Akıllı telefon bağımlılığı ile nasıl başa çıkılır? Podcast'te tartışıyoruz "Kim diyebilir"

Who's Talking podcast'inin yeni sezonunun her bölümünde gerçek hayat hikayeleri ve sunuculardan gelen sorular yer alıyor. dinleyiciler onları neyin heyecanlandırdığını anlatır ve uzmanlarla birlikte zorlukların üstesinden nasıl gelineceğini ve bu durumdan nasıl çıkılacağını tartışır. durum. Bir şey canınızı sıkıyorsa, ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve sorunla kendi başınıza baş edemiyorsanız, hikayelerinizi şu adrese gönderin: Telgraf botu Lifehacker podcast'leri - birlikte bir çözüm arayacağız.

01:20 - sunum yapan kişiler dinleyiciden bir mektup okur ve konunun konusuna yönelik kişisel tutumlarını paylaşırlar.

10:42 - Bir akıllı telefon için sağlıksız bir özleminiz olduğunu ve odaklanabileceğiniz klinik bir teşhis veya semptom olup olmadığını nasıl anlarsınız.

16:11 - nomofobi - cep telefonu olmadan veya ondan uzakta kalma korkusu. Kendinizde bu durumu fark ederseniz endişelenmeye değer mi?

22:14 - tam vücut, akıllı telefon bağımlısı bir kişiye yardımcı olur mu dijital detoksyani "matris"ten kopmak ve gerçek dünyaya dönmek.

30:50 - akıllı telefon canlı iletişime müdahale ederse ne yapmalı. Psikolog Elena Kotova, alışılmadık bir oyun düzenlemeyi teklif ediyor - "hayatta kalma toplantıları".

36:58 — çocuklar söz konusu olduğunda gadget'ların ve İnternet'in kullanımının sınırlandırılmasının gerekli olup olmadığı.

Sorun, Meta Platforms Inc., Instagram'a ait bir sosyal ağdan bahsediyor. Faaliyetlerinin yanı sıra Meta Platforms Inc. Rusya Federasyonu topraklarında yasaklandı.

"Kim derdi ki" podcast'ine abone olun ve uygun olduğu yerde dinleyin: Apple Podcast'leri, Google Podcast'ler, Youtube, «Yandex Müzik», «Temas halinde», döküm kutusu ve ses akışı.