcı olur (karaciğeri temizlemez), kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürür. Ancak bu ürünü büyük miktarlarda emmeye başlarsanız, faydalı lifler nedeniyle şişme bağırsaklar. Ayrıca insanlar suda boş yulaf ezmesini pek sevmezler, bu nedenle fındık, tohum, meyve, reçel eklerler - ve bu zaten kilo almanın yoludur.

Yulaf infüzyonu nedeniyle fazla kilo almazsınız, sonuçta genellikle ona yüksek kalorili bir şey eklemezler. Ve şişlik kolay olacaktır çünkü bunlar aynı liflerdir, ancak şişmiş bir biçimdedir. Ve hiçbir yerde bu tür deneylerden sonra karaciğerin daha sağlıklı hale geldiğine dair kanıt yok.

Kahve lavmanı yanıklara, iltihaba ve hatta kalp durmasına neden olur

Nedenini anlamak zor lavman kahve ile pek çok hayran. Sonuçta, sabahları kupasına bakan bir adam vardı - ve aklına geldi.

Ancak teknik tarafı düşünmeseniz bile, bu yöntemin herhangi bir işe yaradığına dair bir kanıt yoktur. Ama kesinlikle bilinenkahve lavmanlarının neden olduğu:

• yanıklar ve bağırsak yaralanmaları;
• kolon iltihabı veya kolit;
• kandaki potasyum ve sodyum iyonlarının oranındaki değişiklik, bu da kalp durması.

Herkesin yanmadığı veya ölmediği açıktır. Ama neden bu tür deneyler yapıyor?

Takviyeler toksik hepatite yol açabilir

Yemek yemek bitkisel ilaçların genel olarak karaciğere yardımcı olabileceğine dair kanıtlar. Örneğin, süt devedikeni, zerdeçal, enginar antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle faydalıdırlar. Ama bu teoride. pratikte Orada iki büyük sorun:

1. İlaçlar vücutla etkileşime girer ve alınan ilaçlar farklı şekillerde alınır.
2. Katkı maddelerinin kalitesi şüpheli olabilir.

diyet takviyeleri kimse gerçekten kontrol etmez. Bu yüzden geriye sadece üreticinin dürüstlüğünü ummak kalıyor. Sağlık söz konusu olduğunda bu oldukça pervasız, ama bununla yüzleşelim. Üreticinin her şeyi incelediğini ve gerçekten yalnızca doğru yüksek kaliteli malzemeleri doğru dozlarda topladığını hayal edin. Ancak bu durumda bile kişi aniden karaciğeri reddedebilir.

Bu bir tür fantezi değil, çok yaygın bir sorundur. isminde toksik hepatit. Çoğu zaman, bazı bileşenler birbiriyle reaksiyona girdiğinde oluşan ilaçlar ve katkı maddeleri veya maddelerden kaynaklanır. Bazen bir reaksiyon sebepsiz yere meydana gelir ve o zaman buna idiyosinkratik denir: ilaçla ilgili her şey yolundadır, ancak vücut buna çok paradoksal bir şekilde tepki vermiştir. Sonuç olarak, birçok hepatosit aynı anda ölür, karaciğer artık işiyle baş edemez, organ nakli veya ölümle sonuçlanan akut karaciğer yetmezliği başlar.

ABD'deki akut karaciğer hasarı vakalarının %20'si oluyor takviyeler nedeniyle.

Karaciğeri hastalıklardan korumak mümkün mü?

Yukarıdakilerin tümü, hiçbir şeyin yapılamayacağı anlamına gelmez. Aslında karaciğere yardım et Çok basit. Bunun için gerek:

• Sağlıklı kilonuzu koruyun. Vücut kitle indeksine odaklanabilirsiniz: 25'ten az olmalıdır. Bunu hesaplamak için, ağırlığı boy karesine bölmeniz gerekir.
• Düzgün ye. Bu, sebzelere, kepekli tahıllara, kepekli ürünlere, yağsız etlere, bitki bazlı protein kaynaklarına ve zeytinyağı, fındık ve tohumlar gibi doymamış yağlara öncelik vermek anlamına gelir. Aynı zamanda ilave şeker, yağlı gıdalar ve tuzu sınırlayın.
• Tatlandırılmış içecekler yerine su için.
• Haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapın. Örneğin yürümek, bisiklete binmek, yüzmek.
• Alkolü bırak ya da en azından Daha az iç.
• Sigarayı ve uyuşturucu kullanmayı bırakın.
• Diyabetinizi kontrol edin ve şekerdeki ani artışlardan kaçının.
• Kolesterol seviyelerini azaltın.
• Kaçınmak korunmasız seks, enjekte edilebilir kozmetik prosedürler ve şüpheli tıbbi müdahaleler.
• Test edilmemiş takviyelerden ve ilaçlardan kaçının.
• Hepatit B'ye karşı aşı olun.

Bu ipuçlarını ücretsiz olarak kullanabilirsiniz, bu nedenle sosyal ağlardaki gurularla ücretli danışmanlığı atlamaktan çekinmeyin.